2022年11月23日，星期三，农历十月三十！天气预报多云，温度7到17度。昨天晚上六点开塞的沙特阿拉伯与阿根廷的比赛。自己主要因为亚洲和梅西的缘故，才在六点之前从办公室赶回家，除了做饭就是看球，自己期望沙特别输的像伊朗一样这么难看，就满足了，也期待梅西有所表现！上半场梅西的点球让自己认为，结果不出意料，谁知道，下半场风雨突变，沙特利用只有五分钟的时间连扳两球，2比1，自己无心吃饭专心看球，看看到底啥结果。事后才发现笑到最后的是沙特！据说周三放假一天，沙特球迷真幸福，想起来国足就揪心，什么招都用了，就是烂泥扶不上墙。九点的丹麦对突尼斯的比赛自己也没有心情看了，知道是闷平0比0.有点上火十一点睡觉，0时的墨西哥对波兰后来得知也是0比0，三点的法国对澳大利亚的比赛本来想看看，可，自己实在无法醒来，梦游九州忘记回家了.......
早上醒来大概是七点左右，抓紧时间做饭，吃点再走，反正没有啥急事，做饭的同事洗漱完就是看会学生发过来的案卷，八点开始吃点东西，完毕去办公室已经八点多了，自己还是觉得骑上美团单车才能配上这个冬季。有朋友问你为啥天天骑上单车，有钱谁不知道往脸上擦啊，不是刘罗锅上山钱锦么！到办公室，先安排学生去阅卷，自己冲时间看会案卷，磨磨唧唧一上午，除了看卷就是喝水，想想案件思路，再就是安排工作，让学生崔子龙接待客户，做好笔录，自己一边联系案件进展，一边与客户部交流，一心两用。时间无情流逝到十一点半了，领导要吃饭了，电联领导他一如既往：随便！自己却不敢慢待下楼立即骑上美团单车，飞奔而去，路上点外卖发现比到现场买还便宜一元钱，想起来自己买的卡还没有用，不要浪费了。点了外卖炒面条，自己又到鲜汤板面买了领导最喜欢吃的烧饼，又到格拉条店里给领导买鸡腿和鸡爪各一，自己营养过剩不需要了，立即回家，还热乎着 让领导起来吃点，外卖也到了，也是热乎着里，领导吃，我做点吃，各不相干！
中午午睡之后自己出门感觉有点冷，找了个线衣穿，下楼去，也不想骑车了 就开车去，把车停去办公室楼下对面超市门口，上楼继续打拼完成自己的二作业，学生们都很优秀，自己性格急躁，不愿意让活等人，自己立即投入辩护意见撰写中，让学生准备案卷打印出来自己来看看，下午除了写份辩护意见，其他好像没有干啥，一边辩护意见基本成型，快六点了，骑上幸福的美团电车一路伴我。珍惜时光的一分一秒，就是快乐的；珍重生活的点点滴滴，就是知足的；珍视周围的一草一木，就是美好的；珍爱身边的人和事，就是幸福的；珍惜生命中的一切，就是富有的。
到家了六点几分，德国队和日本队比赛已经开始，但是领导还没有吃饭，自己一边做饭一边看球，上半场还正常，德国队依靠点球一比零领先，不会重蹈阿根廷覆辙吧！自己隐约有点替德国队担心，下半场果不其然八分钟，日本队连扳两球，重演了沙特队！自己不知道是高兴，还是沮丧，不喜欢日本，但是不得不实事求是的讲，国足与日本队差距太大了，我看不到希望了，又恨又爱，就是不争气！朋友圈的大部分网友都是实事求是的，俺也得实事求是，不怪国足，阿根廷和德国放下亚洲，国足出线更没戏，洗洗睡吧，西班牙的比赛也没有心情看了！睡觉！
夜间睡眠这几天一直很好的我，五点多就醒了，不知道啥原因，看手机，西班牙别被再次爆冷了，没有7比0，西班牙第一场没有让失望，三点的红魔1比0，小胜！晚上韩国队再爆冷，自己无法好好休息了，愁死人！欲望过多，烦恼和忧愁便会接踵而来；外物太杂，眼前和内心就得不到安宁。
都说最美好的生活方式，不是躺在床上睡到自然醒，也不是坐在家里的无所事事。而是和一群志同道合充满正能量的人，一起奔跑在理想的路上，回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。已经早上七点半了，远方还会远么！早安！
