30s完成✅的均衡速食营养蔬果谷物早餐2⃣️

最近在网上又订购了近期泡菜国好的代餐粉

这次入的爱喝五黑的黑色版

️ 36种谷物(含花青素的黑色食品_黑米、黑豆、鼠眼豆、黑芝麻等）/蔬菜/水果/海藻类/蘑菇类冻干粉哦！
再次选择这个算是️3个原因吧！
▪️帮忙配比蔬果谷物的均衡摄取
▪️送牛奶瓶
▪️送勺子每天早上2勺粉40g➕一200ml或250ml牛奶即可，150kcal/杯
一定注意⚠️操作顺序:
1⃣️先在送的牛奶杯里倒200ml牛奶，喜欢温的也可以先微波炉适度加热一下牛奶
2⃣️加入2勺粉
3⃣️盖好盖子摇晃均匀就能喝了
我是买的箱起的200ml/瓶的纸盒装牛奶，卫生保管和携带也方便，而且正好搭配这种代餐粉，照顾和我这样对容量没概念的小伙伴哈哈
相比之前的G.Life玛哈念一罐农场家的卡曼橘味蔬果谷粉
更爱这次的玛哈念蔬果黑谷粉
是大容量600g的，一瓶按照每次2勺40g可以吃15次，饱腹感4h左右，0添加，感觉全家都️，原材料也是有机的
下次也会再试试其他口味 期待ing~
#营养减脂餐##减脂代餐##一罐农场##Glife##韩国代餐粉##玛哈念代餐粉##Glife代餐粉##一罐农场##韩国杯子##韩国减肥#

想好久了，总觉得阳台小桌子太适合看书了，今天这不就是！
早上运动太阳太火辣了，又不想赖床，于是爬起来清清爽爽的看书。
中途跟我妈打了电话，侄女哭的声嘶力竭撒泼打滚，侄子可可爱爱对着镜头奶奶的叫姑姑亲我。我妈无奈的说挂了吧挂了吧
一瞬间重新思考了一下出差结束要不要回家居家办公，不想替我哥带孩子，但是，哎，回家主要是陪爸妈的，或者说让爸妈陪我的。回吧回吧，按照原计划#one day of my life#

#陈楚生[超话]#
记录再就业的第一天[跪了]
原以为自己很早出门，结果半个小时的车程塞了一个半[微笑]幸运的是早上没我的事
事情太乱太杂处理起来有点摸不着头脑，还好已经慢慢地掌握节奏了[嘻嘻]
不用住校不用租房，天天在家和父母贴贴，通勤路上听楚生gie gie的歌也是一种享受[彩虹屁]
虽然事情也挺多，但是和我前工作比起来简直小巫见大巫[嘻嘻]
只上一个班的课，而且是外宿班，她们放学就是老娘我的下班时间，跟内宿生班主任相比我简直不要太幸福[亲亲]
以后早上5点45起床，错开上班高峰期[嘻嘻]
That's ok. 早睡早起[月亮]
I love my life I love my life[打call]
@陈楚生