#为什么很多人不护肤反而皮肤很好#
让我想到了茨威格的那句
她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。
没有哪个看着好的东西是不需要付出的，皮肤好的人亦是如此。抛开皮肤遗传因素不说，不护肤却皮肤好的人，一定都很自律。
随便举几个例子
孙俪
82年的娘娘还是比较爱素颜的，除了工作，平日里还要照顾邓超、等等、小花三个孩子，想必非常辛苦了，但是她的皮肤状态却非常好，这两年也跨年龄段地演出了不少妙龄少女，皮肤状态可以说完全驾驭得住了，
翻了翻她的微博，关于护肤的少得可怜，只有一条
但是搜索别的，就非常频繁了，比如说“泡脚”，日历式泡脚打卡
“瑜伽”、“运动”、“出去玩”.....生命在于运动
可以说是非常自律一个女明星了！
有很多看似不护肤的人，其实都有在坚持运动让皮肤保持一个好的状态。
长期坚持运动的确可以使皮肤状态更好。
运动过程中会出大量的汗，促进汗腺的发展刺激皮肤的油脂分泌，适当的油脂是皮肤最天然且有效的保护屏障，对角质层薄的干性肌肤、敏感肌肤都有一定的皮肤保障作用。
运动促进血液循环加快，可以使皮肤细胞获得大量水分和氧气的同时，维持皮肤的水嫩状态，解决皮肤干燥、暗沉等一系列问题。
还有曾经坦言自己不怎么保养的李易峰
从来不敷面膜，从来不保养，近距离皮肤真的好到爆..
私底下也是一个运动boy，爱踢球。篮球、足球门门清，除了爱运动，这哥真的超级爱喝水，在某节目中疯狂表演无间断喝水
不断补充水分也可以把好皮肤“养”出来。
这点，鹿晗在节目中也提到过
据研究，油性皮肤大多是偏热体质，多喝水可以稍稍改善体热状态，让油脂分泌达到水油的平衡状态，使得皮肤表层的水分更加充足，使皮肤紧致、富有弹性，水还可以加速代谢，促进老化细胞的新陈代谢，达到养肤的功效
但是物极必反，喝过多的水，也会引起中毒，建议每天的喝水总量为：自身体重（公斤数）*30ml
附上夏日正确喝水姿势：除了皮肤天生遗传的优越基因，请相信没有谁是靠“懒”养出好皮肤的，好的皮肤状态都需要够自律和努力。
纠正一点，护肤从来不仅仅是护脸，而是根据自己的肤质和身体状态选择更合适的方式方
法，从身体由内而外的呵护，皮肤状态自然会更好，只求精准，不讲过度。

  

 致亲爱的自己

学会接受自己不如别人、比不上别人的地方;学会接受自己的平凡;学会做一个普通而快乐的女孩子。
       可以羡慕别人的幸福，但不要嫉妒，过好自己的小幸福就好，平平淡淡，安安然然。
       不要让坏情绪绑架了自己，当察觉坏情绪来临的时候，听一首歌，看一部电影，或看一本书，不要给它可乘之机。
       如果这一辈子注定遇不到那个共度余生的人，那么也请你好好生活，好好爱自己。去学你想学的乐器，去看你想看的电影，去你想去的地方，在有时间的时候。
       要坚持存钱，哪怕一个月存一点点，为的是以防万一有什么事情发生，能有抵抗风险的能力;要坚持锻炼，不一定是为了减肥，但一定是为了锻炼身体;要拼尽全力做好每件事情，不是为了争第一，只是为了问心无愧。
       要少吃垃圾食品，多吃水果和蔬菜;要少吃糖，多喝水;要少熬夜，多泡脚，早睡早起。
       少玩手机，少追脑残剧，多看书，多学艺，充实自己，丰富自己。这样至少在遇到那个让你欣赏和仰望的人时，你才能多一点与之比肩而立的勇气。
      最后的话写给未来的你， 在你没有来的日子里，我在认真的记录生活，好在遇见你的时候，跟你分享你没能参与到的，我生活的点点滴滴。

3.11
每天0.1公斤的掉体重
由于赖床和前一天走回家没有小电驴而打车上班的一天感谢打车又取消的姐妹让我不迟到
花花这个角度还是很棒的
又吃了爱的赛百味！我爱赛百味！
这个橘子真的好甜爱了爱了
生日会的蛋糕 只吃了一口口，女领导吃一半说 不行不能再吃了 我说快乐最重要 她说 吃完就不快乐了 哈哈哈哈哈哈
回家很懒了但还是决定做运动 什么时候我才能爱运动啊
坚持泡脚的第三天
坚持记账的第十天我开始犯懒了 现在就去补