早上醒来大概是七点左右，抓紧时间做饭，吃点再走，反正没有啥急事，做饭的同事洗漱完就是看会学生发过来的案卷，八点开始吃点东西，完毕去办公室已经八点多了，自己还是觉得骑上美团单车才能配上这个冬季。有朋友问你为啥天天骑上单车，有钱谁不知道往脸上擦啊，不是刘罗锅上山钱锦么！到办公室，先安排学生去阅卷，自己冲时间看会案卷，磨磨唧唧一上午，除了看卷就是喝水，想想案件思路，再就是安排工作，让学生崔子龙接待客户，做好笔录，自己一边联系案件进展，一边与客户部交流，一心两用。时间无情流逝到十一点半了，领导要吃饭了，电联领导他一如既往：随便！自己却不敢慢待下楼立即骑上美团单车，飞奔而去，路上点外卖发现比到现场买还便宜一元钱，想起来自己买的卡还没有用，不要浪费了。点了外卖炒面条，自己又到鲜汤板面买了领导最喜欢吃的烧饼，又到格拉条店里给领导买鸡腿和鸡爪各一，自己营养过剩不需要了，立即回家，还热乎着 让领导起来吃点，外卖也到了，也是热乎着里，领导吃，我做点吃，各不相干！
中午午睡之后自己出门感觉有点冷，找了个线衣穿，下楼去，也不想骑车了 就开车去，把车停去办公室楼下对面超市门口，上楼继续打拼完成自己的二作业，学生们都很优秀，自己性格急躁，不愿意让活等人，自己立即投入辩护意见撰写中，让学生准备案卷打印出来自己来看看，下午除了写份辩护意见，其他好像没有干啥，一边辩护意见基本成型，快六点了，骑上幸福的美团电车一路伴我。珍惜时光的一分一秒，就是快乐的；珍重生活的点点滴滴，就是知足的；珍视周围的一草一木，就是美好的；珍爱身边的人和事，就是幸福的；珍惜生命中的一切，就是富有的。
到家了六点几分，德国队和日本队比赛已经开始，但是领导还没有吃饭，自己一边做饭一边看球，上半场还正常，德国队依靠点球一比零领先，不会重蹈阿根廷覆辙吧！自己隐约有点替德国队担心，下半场果不其然八分钟，日本队连扳两球，重演了沙特队！自己不知道是高兴，还是沮丧，不喜欢日本，但是不得不实事求是的讲，国足与日本队差距太大了，我看不到希望了，又恨又爱，就是不争气！朋友圈的大部分网友都是实事求是的，俺也得实事求是，不怪国足，阿根廷和德国放下亚洲，国足出线更没戏，洗洗睡吧，西班牙的比赛也没有心情看了！睡觉！
夜间睡眠这几天一直很好的我，五点多就醒了，不知道啥原因，看手机，西班牙别被再次爆冷了，没有7比0，西班牙第一场没有让失望，三点的红魔1比0，小胜！晚上韩国队再爆冷，自己无法好好休息了，愁死人！欲望过多，烦恼和忧愁便会接踵而来；外物太杂，眼前和内心就得不到安宁。
都说最美好的生活方式，不是躺在床上睡到自然醒，也不是坐在家里的无所事事。而是和一群志同道合充满正能量的人，一起奔跑在理想的路上，回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。已经早上七点半了，远方还会远么！早安！
2022年11月23日，星期三，农历十月三十！天气预报多云，温度7到17度。昨天晚上六点开塞的沙特阿拉伯与阿根廷的比赛。自己主要因为亚洲和梅西的缘故，才在六点之前从办公室赶回家，除了做饭就是看球，自己期望沙特别输的像伊朗一样这么难看，就满足了，也期待梅西有所表现！上半场梅西的点球让自己认为，结果不出意料，谁知道，下半场风雨突变，沙特利用只有五分钟的时间连扳两球，2比1，自己无心吃饭专心看球，看看到底啥结果。事后才发现笑到最后的是沙特！据说周三放假一天，沙特球迷真幸福，想起来国足就揪心，什么招都用了，就是烂泥扶不上墙。九点的丹麦对突尼斯的比赛自己也没有心情看了，知道是闷平0比0.有点上火十一点睡觉，0时的墨西哥对波兰后来得知也是0比0，三点的法国对澳大利亚的比赛本来想看看，可，自己实在无法醒来，梦游九州忘记回家了.......
