分手后如何让前任看到你的改变？
1、新印象建立的原理如果你看到一位穿着中山装戴着眼镜的男士，你脑海中跳出的第一个词可能是“文质彬彬”，这就是他给你留下的第一印象；如果你与他接触一段时间，发现他为人处事谨慎得体、谦和有礼，那么你会进而印证他给你留下的第一印象，从而形成一个长期的固定的印象；而如果你与他接触下来发现他日常很情绪化，粗鲁暴躁，那么第一印象很快就会被打破，最终他给你留下的印象就会固定在接触后你对他形成的印象上。而你给前任留下的印象是你们在长期相处中积累的，假设ta印象中你是暴躁的人，接触后你以“文质彬彬”的形象出现在ta面前，ta是不会很快推翻对你的固有印象。所以前任对你表面上的变化“不买账”是再正常不过的，即便是复联后你给ta留下了新的第一印象，要使这个印象形成固定印象去取代之前的固定印象，也需要时间和正确的展示方式，你需要做好这个心理准备。
2、逐渐强化行为与表象的一致性就算是你发生了天翻地覆的变化，最初呈现给前任的也只是一个表面印象，如果你这时急于收到对方肯定的回馈，反而会导致前任停止观察你，过早地认定你是在表演。比如咨询者A曾经经常食言，答应前女友的很多事都没有做到，那么他是不可能一下子让前女友相信他已经“改过自新”了的。咨询者A需要从小事开始逐步让前任去印证他已经变得言出必行，比如他曾承诺过戒烟，但却没有落实，现在他不再吸烟，前任会从接触中留意到这一点；他曾不守时，现在会准时出现在约定地点，这些细节慢慢使前任倾向于在一些更加重要的事上重新相信他。但如果他复联后一开始就对前任说“我已经改变了！我说话算数了，我现在知道努力了，我肯定会实现两年内备好婚房的诺言的！”那么前任的心理活动就会是“你还是那个满口大话，不切实际毫无行动的人，我信你个鬼。”你要明白，前任去重新认识你也是需要成本的，再次接纳你更是需要切实的依据，你在十件小事上印证你的改变，ta才可能倾向于在一件大事上相信你，所以不要急于去证明自己反而会更加踏实地向前任传递到你的改变。
3、把内在改变“外化”有些内在的改变需要大量的接触和体会才能被感知到，可能前任并不会给你那么多时间和机会去接触、去体会你的改变，那么这时候你就要通过其他有效方式把那些内在的改变“外化”，以便能更清晰高效地传递给前任。比如你缺乏恒心和毅力，做事三分钟热度，很多事都半途而废，后来你改变了，可是除了口头告诉对方，你还可以拿出相关的可见的成果就可以，比如真的学会了一种乐器，真的练出了腹肌，这些都可以体现出一个人持之以恒的特质。总而言之就是把你想要向前任证明的特质所对应的东西展示出来，由抽象变得具体可见，你的改变对于前任而言就更加具备冲击力和说服力。#失恋了怎么挽回男朋友前任女朋友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋同性感情咨询#
1、新印象建立的原理如果你看到一位穿着中山装戴着眼镜的男士，你脑海中跳出的第一个词可能是“文质彬彬”，这就是他给你留下的第一印象；如果你与他接触一段时间，发现他为人处事谨慎得体、谦和有礼，那么你会进而印证他给你留下的第一印象，从而形成一个长期的固定的印象；而如果你与他接触下来发现他日常很情绪化，粗鲁暴躁，那么第一印象很快就会被打破，最终他给你留下的印象就会固定在接触后你对他形成的印象上。而你给前任留下的印象是你们在长期相处中积累的，假设ta印象中你是暴躁的人，接触后你以“文质彬彬”的形象出现在ta面前，ta是不会很快推翻对你的固有印象。所以前任对你表面上的变化“不买账”是再正常不过的，即便是复联后你给ta留下了新的第一印象，要使这个印象形成固定印象去取代之前的固定印象，也需要时间和正确的展示方式，你需要做好这个心理准备。
