#于文文[超话]##于文文1107生日快乐# 浪3第一期的这段选队长名场面，我最初看的热搜剪辑版，想法是：于文文？这哪儿来的勇姑娘，只怕是要被芒果当成炮灰了。
二公过后开始追节目，等回头认真看这期完整版，对名场面有了更多不一样的理解。
1. 剪辑对氛围的营造和导向性。
视频从梦恋选择的部分开始，认真对比发现，前后两段在后期剪辑上有非常明显的差异。
梦恋那段没有过多后期操作影响节奏，衔接看着极其顺利。
但到莫愁和文文这段，后期就很辛苦了，通过各种延长反应、停顿定格和多镜头平行叠加的方式（不同画面的重复背景音可判断实际的剧情节奏），配上特定音效转换，极力营造出紧张和尴尬的氛围。如果把这些后期因素全部去掉，原片的节奏会明快很多，并不会有如此强的戏剧性。期间也会有一些小尴尬，但会在群体的交流中消解，不会被放大。
2. 造型的影响。
虽然鱼丸后来不想伤害造型师，多次说刘海挺好看的，但她那个妆造包括服饰，确实增添了个性和距离感，先入为主传递了一种不好惹的气质，后续的直言直语就会被姐姐和观众内心证实这样的印象。如果当天她是像后期那样更柔和的造型，或许被误解会少一些。
3. 文文在表达什么。
抛开剪辑和造型的客观因素，回归到她引起争议的对话中来，看看她的境况和反应：
1⃣️“有什么hold不住的呢”——在宁那二人表示喜欢她，但她不爱聊天怕hold不住她的时候，她发出疑问。我想这是她内心真实的疑问，也就直接顺口说了，爱不爱聊天跟hold不hold得住也确实没关系，说辞只是个委婉的“招儿”。
她发问之后，静姐打了个太极“不知道～”，而那姐进一步给了更接近“真实”的回答：觉得她太有个性了，怕管不了她。后期紧接着插入了静姐的后采，评价“她的性格不知道自己在怼人，但势必会形成怼人的格局”，这是节目组引导性的问题，她们利用这个评价，给她做了性格标签和“怼人”的定性。但在静姐的定义里，她并不会认为这是在“怼人”。在之后的许多采访都可以看到静姐类似的表达，不同的是她在语言上会一次比一次更清楚直接地维护文文。
2⃣️“那怎么办呢？”——师姐的理由不管有多少真实性，分组流程还是要推进，此刻继续围绕hold不hold得住谈已经没有必要，那就直接聊解决方案。
我认为文文这次的发问也依然没有情绪性发言，她是会在陷入僵局的时候主动推进解决的性格，就事论事可能对于一些人来说过于直接，但放在工作上会更高效。
通常在抛出问题的同时，最好能给出相应的解决建议，而她先抛出这一句，应该是认为两位师姐已经有了方案。但很快发现，并没有……那姐带了情绪“你想选谁选谁呗”，阿雅指出她选谁关系到莫愁，那姐反应过来迟疑的时候，背景音里文文说了一句“我觉得要不这样吧……”，虽然很快让正撸起袖子的静姐打断，但能猜到她想要说的话是“尊重莫愁的想法”。
后来两位师姐商议无果，她再将这话说了出来，快速解决了问题。她的这个提议，无疑是这个局面最好的解法。只有心里没有任何小九九、尊重每一个人想法又积极参与讨论的她，会在这样的混乱下给出这样的解决方案。选人的整个过程，在场其实没有人比她做的更好。
或许有人会认为这样的场面可以有更具“情商”的应对，类比二公阿雅和那姐几次对话面临尴尬时的沟通，可是，那样的情商太辛苦太委曲求全了。我会更希望像文文这样做自己的人更多一些，这个世界本可以很简单。
3⃣️“如果被选到又不想要的时候，刚刚两位老师那招比较好用是吗？”——组完队后，轻松谈笑的氛围下，大家讨论起队长选队员的话题，那姐说要想想队员会不会反选你们，这时候文文笑着问了这句话。