早上醒来大概是七点左右，抓紧时间做饭，吃点再走，反正没有啥急事，做饭的同事洗漱完就是看会学生发过来的案卷，八点开始吃点东西，完毕去办公室已经八点多了，自己还是觉得骑上美团单车才能配上这个冬季。有朋友问你为啥天天骑上单车，有钱谁不知道往脸上擦啊，不是刘罗锅上山钱锦么！到办公室，先安排学生去阅卷，自己冲时间看会案卷，磨磨唧唧一上午，除了看卷就是喝水，想想案件思路，再就是安排工作，让学生崔子龙接待客户，做好笔录，自己一边联系案件进展，一边与客户部交流，一心两用。时间无情流逝到十一点半了，领导要吃饭了，电联领导他一如既往：随便！自己却不敢慢待下楼立即骑上美团单车，飞奔而去，路上点外卖发现比到现场买还便宜一元钱，想起来自己买的卡还没有用，不要浪费了。点了外卖炒面条，自己又到鲜汤板面买了领导最喜欢吃的烧饼，又到格拉条店里给领导买鸡腿和鸡爪各一，自己营养过剩不需要了，立即回家，还热乎着 让领导起来吃点，外卖也到了，也是热乎着里，领导吃，我做点吃，各不相干！
中午午睡之后自己出门感觉有点冷，找了个线衣穿，下楼去，也不想骑车了 就开车去，把车停去办公室楼下对面超市门口，上楼继续打拼完成自己的二作业，学生们都很优秀，自己性格急躁，不愿意让活等人，自己立即投入辩护意见撰写中，让学生准备案卷打印出来自己来看看，下午除了写份辩护意见，其他好像没有干啥，一边辩护意见基本成型，快六点了，骑上幸福的美团电车一路伴我。珍惜时光的一分一秒，就是快乐的；珍重生活的点点滴滴，就是知足的；珍视周围的一草一木，就是美好的；珍爱身边的人和事，就是幸福的；珍惜生命中的一切，就是富有的。
到家了六点几分，德国队和日本队比赛已经开始，但是领导还没有吃饭，自己一边做饭一边看球，上半场还正常，德国队依靠点球一比零领先，不会重蹈阿根廷覆辙吧！自己隐约有点替德国队担心，下半场果不其然八分钟，日本队连扳两球，重演了沙特队！自己不知道是高兴，还是沮丧，不喜欢日本，但是不得不实事求是的讲，国足与日本队差距太大了，我看不到希望了，又恨又爱，就是不争气！朋友圈的大部分网友都是实事求是的，俺也得实事求是，不怪国足，阿根廷和德国放下亚洲，国足出线更没戏，洗洗睡吧，西班牙的比赛也没有心情看了！睡觉！
夜间睡眠这几天一直很好的我，五点多就醒了，不知道啥原因，看手机，西班牙别被再次爆冷了，没有7比0，西班牙第一场没有让失望，三点的红魔1比0，小胜！晚上韩国队再爆冷，自己无法好好休息了，愁死人！欲望过多，烦恼和忧愁便会接踵而来；外物太杂，眼前和内心就得不到安宁。
都说最美好的生活方式，不是躺在床上睡到自然醒，也不是坐在家里的无所事事。而是和一群志同道合充满正能量的人，一起奔跑在理想的路上，回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。已经早上七点半了，远方还会远么！早安！
早上醒来大概是七点左右，抓紧时间做饭，吃点再走，反正没有啥急事，做饭的同事洗漱完就是看会学生发过来的案卷，八点开始吃点东西，完毕去办公室已经八点多了，自己还是觉得骑上美团单车才能配上这个冬季。有朋友问你为啥天天骑上单车，有钱谁不知道往脸上擦啊，不是刘罗锅上山钱锦么！到办公室，先安排学生去阅卷，自己冲时间看会案卷，磨磨唧唧一上午，除了看卷就是喝水，想想案件思路，再就是安排工作，让学生崔子龙接待客户，做好笔录，自己一边联系案件进展，一边与客户部交流，一心两用。时间无情流逝到十一点半了，领导要吃饭了，电联领导他一如既往：随便！自己却不敢慢待下楼立即骑上美团单车，飞奔而去，路上点外卖发现比到现场买还便宜一元钱，想起来自己买的卡还没有用，不要浪费了。点了外卖炒面条，自己又到鲜汤板面买了领导最喜欢吃的烧饼，又到格拉条店里给领导买鸡腿和鸡爪各一，自己营养过剩不需要了，立即回家，还热乎着 让领导起来吃点，外卖也到了，也是热乎着里，领导吃，我做点吃，各不相干！
中午午睡之后自己出门感觉有点冷，找了个线衣穿，下楼去，也不想骑车了 就开车去，把车停去办公室楼下对面超市门口，上楼继续打拼完成自己的二作业，学生们都很优秀，自己性格急躁，不愿意让活等人，自己立即投入辩护意见撰写中，让学生准备案卷打印出来自己来看看，下午除了写份辩护意见，其他好像没有干啥，一边辩护意见基本成型，快六点了，骑上幸福的美团电车一路伴我。珍惜时光的一分一秒，就是快乐的；珍重生活的点点滴滴，就是知足的；珍视周围的一草一木，就是美好的；珍爱身边的人和事，就是幸福的；珍惜生命中的一切，就是富有的。
