寒露过后,少吃黄瓜和西红柿,多吃这3种食材,为入冬打好基础
湖北台健康解说角标
5天前
寒露过后,少吃黄瓜和西红柿,多吃这3种食材,为入冬打好基础。亲爱的好朋友们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?
这寒露过后,咱们一定要少吃黄瓜和西红柿,因为寒露过后,天气转冷,黄瓜和西红柿就已经快成了反季节的蔬菜了,而且它们还都是凉性的食材,天冷了之后多吃,对身体不好,
所以今天我江一舟,分享给您,寒露过后,要多吃这3种食材,营养美味又实惠,多吃暖心又暖胃,为咱们入冬打好基础,废话不多说,接下来就把这3种食材,各自美味的做法分享给你。
寒露过后,要少吃黄瓜和西红柿,这第一种要多吃的食材就是洋葱啦,洋葱被誉为蔬菜皇后,营养丰富,常吃还有增强抵抗的好处,接下来把美味的洋葱木耳炒鸡蛋做法,分享给你。
木耳提前冷水泡发好,摘洗干净,洋葱切成细丝,碗中打入鸡蛋3个搅散,把锅烧热再放油,把鸡蛋下锅,炒熟后盛出备用,
接着锅留底油,把洋葱丝下锅,大火炒上30秒,炒出洋葱的香味后,把木耳鸡蛋一同下锅,放少许的生抽盐鸡精味精调味,大火翻炒30秒,淋点香油,就可以出锅装盘吃了,营养丰富又美味,常吃未入冬打好基础。
这寒露过后,要少吃黄瓜和西红柿,这鸡腿也是一道不错的食材,鸡腿含有的蛋白质非常丰富,常吃能够增强抵抗,营养美味,为入冬打好基础,接下来把美味的卤鸡腿做法,分享给你。
鸡腿两面改上花刀,冷水下锅,放葱姜料酒焯水二分钟,打出浮沫捞出备用,锅里来点油,放上两颗冰糖,开最小火炒至金黄色后,放葱姜八角花椒干辣椒,再炒上五秒钟,然后直接倒上适量的清水,放少许的生抽老抽,盐鸡精味精调味,然后再切点老姜片,白芷片,香叶,然后把鸡腿下锅,
这个卤汤也可以用来卤猪蹄,卤烧鸡都可以,鸡腿下锅后,开中小火慢卤20分钟,再闷上20分钟,然后就可以捞出来吃了,入味好吃,增强抵抗,为入冬打好基础。
3、香菇,
寒露过后,少吃黄瓜和西红柿,建议您多吃这3种食材,这最后一种就是香菇了,香菇的营养非常的丰富,口感弹滑,味道非常鲜美,接下来把好吃的香菇炒肉做法分享给你。
鲜香菇清洗干净之后,切掉老根,切硬币厚的片,水开后焯水一分钟捞出来,五花肉切薄片,把锅烧热再放油,五花肉下锅,煸炒出油之后,放八角葱姜蒜干辣椒炒香,
然后再把香菇下锅,放一勺
湖北台健康解说角标
5天前
寒露过后,少吃黄瓜和西红柿,多吃这3种食材,为入冬打好基础。亲爱的好朋友们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?
