#日记#
早晨吃了点东西，然后一家人开车回秦河，在路上买了条厚子鱼，5斤多，7.5一斤，花了40元。到家没多久，姐姐一家人也来了，买了很多东西，酒、油、鱼、月饼、大肠、牛肉、奶、披沙、石榴，中午妈妈下了班，接着做饭，炖的厚子摸锅饼，炒的大肠，牛肉，吃的饱饱的，然后姐夫去上中班，我在沙发上睡了一觉。玩到4点多，开车送姐姐和孩子们回家，我们也回了邹城。
和永政越好了去健身，今天练的肩，肩分前束、中束、后束，哑铃推肩、固定杠铃推肩，练中束，蝴蝶机，站着飞鸟，俯卧飞鸟练后束，杠铃平起正（反）抓练前束，应该从后往前练，最后练了二头肌和腹肌，一共90分钟。因为昨天喝了酒，今天特别虚，一动就出汗，永政说的也没力气，今天就不游泳了。我跑了3公里步，他骑了会单车，我们就回家了。回家洗完衣服，吃了点东西，睡觉。
今天脑子里突然想戒酒了，这是正确的事情，要坚持做正确的事情，从今天开始，10.1号，看自己的毅力有多大。为了自己的身体，要坚持到底，直到身体有明显好转，为自己加油。
早晨吃了点东西，然后一家人开车回秦河，在路上买了条厚子鱼，5斤多，7.5一斤，花了40元。到家没多久，姐姐一家人也来了，买了很多东西，酒、油、鱼、月饼、大肠、牛肉、奶、披沙、石榴，中午妈妈下了班，接着做饭，炖的厚子摸锅饼，炒的大肠，牛肉，吃的饱饱的，然后姐夫去上中班，我在沙发上睡了一觉。玩到4点多，开车送姐姐和孩子们回家，我们也回了邹城。
和永政越好了去健身，今天练的肩，肩分前束、中束、后束，哑铃推肩、固定杠铃推肩，练中束，蝴蝶机，站着飞鸟，俯卧飞鸟练后束，杠铃平起正（反）抓练前束，应该从后往前练，最后练了二头肌和腹肌，一共90分钟。因为昨天喝了酒，今天特别虚，一动就出汗，永政说的也没力气，今天就不游泳了。我跑了3公里步，他骑了会单车，我们就回家了。回家洗完衣服，吃了点东西，睡觉。
今天脑子里突然想戒酒了，这是正确的事情，要坚持做正确的事情，从今天开始，10.1号，看自己的毅力有多大。为了自己的身体，要坚持到底，直到身体有明显好转，为自己加油。
不要用别人的优秀，来怀疑自己的能力，可能我们常常会觉得别人比自己好，于是就放弃了自己想争取的东西。可我想说的是，我们或许恰恰是因为自己的胆怯和不自信，才失去了本该抓住的机会。
鸟不跟鱼比游泳，鱼不跟鸟比飞翔。如果我们总是拿别人的优秀来怀疑自己的能力，感觉自己一点长处都没有，这不是自寻烦恼吗？你我各有所长，好好检视自己，有什么特点擅长什么。没有人能为你的成功打包票，但你可以发现并不断拓展自己优秀的可能，让未来的轮廓在自己面前展开。
我们都希望得到别人的赏识，但想要别人赏识你，首先你要意识到自己值得被赏识。请相信，即便你只是组成这个世界的一个小零件，被铆在不起眼处，也同样起着至关重要的作用。所以，永远不要轻视自己。#致自己##读书笔记##书摘#
鸟不跟鱼比游泳，鱼不跟鸟比飞翔。如果我们总是拿别人的优秀来怀疑自己的能力，感觉自己一点长处都没有，这不是自寻烦恼吗？你我各有所长，好好检视自己，有什么特点擅长什么。没有人能为你的成功打包票，但你可以发现并不断拓展自己优秀的可能，让未来的轮廓在自己面前展开。