2、逐渐强化行为与表象的一致性就算是你发生了天翻地覆的变化，最初呈现给前任的也只是一个表面印象，如果你这时急于收到对方肯定的回馈，反而会导致前任停止观察你，过早地认定你是在表演。比如咨询者A曾经经常食言，答应前女友的很多事都没有做到，那么他是不可能一下子让前女友相信他已经“改过自新”了的。咨询者A需要从小事开始逐步让前任去印证他已经变得言出必行，比如他曾承诺过戒烟，但却没有落实，现在他不再吸烟，前任会从接触中留意到这一点；他曾不守时，现在会准时出现在约定地点，这些细节慢慢使前任倾向于在一些更加重要的事上重新相信他。但如果他复联后一开始就对前任说“我已经改变了！我说话算数了，我现在知道努力了，我肯定会实现两年内备好婚房的诺言的！”那么前任的心理活动就会是“你还是那个满口大话，不切实际毫无行动的人，我信你个鬼。”你要明白，前任去重新认识你也是需要成本的，再次接纳你更是需要切实的依据，你在十件小事上印证你的改变，ta才可能倾向于在一件大事上相信你，所以不要急于去证明自己反而会更加踏实地向前任传递到你的改变。
3、把内在改变“外化”有些内在的改变需要大量的接触和体会才能被感知到，可能前任并不会给你那么多时间和机会去接触、去体会你的改变，那么这时候你就要通过其他有效方式把那些内在的改变“外化”，以便能更清晰高效地传递给前任。比如你缺乏恒心和毅力，做事三分钟热度，很多事都半途而废，后来你改变了，可是除了口头告诉对方，你还可以拿出相关的可见的成果就可以，比如真的学会了一种乐器，真的练出了腹肌，这些都可以体现出一个人持之以恒的特质。总而言之就是把你想要向前任证明的特质所对应的东西展示出来，由抽象变得具体可见，你的改变对于前任而言就更加具备冲击力和说服力。#失恋了怎么挽回男朋友前任女朋友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋同性感情咨询#
昨天上午去补牙，我酸疼得咿呀直叫，飞哥在旁边凑着看我，一边哈哈大笑一边学我说话“我想吃糖，我还想吃一颗。我想喝奶茶，三分糖。我好想喝瑞幸”[裂开]
下午去买衣服，一个半小时，买了三件打底一件小香风外套一件双面羊绒一条裤子，每次跟他一起买东西都超级高效[赞]
晚上请我们的二三十个朋友吃饭，很热闹很开心。有第一次见我的不停感叹我俩实在是太有夫妻相了，说从飞哥朋友圈照片上看就很像，见到真人更像了，尤其是眉眼间简直一模一样。有我已经很熟的飞哥的朋友们夸赞我妈讲话多真诚多感人，表扬我落落大方，口才好，说飞哥在台上还是有点紧张的。有已经见了很多次的飞哥的朋友跟自己的女朋友说我们夫妻俩越长越像了。他一个朋友对他另一个朋友说“你不用聊曾飞玩，他有捧场王（我），不管你怎么说她都能圆回去（这个朋友已经说了很多次了哈哈哈 而且总说让我把我这种特别理解也特别愿意陪曾飞做他喜欢做的事 在外面永远都会给足曾飞面子的想法讲给他女朋友听 笑死）”
飞哥跟大家说吃完这顿饭就要戒烟戒酒戒牌备孕了，提前跟大家打好招呼，到时候拒绝就别怪他了（九价打完至少要过半年才能要孩子，所以最早也要等开年。飞哥主动要求自己先戒这三样调养身体，说如果连这点欲望都克制不了还怎么当爸爸呢，并当着他爸妈 我爸妈和我们朋友们的面都做出了保证）
晚上回去路上，我开车，他巴拉巴拉跟我说些心里话。到家后，他扮丑跳舞逗得我们俩捧腹大笑。然后两个人窝在沙发上聊了一个多小时，回想我们从认识到现在的一些经历和心路历程，诉说对方对我们的好，聊心里对父母的怜惜，谈以后的规划等等
印象比较深的有：
他说在我们两个小家里，最最最不容易的是我妈妈，善良贤惠能干勤快 特别顾大局 包容心非常非常强（举了很多例子），说下次回家我们给我妈买件羽绒服回去，不给我爸也不给他爸妈买
他说我在爱他这件事上，如果满分是100分，他会给我打120分。说我对双方父母都特别孝顺，说我从来不会在大家面前撂挑子甩脾气摆脸色，说从我的眼睛里都能看出我的真诚，说我特别善良特别务实，说我跟他所有的家人亲戚朋友都能打成一片，说我在人前从来不会不给他面子，说我从小就被家里保护得很好，所以在人情世故方面欠缺一点，但是他会就行了
他问我看上他什么，我说他善良孝顺正直成熟稳重有责任有担当靠谱，关心我照顾我疼爱我包容我，说到这里他就凑过来亲了我三下。其实我还想说高大阳光帅气 爱干净 勤快 做饭好吃 开车技术好 篮球打得好 写字唱歌都不错
他说他发自内心觉得我很优秀，我说我也发自内心觉得他很优秀。我觉得彼此欣赏真的很好
每天都想说我们俩无名指戴上戒指真好看，结婚比恋爱更好[心]
（对了，他还说现在的我人见人夸，几乎所有人都说我真的瘦了好多，越来越美了。这里面我的功劳占80%，剩下的20%归功于他哈哈哈）
