#颈椎不舒服时该如何缓解#
你们的颈椎不舒适是怎么缓解的？
这几天搬新家做大扫除时，我把所有的枕头都拿出来准备清理一下，发现不知不觉这两年已经买了10几个枕头。
作为一个007码农少女，每天久坐至少10小时以上！不仅秃了发际线，还得了颈椎病。说出来有点丢人，同事都说我侧面看脖子前倾严重，活脱脱地像个猿人。
（她还手绘了一张图，虽然不想接受这个现实但真的很生动形象了）
有个程序媛姐姐和我是“同病相怜”，不过咧，还好我没她那么严重。之前她请假去做了颈椎手术，结果在家卧床休息了将近小半个月。
收假回来，我们老板就阴阳怪气的，搞得我都不敢请假去做手术了。哎，卑微的打工人。
于是，我也开始了一段“病急乱投医”的时期，买了很多治疗颈椎病的东西。大部分我说不上来有没有效果，但凡大家在用的牵引器、膏药、护颈贴，我都尝试过。
（哈哈哈这样一看真的花了好多钱）
下面几样东西，是我体验感还不错，称得上是护颈神器了！
躯干稳定腰靠——体态保护神器
之前看中了一把Herman Miller Sayl 的人体工学椅，S型仿人体曲线，坐着就能完美贴合人体结构，支撑起颈椎、胸椎、腰椎还有臀部的关节。
朋友给我安利好几回了都，但无奈4000+的价格，还是有点小肉痛的鸭！一下就要用掉我三分之一的工资，只能捂住荷包选择不买。
既然不能得到，那只好找一个备胎喽。看到菠萝斑马家有个可以稳定躯干的腰靠，突然眼前一亮！
清华美院和上体院毕业校友设计师联合开发，人体工学分区，专门为久坐人群设计。
背部铁塔式三点支撑，坐着就能稳定躯干。这两天我收到货了，果然很香！上下两块组合设计，一共4种用法，腰靠背后还有弹力绑带能固定在座位上，这产品经理也太贴心了吧~加鸡腿加鸡腿
午休的时候，我就能把下面一块护臀的小腰靠放在颈部睡午觉，简直美滋滋鸭。
2.分区护颈枕头——躺倒护颈神器
有时候干项目，每天一坐就是十几个小时，全身肌肉特别酸痛，尤其是颈椎。
严重的时候，手指发麻，头往后仰的时候甚至有触电感。
有这种体验感的小伙伴快来抱抱一个！后来回到家后，我发现肩颈因为睡了不合适的枕头更加难受了。之前我一直喜欢胖鼓鼓的棉花枕头，倒在枕头里蓬蓬的感觉尊的很苏糊~
后来枕头越睡越塌，每两个月我都要给它放一边，让它自行恢复下原形。次数多了，我就不太耐烦了，脖颈没有得到支撑，我感觉颈椎病的严重程度正在肉眼可见地加剧。
所以，我再次打开了某橙色软件，在上面一通搜。
哎~被我淘到了这个宝贝！日本设计师联合开发的分区护颈枕头！这款枕头是PE软管填充，整只枕头里塞了将近3万颗小软管。
就是上面介个小登西，捏起来很解压，手感像我们小时候吃的qq糖，弹性十足。
言下之意就是，不管再怎么使劲捏它，它都能变回原来的亚子，你说神不神奇！
别和我杠捏得坏，你要能捏坏或睡坏一颗软管，那3万颗软管同时坏的可能性几乎为0。
所以当它被填充在枕头里后，就能起到一定的支撑作用。
不像传统意义的枕头是平整的一大块，这个枕头枕面做了高低分区。
脑窝区+侧睡区+颈椎承托区。
快看，这不就是颈椎病患者心心念念的枕头嘛！
颈椎承托区还填充了两种不同的材料，一种是上面提到的软管，睡感偏硬
还有一种是云棉材质，睡感呢就和睡乳胶枕头差不多，软软糯糯，一头扎进枕头里，幸福感upup～
之前看过一个日本寝具的帖子，说真正人体工学枕，枕型都是凹凸不平的。
那是因为我们每个人的颈椎弧度不一样，而日本寝具设计师是真的会拿着尺子来量好每个人的颈椎参数来制作枕头。
所以，这款枕头也是按照日本那边的逻辑来设计的。
躺上去，脑窝区微微下陷，和凸起的颈椎承托区形成一个高度差，护颈就是要把颈椎枕在那个弧度上！
我头回用的时候，玩弄这只枕头好半天！
枕头背后有个拉链，打开它就能DIY枕头高度～随手掏出一些软管，枕头就会变矮；从软管补充包里添一些软管进枕头里，又能立刻调高。
私人定制枕就这样诞生了！你的颈椎来告诉枕头它该是什么样，这难道还不香吗？