别人是把自己当被动方（会不会被反选），但她的设定里是把自己当主动方（被反选了我要不要），是骨子里的自信，也是更全面的设想。
有人把这一段理解为她是对前面选人的耿耿于怀，我觉得多少有点小人之心度君子之腹了，也并没有听懂她表达的意思。
她是队长，如果被自己不想要的队员选到，怎么委婉拒绝呢？两位大姐刚刚那招“我很喜欢你，但是我怕我hold不住你”，以表达喜欢和夸奖对方的方式来拒绝，是不是比较好用？这是顺着话题而来的半开玩笑的口吻说的一句话，此刻的氛围是很轻松的，静姐在期间类似的玩笑话也说了不少，话题到这儿她可能内心还想过两位大姐那招也不失为一个好法子，就没多想地说了出来。
可惜大家当场并没有听懂她的话，以为她说的是自己被拒绝，并把问题聚焦在了“招”上。
这里那姐和静姐的不同反应，心理学上有个词叫“情绪ABC理论”，人们对于某一事件（A）的情绪和行为（C），不是由这一事件直接引起的，而是由于接收事件的人对它产生的积极或消极的不同信念（B）所引起。对文文的问话，那姐产生的是消极信念，于是她不太高兴地问“哪招啊”；静姐产生的是积极信念，尽管也没get到准确的意思，但没有生气，在那姐明显情绪不佳的时候，真诚又无奈地说了句“你就是得面对别人不选你”来化解。
其实如果此刻在场有人get到了她的意思，且敢以同样玩笑的方式回应“招”的问题，那大家是可以愉快延展这个话题的。
当然，会有人说，那她不说那句话不就啥问题没有了。嗯，我想在“戳痛了”那个节目组很想当然的特效镜头里，她的心不至于被戳到多痛，但可能在发现问题后OS：我要管好自己的嘴，不要一天到晚胡说八道～
其实这些人里，最可能懂她的人是静姐，只是这份懂得延迟了一点到来。所以在二公，可以看到她仍然是她，想说敢说，比这个所谓名场面更直接的话都有，但对象只有静姐的时候，结局就完全不同。
懂你的人终会爱你。
二公过后开始追节目，等回头认真看这期完整版，对名场面有了更多不一样的理解。
1. 剪辑对氛围的营造和导向性。
视频从梦恋选择的部分开始，认真对比发现，前后两段在后期剪辑上有非常明显的差异。
梦恋那段没有过多后期操作影响节奏，衔接看着极其顺利。
但到莫愁和文文这段，后期就很辛苦了，通过各种延长反应、停顿定格和多镜头平行叠加的方式（不同画面的重复背景音可判断实际的剧情节奏），配上特定音效转换，极力营造出紧张和尴尬的氛围。如果把这些后期因素全部去掉，原片的节奏会明快很多，并不会有如此强的戏剧性。期间也会有一些小尴尬，但会在群体的交流中消解，不会被放大。
2. 造型的影响。
虽然鱼丸后来不想伤害造型师，多次说刘海挺好看的，但她那个妆造包括服饰，确实增添了个性和距离感，先入为主传递了一种不好惹的气质，后续的直言直语就会被姐姐和观众内心证实这样的印象。如果当天她是像后期那样更柔和的造型，或许被误解会少一些。
3. 文文在表达什么。
抛开剪辑和造型的客观因素，回归到她引起争议的对话中来，看看她的境况和反应：
1⃣️“有什么hold不住的呢”——在宁那二人表示喜欢她，但她不爱聊天怕hold不住她的时候，她发出疑问。我想这是她内心真实的疑问，也就直接顺口说了，爱不爱聊天跟hold不hold得住也确实没关系，说辞只是个委婉的“招儿”。
她发问之后，静姐打了个太极“不知道～”，而那姐进一步给了更接近“真实”的回答：觉得她太有个性了，怕管不了她。后期紧接着插入了静姐的后采，评价“她的性格不知道自己在怼人，但势必会形成怼人的格局”，这是节目组引导性的问题，她们利用这个评价，给她做了性格标签和“怼人”的定性。但在静姐的定义里，她并不会认为这是在“怼人”。在之后的许多采访都可以看到静姐类似的表达，不同的是她在语言上会一次比一次更清楚直接地维护文文。