（还有就是，我发现他在熟人面前超级放得开，在生人面前超级腼腆。所以前天陪我去参加婚礼时他真的好“怂”哈哈哈，看起来特别可爱。昨天请朋友们吃饭时他就又跟平时一样了，很有江湖气息，我好爱哈哈哈 但我最爱的还是在我面前的样子啦 跟我一起话最多 最可爱最搞笑 最像小孩子）
下午去买衣服，一个半小时，买了三件打底一件小香风外套一件双面羊绒一条裤子，每次跟他一起买东西都超级高效[赞]
晚上请我们的二三十个朋友吃饭，很热闹很开心。有第一次见我的不停感叹我俩实在是太有夫妻相了，说从飞哥朋友圈照片上看就很像，见到真人更像了，尤其是眉眼间简直一模一样。有我已经很熟的飞哥的朋友们夸赞我妈讲话多真诚多感人，表扬我落落大方，口才好，说飞哥在台上还是有点紧张的。有已经见了很多次的飞哥的朋友跟自己的女朋友说我们夫妻俩越长越像了。他一个朋友对他另一个朋友说“你不用聊曾飞玩，他有捧场王（我），不管你怎么说她都能圆回去（这个朋友已经说了很多次了哈哈哈 而且总说让我把我这种特别理解也特别愿意陪曾飞做他喜欢做的事 在外面永远都会给足曾飞面子的想法讲给他女朋友听 笑死）”
飞哥跟大家说吃完这顿饭就要戒烟戒酒戒牌备孕了，提前跟大家打好招呼，到时候拒绝就别怪他了（九价打完至少要过半年才能要孩子，所以最早也要等开年。飞哥主动要求自己先戒这三样调养身体，说如果连这点欲望都克制不了还怎么当爸爸呢，并当着他爸妈 我爸妈和我们朋友们的面都做出了保证）
晚上回去路上，我开车，他巴拉巴拉跟我说些心里话。到家后，他扮丑跳舞逗得我们俩捧腹大笑。然后两个人窝在沙发上聊了一个多小时，回想我们从认识到现在的一些经历和心路历程，诉说对方对我们的好，聊心里对父母的怜惜，谈以后的规划等等
印象比较深的有：
他说在我们两个小家里，最最最不容易的是我妈妈，善良贤惠能干勤快 特别顾大局 包容心非常非常强（举了很多例子），说下次回家我们给我妈买件羽绒服回去，不给我爸也不给他爸妈买
他说我在爱他这件事上，如果满分是100分，他会给我打120分。说我对双方父母都特别孝顺，说我从来不会在大家面前撂挑子甩脾气摆脸色，说从我的眼睛里都能看出我的真诚，说我特别善良特别务实，说我跟他所有的家人亲戚朋友都能打成一片，说我在人前从来不会不给他面子，说我从小就被家里保护得很好，所以在人情世故方面欠缺一点，但是他会就行了
他问我看上他什么，我说他善良孝顺正直成熟稳重有责任有担当靠谱，关心我照顾我疼爱我包容我，说到这里他就凑过来亲了我三下。其实我还想说高大阳光帅气 爱干净 勤快 做饭好吃 开车技术好 篮球打得好 写字唱歌都不错
他说他发自内心觉得我很优秀，我说我也发自内心觉得他很优秀。我觉得彼此欣赏真的很好
每天都想说我们俩无名指戴上戒指真好看，结婚比恋爱更好[心]
（对了，他还说现在的我人见人夸，几乎所有人都说我真的瘦了好多，越来越美了。这里面我的功劳占80%，剩下的20%归功于他哈哈哈）
（还有就是，我发现他在熟人面前超级放得开，在生人面前超级腼腆。所以前天陪我去参加婚礼时他真的好“怂”哈哈哈，看起来特别可爱。昨天请朋友们吃饭时他就又跟平时一样了，很有江湖气息，我好爱哈哈哈 但我最爱的还是在我面前的样子啦 跟我一起话最多 最可爱最搞笑 最像小孩子）
写写国庆几个瞬间
1.去qd的高铁上
我：人的生活会遇到各种选择但可能到最后都不知道对错
s ： 所以才叫选择啊
我装好胶卷给她拍了这个相机第一张照片她比了个耶
我跟s说我们一路拍下来最后到威海全都洗出来
2.去燕儿岛的路上
y给我发了条vx说前任的现女友去了广州不知道xxx有没有一起。她自然平淡的语气像是分享我一条新华社的推送。我顿了一下，我好久没有看到这个男孩名字缩写出现在我们俩的对话框了，我以为她不再关注了，害，怎么会呢，这名字是y心中最短的咒，但已经不是当初刻意又故意的她了，我看着她一步步错过昨天的自己。我曾经问过她：你连分手理由都不知道为什么不去找他呢不去勇敢追爱呢？她回我：我怕那样会消耗他对我最后的喜欢，在一起的时候他就不太喜欢我的突然，包括突然的惊喜，突然的出现。那一刻的窒息告诉我虽然我不理解但我知道这是爱情。
3.酒店床上
我跟家里视频发现奶自从爷检查完身体精神状态就不好，旁听了一会，感慨这样老一辈感情的难得。是个幸福的晚年。
4.啤酒博物馆
我俩走到B馆时告诉我们买的这票等会有人带我们进。挺好，整了段剧本杀。
5.凌晨2.