你们的颈椎不舒适是怎么缓解的？
这几天搬新家做大扫除时，我把所有的枕头都拿出来准备清理一下，发现不知不觉这两年已经买了10几个枕头。
作为一个007码农少女，每天久坐至少10小时以上！不仅秃了发际线，还得了颈椎病。说出来有点丢人，同事都说我侧面看脖子前倾严重，活脱脱地像个猿人。
（她还手绘了一张图，虽然不想接受这个现实但真的很生动形象了）
有个程序媛姐姐和我是“同病相怜”，不过咧，还好我没她那么严重。之前她请假去做了颈椎手术，结果在家卧床休息了将近小半个月。
收假回来，我们老板就阴阳怪气的，搞得我都不敢请假去做手术了。哎，卑微的打工人。
于是，我也开始了一段“病急乱投医”的时期，买了很多治疗颈椎病的东西。大部分我说不上来有没有效果，但凡大家在用的牵引器、膏药、护颈贴，我都尝试过。
（哈哈哈这样一看真的花了好多钱）
下面几样东西，是我体验感还不错，称得上是护颈神器了！
躯干稳定腰靠——体态保护神器
之前看中了一把Herman Miller Sayl 的人体工学椅，S型仿人体曲线，坐着就能完美贴合人体结构，支撑起颈椎、胸椎、腰椎还有臀部的关节。
朋友给我安利好几回了都，但无奈4000+的价格，还是有点小肉痛的鸭！一下就要用掉我三分之一的工资，只能捂住荷包选择不买。
既然不能得到，那只好找一个备胎喽。看到菠萝斑马家有个可以稳定躯干的腰靠，突然眼前一亮！
清华美院和上体院毕业校友设计师联合开发，人体工学分区，专门为久坐人群设计。
背部铁塔式三点支撑，坐着就能稳定躯干。这两天我收到货了，果然很香！上下两块组合设计，一共4种用法，腰靠背后还有弹力绑带能固定在座位上，这产品经理也太贴心了吧~加鸡腿加鸡腿
午休的时候，我就能把下面一块护臀的小腰靠放在颈部睡午觉，简直美滋滋鸭。
2.分区护颈枕头——躺倒护颈神器
有时候干项目，每天一坐就是十几个小时，全身肌肉特别酸痛，尤其是颈椎。
严重的时候，手指发麻，头往后仰的时候甚至有触电感。
有这种体验感的小伙伴快来抱抱一个！后来回到家后，我发现肩颈因为睡了不合适的枕头更加难受了。之前我一直喜欢胖鼓鼓的棉花枕头，倒在枕头里蓬蓬的感觉尊的很苏糊~
后来枕头越睡越塌，每两个月我都要给它放一边，让它自行恢复下原形。次数多了，我就不太耐烦了，脖颈没有得到支撑，我感觉颈椎病的严重程度正在肉眼可见地加剧。
所以，我再次打开了某橙色软件，在上面一通搜。
哎~被我淘到了这个宝贝！日本设计师联合开发的分区护颈枕头！这款枕头是PE软管填充，整只枕头里塞了将近3万颗小软管。
就是上面介个小登西，捏起来很解压，手感像我们小时候吃的qq糖，弹性十足。
言下之意就是，不管再怎么使劲捏它，它都能变回原来的亚子，你说神不神奇！
别和我杠捏得坏，你要能捏坏或睡坏一颗软管，那3万颗软管同时坏的可能性几乎为0。
所以当它被填充在枕头里后，就能起到一定的支撑作用。
不像传统意义的枕头是平整的一大块，这个枕头枕面做了高低分区。
脑窝区+侧睡区+颈椎承托区。
快看，这不就是颈椎病患者心心念念的枕头嘛！
颈椎承托区还填充了两种不同的材料，一种是上面提到的软管，睡感偏硬
还有一种是云棉材质，睡感呢就和睡乳胶枕头差不多，软软糯糯，一头扎进枕头里，幸福感upup～
之前看过一个日本寝具的帖子，说真正人体工学枕，枕型都是凹凸不平的。
那是因为我们每个人的颈椎弧度不一样，而日本寝具设计师是真的会拿着尺子来量好每个人的颈椎参数来制作枕头。
所以，这款枕头也是按照日本那边的逻辑来设计的。
躺上去，脑窝区微微下陷，和凸起的颈椎承托区形成一个高度差，护颈就是要把颈椎枕在那个弧度上！
我头回用的时候，玩弄这只枕头好半天！
枕头背后有个拉链，打开它就能DIY枕头高度～随手掏出一些软管，枕头就会变矮；从软管补充包里添一些软管进枕头里，又能立刻调高。
私人定制枕就这样诞生了！你的颈椎来告诉枕头它该是什么样，这难道还不香吗？