我们都希望得到别人的赏识，但想要别人赏识你，首先你要意识到自己值得被赏识。请相信，即便你只是组成这个世界的一个小零件，被铆在不起眼处，也同样起着至关重要的作用。所以，永远不要轻视自己。#致自己##读书笔记##书摘#
都昌县水体面积占辖区面积的一半以上，是鄱阳湖滨湖大县，拥有鄱阳湖三分之一的水域面积和308公里的湖岸线，全县24个乡镇21个滨湖。今年是鄱阳湖流域有气象记录以来最干旱的一年，面对特大旱情，都昌县检察院公益诉讼能动履职，深入开展“守护鄱阳湖”公益诉讼专项监督活动，全力做好特旱之年的鄱阳湖生态保护工作。
01｜督促清理废弃网具，保护鄱阳湖生态环境
针对今年特大旱灾，鄱阳湖提前三个月进入枯水期，随着鄱阳湖水位的不断下降，多年未干的湖滩露出了湖面，湖底废弃的虾笼、渔网等废弃网具也一并暴露。湖滩大量废弃网具严重破坏鄱阳湖自然生态环境，一些铁质网具，如果不及时清理，丰水期藏在水下，可能打坏执法快艇的螺旋桨，严重影响执法工作的顺利进行。大型废弃网具还可能对江豚、鱼类等大型水生生物造成伤害，严重破坏鄱阳湖渔业资源、生态环境和生物多样性，致使社会公共利益受到侵害。为此都昌县检察院在全面调查取证的基础上，依法向有关部门发出了检察建议书，督促有关部门迅速组织沿湖乡镇全面清理鄱阳湖湖滩废弃的网具。有关部门收到检察建议书后高度重视，迅速部署开展了清理鄱阳湖废弃网具专项清湖活动，清理了一大批废弃的虾笼、渔网等废弃网具，恢复了鄱阳湖湖滩自然生态环境。
02｜督促清理防鸟天网，保护鄱阳湖候鸟安全
今年鄱阳湖流域遭遇特大旱灾，鄱阳湖提前三个多月进入枯水期，由于鄱阳湖水位下降太早太快，许多栖息在鄱阳湖的白鹭等夏候鸟食物严重不足，一些白鹭等夏候鸟就飞到鄱阳湖边的水产养殖场偷鱼吃，让水产养殖户防不胜防，遭受了较大损失，使养殖户在遭遇高温旱灾的同时再遭鸟害，雪上加霜。一些法律意识不强的养殖户就在养殖水面非法架设了天网防鸟吃鱼。偷吃鱼的候鸟一旦触网不及时解除，很快就会死亡，严重威胁鸟类的安全，是违法行为，情节严重的甚至涉嫌犯罪。都昌县检察院及时深入水产场调查，耐心向非法架设天网的养殖户进行法治宣传，督促其立即拆除非法架设的防鸟天网。并第一时间向有关部门通报情况，督促有关部门立即在全县部署开展清除天网行动，督促养殖户迅速拆除非法天网，采取合法方式防鸟。同时主动与有关部门联系，提醒其针对今年特大旱情，候鸟食物来源严重匮乏的情况，早作预案和安排，提前做好人工投食的准备工作，全力保护即将到来的冬候鸟在鄱阳湖都昌水域栖息越冬的安全。
03｜督促加强水源保护，保障鄱阳湖水质安全
都昌县是鄱阳湖的滨湖大县，21个乡镇滨湖，县城和大部分乡镇的自来水厂都在鄱阳湖取水，今年鄱阳湖遭遇特大旱灾，已经进入极枯水位，绝大部分乡镇自来水厂取水口都被迫向鄱阳湖主航道延伸。极枯的水位，大大加长的取水管道，有限的水源，导致鄱阳湖水质非常脆弱，自身净化能力很低，很容易被非法垂钓非法倾倒垃圾固废等行为破坏。饮水安全关系城乡千家万户数十万群众切身利益，不容有失。为此，都昌县检察院主动与有关部门联系，督促有关部门依法履职，加强乡镇水质监测，督促乡镇政府按照规定，在延伸后的自来水厂取水口水源保护区竖立禁止垂钓游泳、倾倒垃圾固废等警示标志，同时加强巡查执法工作，对在饮用水源保护区非法垂钓等可能破坏饮用水源水质的行为严肃批评教育，对情节恶劣的从重处罚，涉嫌犯罪的，依法移送公安机关立案。