2⃣️“那怎么办呢？”——师姐的理由不管有多少真实性，分组流程还是要推进，此刻继续围绕hold不hold得住谈已经没有必要，那就直接聊解决方案。
我认为文文这次的发问也依然没有情绪性发言，她是会在陷入僵局的时候主动推进解决的性格，就事论事可能对于一些人来说过于直接，但放在工作上会更高效。
通常在抛出问题的同时，最好能给出相应的解决建议，而她先抛出这一句，应该是认为两位师姐已经有了方案。但很快发现，并没有……那姐带了情绪“你想选谁选谁呗”，阿雅指出她选谁关系到莫愁，那姐反应过来迟疑的时候，背景音里文文说了一句“我觉得要不这样吧……”，虽然很快让正撸起袖子的静姐打断，但能猜到她想要说的话是“尊重莫愁的想法”。
后来两位师姐商议无果，她再将这话说了出来，快速解决了问题。她的这个提议，无疑是这个局面最好的解法。只有心里没有任何小九九、尊重每一个人想法又积极参与讨论的她，会在这样的混乱下给出这样的解决方案。选人的整个过程，在场其实没有人比她做的更好。
或许有人会认为这样的场面可以有更具“情商”的应对，类比二公阿雅和那姐几次对话面临尴尬时的沟通，可是，那样的情商太辛苦太委曲求全了。我会更希望像文文这样做自己的人更多一些，这个世界本可以很简单。
3⃣️“如果被选到又不想要的时候，刚刚两位老师那招比较好用是吗？”——组完队后，轻松谈笑的氛围下，大家讨论起队长选队员的话题，那姐说要想想队员会不会反选你们，这时候文文笑着问了这句话。
别人是把自己当被动方（会不会被反选），但她的设定里是把自己当主动方（被反选了我要不要），是骨子里的自信，也是更全面的设想。
有人把这一段理解为她是对前面选人的耿耿于怀，我觉得多少有点小人之心度君子之腹了，也并没有听懂她表达的意思。
她是队长，如果被自己不想要的队员选到，怎么委婉拒绝呢？两位大姐刚刚那招“我很喜欢你，但是我怕我hold不住你”，以表达喜欢和夸奖对方的方式来拒绝，是不是比较好用？这是顺着话题而来的半开玩笑的口吻说的一句话，此刻的氛围是很轻松的，静姐在期间类似的玩笑话也说了不少，话题到这儿她可能内心还想过两位大姐那招也不失为一个好法子，就没多想地说了出来。
可惜大家当场并没有听懂她的话，以为她说的是自己被拒绝，并把问题聚焦在了“招”上。
这里那姐和静姐的不同反应，心理学上有个词叫“情绪ABC理论”，人们对于某一事件（A）的情绪和行为（C），不是由这一事件直接引起的，而是由于接收事件的人对它产生的积极或消极的不同信念（B）所引起。对文文的问话，那姐产生的是消极信念，于是她不太高兴地问“哪招啊”；静姐产生的是积极信念，尽管也没get到准确的意思，但没有生气，在那姐明显情绪不佳的时候，真诚又无奈地说了句“你就是得面对别人不选你”来化解。
其实如果此刻在场有人get到了她的意思，且敢以同样玩笑的方式回应“招”的问题，那大家是可以愉快延展这个话题的。
当然，会有人说，那她不说那句话不就啥问题没有了。嗯，我想在“戳痛了”那个节目组很想当然的特效镜头里，她的心不至于被戳到多痛，但可能在发现问题后OS：我要管好自己的嘴，不要一天到晚胡说八道～
其实这些人里，最可能懂她的人是静姐，只是这份懂得延迟了一点到来。所以在二公，可以看到她仍然是她，想说敢说，比这个所谓名场面更直接的话都有，但对象只有静姐的时候，结局就完全不同。
懂你的人终会爱你。
