遇到一点小事就担心很久，怎么办？

这种情况很有可能是心理上的问题，比如可能存在：精神衰弱，体质不佳，性格敏感多疑，思想偏执（强迫性思维），精神质倾向.....

如果对正常的生活没有太多影响，自我感觉没什么关系，那么建议：

1、积极锻炼身体，改善体质，可以抵御大部分不良情绪和思想，如：每天坚持跑步30分钟，慢跑长跑都可以，必须坚持。

2、采用中医的方式调理，比如健脾养胃，疏精安神，建议找个靠谱的中医调理身体，提高身体素质。

如果情形有进一步深入发展，那么建议去正规医院挂精神科门诊，因为必须要考虑到可能发展为精神类问题。

也可以采用mmpi量表，对自己做精神健康的筛查，看看自己是否存在异常，也多了解下自己的精神状态。

关于心理健康的检测和筛查，可以参考：SCL-90量表，对于精神方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

scl-90症状自评量表
https://t.cn/A6LeSKKF

mmpi明尼苏达多项人格测验
https://t.cn/A6fl5LH7

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表
https://t.cn/A6fl5LHh

#Les表白墙[超话]#05年165cm 随缘找对象 特别黏人 不卡属性 我深情专一只想要给我足够安全感的人 我是性格敏感爱乱想不太主动 如果你让我找话题的话我们真的没可能..因为我不会找话题 是枕头不卡属性可语音 我深情专一只爱想要给我足够安全感的人我性格敏感爱乱想不怎么主动（除了上课时间其他全天在线 （很温柔的！）姐姐妹妹都可我的朋友圈就是你的相册 微博是你 情头 情侣空间什么都可以用！把你介绍给我朋友！！可以奔现！！！那种钓鱼和玩玩的就不用来找我了解啦没必要。只是想谈一个认真的恋爱呜呜呜[泪]还有那种今天聊天明天失踪就哒咩，不秒谈慢慢来但是不喜欢脱很久，金牛座，有看得上的直接私信发自介[开学季]

命越弱的人，内心越敏感，情绪控制能力越弱，越不善于为人处世。人生在世，这七种性格一定要改，不然会吃大亏。1，与人一言不合就当场撕破脸。2，来电话不超3秒就接。3，不懂拒绝，总觉得不好意思。4，性格急躁，但凡有点事恨不得一秒内就解决。5，认识一个人不超过2天，就把家里老底给人家掏干净了。6，分不清别人讲的是客套话还是真话，稍微礼貌性夸你两句你都找不到北了。7，屁大点的事就弄得惊天动地，恨不得全世界都知道。
#盗取天机# #输不起为什么比失败更可怕# #三铜钱佛教语录[超话]#