我被s叫醒说她要着急回sh我在睡梦中打断她的解释原因问她需要我做什么然后交给她手机报我的密码，完全醒来没觉得遗憾只觉得自己与威海无缘。
6.中山公园
在去南门涮肉的一路听她讲自己读博与就业之间的故事，我直面感受到了q的焦虑，感叹去年和弟弟来我家吃饭一直嘻嘻笑的qq长大啦。我们买了很多面试需要的东西还买了栗子买了泡芙送她到了12号线。她挥手说等我回来送你礼物哦。我也给你选选12月的蛋糕。
7.客厅
和npy第一次吵架，满打满算5分钟。人和人是有时差的，每个人的情绪会因为季节因为时间因为温度而变化。
写在最后
相机只拍了一张，我俩也没能在威海洗成
y回sh的航班取消了，她续充了国庆假期
爷爷按时吃药乖乖戒烟，大哥也顺利完婚
我永远记得《觉醒的酿造师》相信s也会
s在一等座一直怀念二等座卖的奶酪果条
q晚上发消息：cg！我眼影盘拿错颜色啦
和他恋爱难过过崩溃过，但从来没孤独过
1.去qd的高铁上
我：人的生活会遇到各种选择但可能到最后都不知道对错
s ： 所以才叫选择啊
我装好胶卷给她拍了这个相机第一张照片她比了个耶
我跟s说我们一路拍下来最后到威海全都洗出来
2.去燕儿岛的路上
y给我发了条vx说前任的现女友去了广州不知道xxx有没有一起。她自然平淡的语气像是分享我一条新华社的推送。我顿了一下，我好久没有看到这个男孩名字缩写出现在我们俩的对话框了，我以为她不再关注了，害，怎么会呢，这名字是y心中最短的咒，但已经不是当初刻意又故意的她了，我看着她一步步错过昨天的自己。我曾经问过她：你连分手理由都不知道为什么不去找他呢不去勇敢追爱呢？她回我：我怕那样会消耗他对我最后的喜欢，在一起的时候他就不太喜欢我的突然，包括突然的惊喜，突然的出现。那一刻的窒息告诉我虽然我不理解但我知道这是爱情。
3.酒店床上
我跟家里视频发现奶自从爷检查完身体精神状态就不好，旁听了一会，感慨这样老一辈感情的难得。是个幸福的晚年。
4.啤酒博物馆
我俩走到B馆时告诉我们买的这票等会有人带我们进。挺好，整了段剧本杀。
5.凌晨2.
我被s叫醒说她要着急回sh我在睡梦中打断她的解释原因问她需要我做什么然后交给她手机报我的密码，完全醒来没觉得遗憾只觉得自己与威海无缘。
6.中山公园
在去南门涮肉的一路听她讲自己读博与就业之间的故事，我直面感受到了q的焦虑，感叹去年和弟弟来我家吃饭一直嘻嘻笑的qq长大啦。我们买了很多面试需要的东西还买了栗子买了泡芙送她到了12号线。她挥手说等我回来送你礼物哦。我也给你选选12月的蛋糕。
7.客厅
和npy第一次吵架，满打满算5分钟。人和人是有时差的，每个人的情绪会因为季节因为时间因为温度而变化。
写在最后
相机只拍了一张，我俩也没能在威海洗成
y回sh的航班取消了，她续充了国庆假期
爷爷按时吃药乖乖戒烟，大哥也顺利完婚
我永远记得《觉醒的酿造师》相信s也会
s在一等座一直怀念二等座卖的奶酪果条
q晚上发消息：cg！我眼影盘拿错颜色啦
和他恋爱难过过崩溃过，但从来没孤独过
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