开学马上2个月了，发生的事情太多太多。不过，值得开心的是，能暂时长舒一口啦。
感觉自己确实某种程度上有点“急性子”和“暴躁”，在经历了开学一个月的精神内耗和自我防御后，还是决定换导师。说实话，好像大部人，都觉得我这个举动有点出格和离谱，哪怕是心理咨询老师也惊讶于我的果敢，她说，她以为可能我要等到好几次咨询之后才可能会聊到换导师这个话题。但，真忍不了，不想这样下去，所以还是毅然决然的选择换导师。中途的过程是一言难尽，最黑暗的时候都感觉看不到一点光了，绝大部分老师都想拒绝我这个烫手山芋，辅导员也不作为，还被好几个老师连环批斗，对我人身攻击，贬低我人格，指责我为人。好在对于这种人身攻击我抗性还行，没什么难过的只是觉得他们这样有点下头[拜拜][拜拜]。好在熬过来啦，换了一个人很不错的导师，对我也处处关照。
在整个事件过程中，有一个很有趣的事情，老师们听到这件事更多的是觉得“这里有这么多学生，为什么别人没问题，就你觉得有问题，别人怎么没说要换导师，你要反思一下。”而同门或者同学听到这件事多数是敬佩、支持、羡慕、祝好。只能说屁股决定脑袋。
某种程度上，自己确实是个急性子，很多时候只要有问题就想抓紧解决，要解决就想立马行动，行动了就想要结果反馈。emm[思考][思考]也许好也许不太好吧，就像一开始我打算来个“闪击战”速度解决，结果发现是“持久战”急不得。很多事情是急不来的。
开学push了自己一个多月，刚好借此机会摆烂三星期，久违的润去图书馆看书。刚开始想把西西弗神话啃完，但真的……太晦涩了，每个字都认识，但一些句子连起来就很难理解，哲学浓度太高了（虽然加缪一直觉得自己不是哲学家）。只能强行硬着头皮读下去，读到后面终于隐隐约约懂了一点。虽然加缪阐述的“荒诞”（或者说“无意义”）看起来很消极是在否定存在的意义，但实际上通过直面这些东西来寻求更高层次的救赎和出路。但还是没有很懂，于是退而求其次，选择去看了一些希腊罗马神话和卡夫卡的短篇小说来加深对“荒诞”的理解。发现…境界还是没很到位…接着想到自己那本《海边的卡夫卡》还没看完呢，遂从图书馆借了一本，越看越上头，尤其是下面这一页，应该是我目前最喜欢的一页了。
“人不是因其缺点，而是因其缺点而陷入更大的悲剧之中的”。生活中处处充满着讽刺与荒诞，但往往愈是讽刺荒诞，愈是说明这存在着巨大的矛盾和冲突，看似无意义的荒诞引领着思想去健全蜕变化解矛盾冲突以至升华。
感觉自己确实某种程度上有点“急性子”和“暴躁”，在经历了开学一个月的精神内耗和自我防御后，还是决定换导师。说实话，好像大部人，都觉得我这个举动有点出格和离谱，哪怕是心理咨询老师也惊讶于我的果敢，她说，她以为可能我要等到好几次咨询之后才可能会聊到换导师这个话题。但，真忍不了，不想这样下去，所以还是毅然决然的选择换导师。中途的过程是一言难尽，最黑暗的时候都感觉看不到一点光了，绝大部分老师都想拒绝我这个烫手山芋，辅导员也不作为，还被好几个老师连环批斗，对我人身攻击，贬低我人格，指责我为人。好在对于这种人身攻击我抗性还行，没什么难过的只是觉得他们这样有点下头[拜拜][拜拜]。好在熬过来啦，换了一个人很不错的导师，对我也处处关照。
在整个事件过程中，有一个很有趣的事情，老师们听到这件事更多的是觉得“这里有这么多学生，为什么别人没问题，就你觉得有问题，别人怎么没说要换导师，你要反思一下。”而同门或者同学听到这件事多数是敬佩、支持、羡慕、祝好。只能说屁股决定脑袋。