这寒露过后,咱们一定要少吃黄瓜和西红柿,因为寒露过后,天气转冷,黄瓜和西红柿就已经快成了反季节的蔬菜了,而且它们还都是凉性的食材,天冷了之后多吃,对身体不好,
所以今天我江一舟,分享给您,寒露过后,要多吃这3种食材,营养美味又实惠,多吃暖心又暖胃,为咱们入冬打好基础,废话不多说,接下来就把这3种食材,各自美味的做法分享给你。
寒露过后,要少吃黄瓜和西红柿,这第一种要多吃的食材就是洋葱啦,洋葱被誉为蔬菜皇后,营养丰富,常吃还有增强抵抗的好处,接下来把美味的洋葱木耳炒鸡蛋做法,分享给你。
木耳提前冷水泡发好,摘洗干净,洋葱切成细丝,碗中打入鸡蛋3个搅散,把锅烧热再放油,把鸡蛋下锅,炒熟后盛出备用,
接着锅留底油,把洋葱丝下锅,大火炒上30秒,炒出洋葱的香味后,把木耳鸡蛋一同下锅,放少许的生抽盐鸡精味精调味,大火翻炒30秒,淋点香油,就可以出锅装盘吃了,营养丰富又美味,常吃未入冬打好基础。
这寒露过后,要少吃黄瓜和西红柿,这鸡腿也是一道不错的食材,鸡腿含有的蛋白质非常丰富,常吃能够增强抵抗,营养美味,为入冬打好基础,接下来把美味的卤鸡腿做法,分享给你。
鸡腿两面改上花刀,冷水下锅,放葱姜料酒焯水二分钟,打出浮沫捞出备用,锅里来点油,放上两颗冰糖,开最小火炒至金黄色后,放葱姜八角花椒干辣椒,再炒上五秒钟,然后直接倒上适量的清水,放少许的生抽老抽,盐鸡精味精调味,然后再切点老姜片,白芷片,香叶,然后把鸡腿下锅,
这个卤汤也可以用来卤猪蹄,卤烧鸡都可以,鸡腿下锅后,开中小火慢卤20分钟,再闷上20分钟,然后就可以捞出来吃了,入味好吃,增强抵抗,为入冬打好基础。
3、香菇,
寒露过后,少吃黄瓜和西红柿,建议您多吃这3种食材,这最后一种就是香菇了,香菇的营养非常的丰富,口感弹滑,味道非常鲜美,接下来把好吃的香菇炒肉做法分享给你。
鲜香菇清洗干净之后,切掉老根,切硬币厚的片,水开后焯水一分钟捞出来,五花肉切薄片,把锅烧热再放油,五花肉下锅,煸炒出油之后,放八角葱姜蒜干辣椒炒香,
然后再把香菇下锅,放一勺
nima
又被治愈了
明明很消极的
今天去食堂的花生闷猪蹄巨好吃
上网课的时候爽爆,and虽然最后五分钟以为没大多事就,接了个电话,刚打两分钟叫我回答,腾讯会议那边我根本听不到声音,心很大地就接电话,舍友提醒,我过去现场翻译……
然后那个退换的裤子,巨合适,就是我要的风格
算了,就当无事发生……[坏笑]
你当我废话很多
而且我还买了好多衣服最近,浅期待一下
生活那么美好。
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然后那个退换的裤子,巨合适,就是我要的风格
算了,就当无事发生……[坏笑]
你当我废话很多
而且我还买了好多衣服最近,浅期待一下
生活那么美好。
左滑就能吃到武汉超好吃的美食‼️
武汉有景色绝美的大江湖,有爆炸丰富的过早宵夜,有号称天下第一的黄鹤楼,还能感受繁华与烟火交织的独特魅力
-
虾王·柴火灶
江汉区马场角路新世纪都市花园梅园289-1号
⏰11:00~14:00,16:30~22:00
人均58
推荐菜品
柴火鸡:全程在灶台上操作,柴火鸡食材很新鲜鸡肉很有嚼劲不会柴,份量很足,煮的水都是怡宝的矿泉水
火烧馍:烤得很脆巨香夹着五花肉吃很满足
-
在渝里·重庆火锅
江夏区藏龙北街光谷青年汇2号楼2楼(传媒学院对面)
⏰10:00~22:00
人均77
推荐菜品
招牌虾滑系列:“招牌是虾滑,灵魂是锅底”皮蛋虾滑、咸蛋黄虾滑、鱼腥草虾滑、黑虎虾虾滑等等,强推咸蛋黄虾滑咸蛋黄爱好者一定会爱上
山城九大碗:不知道点什么?那就直接来个九宫格吧!肉丸、邵粉、卤鸡爪、鸭肠、毛肚、腊肠、肥牛卷、豆腐、海带苗
-
辛香味·烤鱼馆
洪山区雄楚大道陈家湾357号卓刀泉广场二楼
⏰11:00~14:00,17:00~21:00
人均60
推荐菜品
排骨红烧肉:肥而不腻,肥瘦相间软软糯糯的五花肉加上卤蛋巨入味,配上酱汁咸香一绝
拇指生煎包:每一个都小小的,皮薄馅多一口一个,表皮金黄酥脆碳水脑袋必点
-
聚珍园农家菜
江汉区统一街295号附3号
⏰11:00~22:30
人均50
推荐菜品
黄豆猪蹄:黄豆很软糯,汤汁是粘稠的浇在饭上饭都可以多吃几碗,猪蹄闷得软烂入味
雪菜小黄鱼:比较偏辣,有三条鱼!小黄鱼是炸过的以后再烧的鱼鱼肉很嫩!#武汉[超话]##武汉美食#
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