Day2
怕啥来啥，前天因为肋骨恢复好发表了感叹感想，昨天就因为强行引体把背部肌肉拉伤导致牵拉到了前面的肋骨，是的，我这塑料小体格又受伤了昨天去医院疼的龇牙咧嘴，手脚麻木抽筋，护士小姐姐温柔的递给我一块糖果才一边含着眼泪一边咬着嘴唇治疗完。昨晚每翻身一次就会被疼醒一次，起床躺下都是慢镜头，觉得自己就像一条咸鱼。

接下来就是静养了，医生说要躺平平至少一周，奈何我这闲不住的性格，今天还是练了稳定动作模式的臀腿，接下来一周计划一天椭圆机有氧一天臀腿，避开会触发肋骨背部疼痛的上肢和腹部训练，好处是我有了可以心安理刷剧的时间了（是的，我平时空闲时间如果只是坐着刷剧会特别有负罪感，所以有氧的时候就是我的刷剧时间，欢迎大家安利给我好看的剧，感谢）坏处是不敢想象等肋骨好了我的肩胸背腹力量会不会退步好多，所以呢我还是会每天捏照片记录，等肋骨好了做下对比，你们以后迫不得已停练的时候心里也好有个底，当然我希望大家都练得开心不要受伤不要受伤不要受伤！

其实这个就像好多粉粉减肥过程当中总会特别心急，稍微有点计划之外的饮食或者体重的变动就破罐子破摔或者怀疑自己，我理解你们因为我也是过来人，越减越焦虑越减越自卑越减越脆弱，但是呢减肥成功的关键点除了运动饮食之外，就是心态，只有保证心态，才能将减肥这件事进行到底。别担心，所有的不小心多吃，要参加同学聚会，体重上升了，遇到了平台期，都只是你变瘦变美路上遇到的小怪兽，因为他们的出现，你才变成了今天这么勇敢自律内心强大的你。

#减肥##成为更好的自己#

人的一生中，不只是为了挣多少钱，更多的时候，是为了圆心中的梦，一种尊严，一种责任，一种使命，是为了让自己的后半生，变得更强大、更独立、更完整。看似追求物质财富，实则追求自我成长。走过一段路后，才发现，当内心强大、修养、爱心足够时，挣钱只是顺带的事，其实，人的成熟比成功更重要！[小V开心] https://t.cn/RyhHWWM

人生中，干好工作，不仅仅是为了赚多少钱，更多的时候，是为了心中的梦，为了一种尊严，一种责任，一种使命，是为了让自己的人生，变得更强大、更独立、更完整。 有的时候，看似追求物质财富，实则追求自我成长。走过一段路后，才发现，当内心强大，修养、爱心足够时，赚钱只是顺带的事，成功是早晚的事。其实，人的成熟比成功更重要，做一个值钱的人比做一个有钱的人更重要，晚安！