01｜督促清理废弃网具，保护鄱阳湖生态环境
针对今年特大旱灾，鄱阳湖提前三个月进入枯水期，随着鄱阳湖水位的不断下降，多年未干的湖滩露出了湖面，湖底废弃的虾笼、渔网等废弃网具也一并暴露。湖滩大量废弃网具严重破坏鄱阳湖自然生态环境，一些铁质网具，如果不及时清理，丰水期藏在水下，可能打坏执法快艇的螺旋桨，严重影响执法工作的顺利进行。大型废弃网具还可能对江豚、鱼类等大型水生生物造成伤害，严重破坏鄱阳湖渔业资源、生态环境和生物多样性，致使社会公共利益受到侵害。为此都昌县检察院在全面调查取证的基础上，依法向有关部门发出了检察建议书，督促有关部门迅速组织沿湖乡镇全面清理鄱阳湖湖滩废弃的网具。有关部门收到检察建议书后高度重视，迅速部署开展了清理鄱阳湖废弃网具专项清湖活动，清理了一大批废弃的虾笼、渔网等废弃网具，恢复了鄱阳湖湖滩自然生态环境。
02｜督促清理防鸟天网，保护鄱阳湖候鸟安全
今年鄱阳湖流域遭遇特大旱灾，鄱阳湖提前三个多月进入枯水期，由于鄱阳湖水位下降太早太快，许多栖息在鄱阳湖的白鹭等夏候鸟食物严重不足，一些白鹭等夏候鸟就飞到鄱阳湖边的水产养殖场偷鱼吃，让水产养殖户防不胜防，遭受了较大损失，使养殖户在遭遇高温旱灾的同时再遭鸟害，雪上加霜。一些法律意识不强的养殖户就在养殖水面非法架设了天网防鸟吃鱼。偷吃鱼的候鸟一旦触网不及时解除，很快就会死亡，严重威胁鸟类的安全，是违法行为，情节严重的甚至涉嫌犯罪。都昌县检察院及时深入水产场调查，耐心向非法架设天网的养殖户进行法治宣传，督促其立即拆除非法架设的防鸟天网。并第一时间向有关部门通报情况，督促有关部门立即在全县部署开展清除天网行动，督促养殖户迅速拆除非法天网，采取合法方式防鸟。同时主动与有关部门联系，提醒其针对今年特大旱情，候鸟食物来源严重匮乏的情况，早作预案和安排，提前做好人工投食的准备工作，全力保护即将到来的冬候鸟在鄱阳湖都昌水域栖息越冬的安全。
03｜督促加强水源保护，保障鄱阳湖水质安全
都昌县是鄱阳湖的滨湖大县，21个乡镇滨湖，县城和大部分乡镇的自来水厂都在鄱阳湖取水，今年鄱阳湖遭遇特大旱灾，已经进入极枯水位，绝大部分乡镇自来水厂取水口都被迫向鄱阳湖主航道延伸。极枯的水位，大大加长的取水管道，有限的水源，导致鄱阳湖水质非常脆弱，自身净化能力很低，很容易被非法垂钓非法倾倒垃圾固废等行为破坏。饮水安全关系城乡千家万户数十万群众切身利益，不容有失。为此，都昌县检察院主动与有关部门联系，督促有关部门依法履职，加强乡镇水质监测，督促乡镇政府按照规定，在延伸后的自来水厂取水口水源保护区竖立禁止垂钓游泳、倾倒垃圾固废等警示标志，同时加强巡查执法工作，对在饮用水源保护区非法垂钓等可能破坏饮用水源水质的行为严肃批评教育，对情节恶劣的从重处罚，涉嫌犯罪的，依法移送公安机关立案。
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