修行最根本的，
是修慈悲菩提心，让心调柔。
《大宝积经》中云：
“具足柔软心，常乐行慈悲，
若与众生语，谦下心和悦。”
这也是我很喜欢的教证。
真正有修行的人，心一定很柔软，
不会特别刚强，而且常怀慈悲心，
与众生交流时，姿态也非常谦卑、和悦，
不会为了一点点小事，
就让大家彼此不开心，
甚至让周围的人也特别痛苦。

大家今生有了难得的人身，又值遇佛法，
这是自己的福报，也是三宝的加持，
这种缘分何时灭尽，谁也不好说。
所以希望你们要珍惜眼前，
在修慈悲菩提心的基础上，
好好调伏自心，这就是真正的佛法。

—大恩上师仁波切[心][心]

我们泰国人爱去的芭提雅 4 大海滩
1.中天海滩(Jomtien Beach)
中天海滩是芭提雅最热闹和在网路上最热搜的地方。这个地方不仅我们泰国常去，而且外国人若来芭提雅必须来到这个海滩旅游。这里有许多俱乐部，酒吧和餐厅。
2.派岛海滩(Koh Phai)
若需要去这里，得乘坐船去。水上运动爱好者和喜欢安安静静海滩的朋友们，这里是你们的天堂了。这里的名称派岛就是 竹岛的意思。对于水上运动喜爱的人，这里非常适合浮潜看看水中之鱼。
3.格兰岛海滩(Koh lan)
想去这里的游客，得先到达芭提雅海滩然后就乘船去这个岛屿。前往格兰岛的船每个两小时有一次，从芭提雅到格兰岛的行程大概一个半小时。在岛屿上你们可以做许多活动，比如，开摩托车观看岛屿上的风景和浮潜也行。这里非常适合一日游的，价格低廉离曼谷近的地方。
4. Bang Saray海滩(Bang Saray Beach)
这里的海滩非常安静和干净非常适合想寻找孤独地方的人，甚至有人说这里是 “宁静之海滩”。这里因为对外国人的知名度还没那么高，可是对泰国人来说这里比其他芭提雅海滩更漂亮更干净。所以你们已经知道了，就不得不去这里玩一趟了。
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【佛典故事】昙摩钳太子为求佛法无畏跳火坑 ！

久远无量阿僧祇劫以前，此阎浮提有一位大国王，名为梵天王。他有一个太子叫昙摩钳，喜爱正法，派人四方寻求，却毫无所得。太子求法不得，十分苦闷。

帝释天知道了他的一片至诚之心，就变成一个婆罗门来到宫门前说：‘我知道正法，谁如果想听，我可以给他讲！’太子听到后，立即出来迎接，接足作礼，将他引到大殿中，铺好座位请其就座。然后合掌说道：‘恳请大师慈悲为我说法。’

婆罗门说：‘学法是艰难的事，长期跟随师父，这才懂得。为什么你竟然这样(轻易就)想听闻呢？这于理恐怕说不通吧。’太子答道：‘大师需要什么，尽管吩咐，我的身体和妻子、孩子都不足为惜。’

婆罗门说：‘你现在若能造一个大火坑，深十丈，里面充满烈火，自己跳入其中以作供养的话，我才能赐给你法要。’当时太子立即照他的话，造了一个大火坑。国王与夫人、群臣、宫女听了这话，心里极不平静，全都聚集到太子宫中，劝说开导太子，并请求婆罗门：‘请以慈悲为怀，为了我们不要让太子投入火坑。无论您需要什么，国家、城市、妻子、孩子以至我的身体，都可以供养、侍奉您。’

婆罗门说：‘我不强求，完全随太子决定。能那么做，我就说法，否则不说。’大家看他心意坚定，只得默然不语。于是国王派遣使臣乘八千里象，向阎浮提内一切民众宣布：‘昙摩钳太子为了求法，七天之后将投身火坑，想要观看的人应早来集会。’

这时小国王们和四面八方的民众，扶老携幼，纷纷聚集到太子的住所，长跪着合掌，异口同声对太子说：‘我们臣民就像依靠父母一样仰赖太子，现今如果您投入火坑，天下人都将如丧慈父永无依靠了。希望能怜悯我们，不要因为一个人而抛弃一切众生。’

太子对众人说：‘我在漫长的生死轮回中曾无数次丧失身命：生在人中，因为贪欲而相互杀害；天上寿尽时，感受失去欲乐的忧苦；在地狱中，感受火烧、汤煮以及斧、锯、刀、戟、灰河、剑树等损害之苦，一日之内所丧身体不计其数，痛彻心髓，不可具说；在饿鬼中，百毒钻身；为畜生时，身肉供众人食用，负重吃草，受苦无量。白白感受众多痛苦，白白失去身命，就是不曾为法而发过善心。我现在以这个臭秽的身体供养正法，你们为什么想阻止我的无上道心呢？我舍弃这个身体是为求佛道，成佛以后，定会赐予你们五分法身。’

众人听罢默然不语。这时太子站在火坑边上，对婆罗门说：‘恳请大师先给我说法，倘若我先死去，就来不及听法了。’于是婆罗门便为他宣说此偈：

常行于慈心 除去恚害想

大悲愍众生 矜伤为雨泪

修行大喜心 同己所得法

救护以道意 乃应菩萨行

婆罗门说完此偈，太子便准备跳入火坑。这时帝释天和梵天王各抓住太子一只手，责劝道：‘阎浮提内一切众生都仰赖太子的恩德，才无不各得其所。现在你如果跳入火坑，天下众生如丧慈父。为什么一定要自我牺牲而抛弃一切有情呢？’

太子谢绝天王及臣民道：‘你们为何要阻止我的无上道心！’诸天和众人只得默然无语。于是太子就举身跳入火坑。此刻天界和大地震动，虚空中天人们同时哀嚎痛哭，泪如雨下。火坑立即变成了花池，太子于其中坐在莲花台上。诸天人如雨般洒下鲜花，直至膝深。

当时梵天和帝释等，都赞叹说‘(太子)这样勤苦，必定成就佛道’。当时的大王就是现在的净饭父王，当时的母后就是现在的摩耶夫人，当时的太子昙摩钳就是现在的世尊您。世尊！您当时为了教化众生那样勤苦求法，现已功德圆满，更应当以妙法甘露滋润彼等枯槁众生，为什么却要舍弃他们而入涅槃，不肯说法呢？

故事选自《贤愚经》

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