62:《史记的读法》，说老实话借这本书不是冲着作者会教授什么解读史记的好方法来的，是想看看史记里的小故事。
赵人新垣平，忽悠汉武帝可以长生但最后却打脸自己病死的李少君，喜欢吃巨大如瓜的枣子的安期生、生得聪明过人颜值在线还迎娶了卫长公主的栾大，这些术士和仙人的故事告诉我们，只要能卖得了一手好拐，走上人生巅峰分分钟。[二哈]
楚汉相争的故事带来的启示是，在混乱到一统的过程中成为赢家的人，不完全凭借偶然、运气，最需要的是弹性。
“平”，看时机贱买贵卖。“准”，互通有无，将某一个地方盛产因而价值比较低的东西运到不产或少产这个东西的地方换来比较高的价值。
“至圣先师”的说法主要来自《孔子世家》。
在和平年代，每个人都是庞大集体秩序的一颗螺丝钉，不可能是主角或英雄。当秩序瓦解的时候，人才有机会把自己活成主角个英雄吧？
在春秋，士身上所配的剑属于个人信物。
在商人那里，青铜器是人与非人世界的交流工具，所以纹饰以动物为主。到周时，取而代之是文字铭刻在青铜器上，以记录历史。
“人各任其能，竭其力，以得所欲”。
想想我那还搁在家里吃灰的二十四史套装，感觉今年的flag里至少要把史记原本读完吧。[二哈][二哈]
赵人新垣平，忽悠汉武帝可以长生但最后却打脸自己病死的李少君，喜欢吃巨大如瓜的枣子的安期生、生得聪明过人颜值在线还迎娶了卫长公主的栾大，这些术士和仙人的故事告诉我们，只要能卖得了一手好拐，走上人生巅峰分分钟。[二哈]
楚汉相争的故事带来的启示是，在混乱到一统的过程中成为赢家的人，不完全凭借偶然、运气，最需要的是弹性。
“平”，看时机贱买贵卖。“准”，互通有无，将某一个地方盛产因而价值比较低的东西运到不产或少产这个东西的地方换来比较高的价值。
“至圣先师”的说法主要来自《孔子世家》。
在和平年代，每个人都是庞大集体秩序的一颗螺丝钉，不可能是主角或英雄。当秩序瓦解的时候，人才有机会把自己活成主角个英雄吧？
在春秋，士身上所配的剑属于个人信物。
在商人那里，青铜器是人与非人世界的交流工具，所以纹饰以动物为主。到周时，取而代之是文字铭刻在青铜器上，以记录历史。
“人各任其能，竭其力，以得所欲”。
想想我那还搁在家里吃灰的二十四史套装，感觉今年的flag里至少要把史记原本读完吧。[二哈][二哈]
【丸子家族今天去拍年前必到，错过今天等年后】
【年货冰箱必囤】
牛肉丸，香菇丸，墨斗丸，各种丸子今天抓紧抓紧抓紧去拍，重要的事情喊三次。现在去拍，全部还能在年前收到货，还有折扣活动，过了今天的单子年后才能发，该拍的拍，该补的补，最后一天啦。
我最爱的就是高端的牛肉丸，这款牛肉丸真心好，把一分钱一分货这个道理演绎的淋漓尽致。好丸子，鲜美味，95%的肉含量。手工打出来挤出来的牛肉丸，看似就是一颗牛肉丸，没有十几年的手艺做不出来。真正的弹、爽、爆汁、真的好牛肉。
还有香菇丸，这款小朋友的最爱，新鲜腿肉制作，加入颗颗鲜美的香菇做调味，非常非常好吃。
以及墨鱼丸和墨斗丸，用的都是几厘米厚的墨鱼肉，爽脆弹性真没什么秘诀，真材实料足矣。
今晚回家我必须要走一个火锅，可馋人。[鼓掌]
【年货冰箱必囤】
牛肉丸，香菇丸，墨斗丸，各种丸子今天抓紧抓紧抓紧去拍，重要的事情喊三次。现在去拍，全部还能在年前收到货，还有折扣活动，过了今天的单子年后才能发，该拍的拍，该补的补，最后一天啦。
我最爱的就是高端的牛肉丸，这款牛肉丸真心好，把一分钱一分货这个道理演绎的淋漓尽致。好丸子，鲜美味，95%的肉含量。手工打出来挤出来的牛肉丸，看似就是一颗牛肉丸，没有十几年的手艺做不出来。真正的弹、爽、爆汁、真的好牛肉。
还有香菇丸，这款小朋友的最爱，新鲜腿肉制作，加入颗颗鲜美的香菇做调味，非常非常好吃。
以及墨鱼丸和墨斗丸，用的都是几厘米厚的墨鱼肉，爽脆弹性真没什么秘诀，真材实料足矣。
今晚回家我必须要走一个火锅，可馋人。[鼓掌]
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