某种程度上，自己确实是个急性子，很多时候只要有问题就想抓紧解决，要解决就想立马行动，行动了就想要结果反馈。emm[思考][思考]也许好也许不太好吧，就像一开始我打算来个“闪击战”速度解决，结果发现是“持久战”急不得。很多事情是急不来的。
开学push了自己一个多月，刚好借此机会摆烂三星期，久违的润去图书馆看书。刚开始想把西西弗神话啃完，但真的……太晦涩了，每个字都认识，但一些句子连起来就很难理解，哲学浓度太高了（虽然加缪一直觉得自己不是哲学家）。只能强行硬着头皮读下去，读到后面终于隐隐约约懂了一点。虽然加缪阐述的“荒诞”（或者说“无意义”）看起来很消极是在否定存在的意义，但实际上通过直面这些东西来寻求更高层次的救赎和出路。但还是没有很懂，于是退而求其次，选择去看了一些希腊罗马神话和卡夫卡的短篇小说来加深对“荒诞”的理解。发现…境界还是没很到位…接着想到自己那本《海边的卡夫卡》还没看完呢，遂从图书馆借了一本，越看越上头，尤其是下面这一页，应该是我目前最喜欢的一页了。
“人不是因其缺点，而是因其缺点而陷入更大的悲剧之中的”。生活中处处充满着讽刺与荒诞，但往往愈是讽刺荒诞，愈是说明这存在着巨大的矛盾和冲突，看似无意义的荒诞引领着思想去健全蜕变化解矛盾冲突以至升华。
没错我还没看完，然后忽然挺感慨的。
然后又有些话想说给一些人听，是说给平时很快乐的，容易觉得想太多的人听。
在很多人看来快乐是一件简单的事，各位口中说的“你怎么想这么多啊，这么阴暗，这么敏感，这么消极”，包括接纳自己，爱自己，原谅自己，支持自己等等，很多各位口中的“天生就会的理所当然”，其实是——就算看完了图里的三本超厚超大的书也不一定能学会的东西。
而事实上这样的书可能已经看了好几倍，也没有完全学会。
所以这世上没有这么多的理所当然，你学会的懂得的能做到的只属于你，并不是理所当然。
但我一直认为人一定要培养一些同理心，同理心不是脆弱，而是一种体贴和强大，证明你能在感受到别人心情的同时，也知道自己究竟在做什么，你能变得更有责任心，对自己说的话做的事承担责任。了解“他人的痛苦”并不是一件丢人的事……
我们要做的一直都是“控制情绪/感受”，而不是“拒绝情绪/感受”。
我看这些书，在治疗自己的同时，也在努力锻炼自己的同理心和感受能力，因为不想做一个无意间就伤害了他人的人。(虽然不可能做到完美，但尽力而为)
因为要快乐起来，要爱自己，要接纳自己实在是太难了，所以很不愿意给也在努力的人带来什么打击…
然后又有些话想说给一些人听，是说给平时很快乐的，容易觉得想太多的人听。
在很多人看来快乐是一件简单的事，各位口中说的“你怎么想这么多啊，这么阴暗，这么敏感，这么消极”，包括接纳自己，爱自己，原谅自己，支持自己等等，很多各位口中的“天生就会的理所当然”，其实是——就算看完了图里的三本超厚超大的书也不一定能学会的东西。
而事实上这样的书可能已经看了好几倍，也没有完全学会。
所以这世上没有这么多的理所当然，你学会的懂得的能做到的只属于你，并不是理所当然。
但我一直认为人一定要培养一些同理心，同理心不是脆弱，而是一种体贴和强大，证明你能在感受到别人心情的同时，也知道自己究竟在做什么，你能变得更有责任心，对自己说的话做的事承担责任。了解“他人的痛苦”并不是一件丢人的事……
我们要做的一直都是“控制情绪/感受”，而不是“拒绝情绪/感受”。
我看这些书，在治疗自己的同时，也在努力锻炼自己的同理心和感受能力，因为不想做一个无意间就伤害了他人的人。(虽然不可能做到完美，但尽力而为)
因为要快乐起来，要爱自己，要接纳自己实在是太难了，所以很不愿意给也在努力的人带来什么打击…
✋热门推荐