到家了六点几分，德国队和日本队比赛已经开始，但是领导还没有吃饭，自己一边做饭一边看球，上半场还正常，德国队依靠点球一比零领先，不会重蹈阿根廷覆辙吧！自己隐约有点替德国队担心，下半场果不其然八分钟，日本队连扳两球，重演了沙特队！自己不知道是高兴，还是沮丧，不喜欢日本，但是不得不实事求是的讲，国足与日本队差距太大了，我看不到希望了，又恨又爱，就是不争气！朋友圈的大部分网友都是实事求是的，俺也得实事求是，不怪国足，阿根廷和德国放下亚洲，国足出线更没戏，洗洗睡吧，西班牙的比赛也没有心情看了！睡觉！
夜间睡眠这几天一直很好的我，五点多就醒了，不知道啥原因，看手机，西班牙别被再次爆冷了，没有7比0，西班牙第一场没有让失望，三点的红魔1比0，小胜！晚上韩国队再爆冷，自己无法好好休息了，愁死人！欲望过多，烦恼和忧愁便会接踵而来；外物太杂，眼前和内心就得不到安宁。
都说最美好的生活方式，不是躺在床上睡到自然醒，也不是坐在家里的无所事事。而是和一群志同道合充满正能量的人，一起奔跑在理想的路上，回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。已经早上七点半了，远方还会远么！早安！
不明工作、生命意义而忽视夜晚及睡眠的意义。工作最重要的意义，其实并非赚钱，而是背后的修身——培德积福而开慧，即是实践生命提升的课程。提升生命等级，才是生命意义。凡不明者，等于没有人生方向，做事必不合道，付出惨重代价也不奇怪。
夜晚的意义何在？以养息与白昼作务构成生命整体的平衡和谐。所以夜晚的安度，涉及两个要点：一、按时休息；二、按时就寝。
先说按时休息。四季轮转、日升月落，是自然规律，人当顺应之。人为天覆地载、日煦月润故。如《黄帝内经》云：“人与天地相参也，与日月相应也。”（人与天地变化密切相关，日月运行亏满对人体也有影响。）顺应规律者，则知日出而作、日落而息，且兼顾四季变化。乃至各季皆会考虑当季特点。如古训云：春生夏长，秋收冬藏。换言之，一年有四季，一日有四时。朝昼好比春夏，以生长为主；夕夜好比秋冬，以收藏为宜。
这就是敬畏自然规律的表现。遵循规律而安排作息，也是合道的表现。故白天工作需要，夜晚休息也需要。好比前者干活，后者领薪。夜息除了养身，还能体现更深的意义是养性（包括修定），从而获得灵性的领悟、生命的提升。
很多人有两个误区：一是不愿休息；二是不懂休息。前者是拼命工作，不知夜晚是用来休息的。后者是纵情逸乐，不明休息涵义，以为玩乐就是休息，做无意义的事消磨时光，仿佛以梦为醒。
真正的休息是什么？是回家，回归真正的家——向内求、亲近道。特点是，珍惜清闲，神光内敛，不无事找事，在闲处甚至独处中度过，如闲步、闲坐等，以养身、养性。换言之，每天再忙也要留一点时间什么也不做，多闭目养神，或闲处无为。
一一摘自公众号《天道酬德》
1-12夜息深意丨有人生方向、心静如水者才有美好的夜晚
夜晚的意义何在？以养息与白昼作务构成生命整体的平衡和谐。所以夜晚的安度，涉及两个要点：一、按时休息；二、按时就寝。
先说按时休息。四季轮转、日升月落，是自然规律，人当顺应之。人为天覆地载、日煦月润故。如《黄帝内经》云：“人与天地相参也，与日月相应也。”（人与天地变化密切相关，日月运行亏满对人体也有影响。）顺应规律者，则知日出而作、日落而息，且兼顾四季变化。乃至各季皆会考虑当季特点。如古训云：春生夏长，秋收冬藏。换言之，一年有四季，一日有四时。朝昼好比春夏，以生长为主；夕夜好比秋冬，以收藏为宜。
这就是敬畏自然规律的表现。遵循规律而安排作息，也是合道的表现。故白天工作需要，夜晚休息也需要。好比前者干活，后者领薪。夜息除了养身，还能体现更深的意义是养性（包括修定），从而获得灵性的领悟、生命的提升。
很多人有两个误区：一是不愿休息；二是不懂休息。前者是拼命工作，不知夜晚是用来休息的。后者是纵情逸乐，不明休息涵义，以为玩乐就是休息，做无意义的事消磨时光，仿佛以梦为醒。
真正的休息是什么？是回家，回归真正的家——向内求、亲近道。特点是，珍惜清闲，神光内敛，不无事找事，在闲处甚至独处中度过，如闲步、闲坐等，以养身、养性。换言之，每天再忙也要留一点时间什么也不做，多闭目养神，或闲处无为。
一一摘自公众号《天道酬德》
1-12夜息深意丨有人生方向、心静如水者才有美好的夜晚
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