酪蛋白磷酸肽cpp--促进钙吸收它超强！
细心的家长可能会发现，很多奶粉的罐子上的营养成分表上有一种叫“酪蛋白磷酸肽CPP”的东西，那么这个营养素是什么呢?它对宝宝有什么好处呢，今天就为大家详细的介绍下这个神奇的“酪蛋白磷酸肽CPP”。
说酪蛋白磷酸肽(CPP)之前，我们先来说说补钙这件事~
补钙容易吸收不易
钙补进身体是一回事，能否吸收又是一回事。钙吸收不好很容易引起便秘或结石。
进入人体的钙必须要处于离子状态才能被肠道吸收，但是钙这种离子太不让人省心了，钙与多数阴离子形成的盐都难以溶解。在食物和饮料中，往往存在着各种各样的阴离子(比如蔬菜中的草酸、植酸，汽水可乐中的磷酸)，所以钙一般都处于与它们亲密结合的状态。到了小肠，也还是不会分开成为离子，也就难以被人体吸收了，而且还可能累积变成结石，损害人体健康。
CPP，矿物质载体之王
CPP (Casein Phosphopeptides)学名为酪蛋白磷酸肽，是具生物活性的多肽，对宝宝的营养吸收起到强化的作用。CPP在小肠环境中能与钙、铁、锌、硒等二价矿物质离子结合，防止产生沉淀，促进肠黏膜对钙、铁、锌、硒，尤其是钙的吸收和利用，实验表明一个分子的CPP能促进1.43个钙离子吸收，是公认的矿物质载体之王!
CPP对宝宝身体的作用

新生儿肠道功能发育尚未完善，在配方奶粉中科学地增加营养强化剂CPP非常重要。CPP主要有以下几个作用：

▊ 促进钙铁锌硒的吸收

CPP能有效提高人体钙、铁、锌、硒矿物质的摄入量以及吸收和利用率。CPP极易与钙质结合，能够有效阻止钙质在弱碱性环境中沉淀形成钙皂，从而避免宝宝发生便秘并且促进钙质在小肠下段的吸收与骨中钙的沉淀。
▊ 调节多种营养素的比例
CPP能克服钙铁锌硒元素相互之间的吸收干扰，同时也能避免多种元素中的某一种营养素浓度单一过高，从而抑制其他种类营养素的吸收。
配方奶粉添加CPP比添加维生素D等做为钙促进剂吸收效果更好、更安全。
▊ 宝宝不排斥的补钙方法
CPP作为营养强化剂，被添加在配方奶粉中，口味和口感更好，宝宝不容易排斥。
▊ 防止骨质疏松
有相关实验证明，CPP作为钙吸收促进剂，能促进骨骼对钙的利用，减少骨质流失，防止骨质疏松。
▊ 固齿健齿的作用
CPP可以有效提高人体钙、铁、锌等二价矿物质的摄入量以及吸收和利用率，促进牙齿对钙的利用，起到固齿、健齿、修复龈齿的作用。
CPP规避了钙铁锌不能同补的弊端，在宝宝生长发育阶段，矿物质的摄入影响着宝宝的智力、听力、视力等各方面。
有些宝妈一直给宝宝补充充足的营养物质，却没有考虑到吸收的状况，最终导致没效果。配方奶粉中添加CPP，意味着奶粉从注重补充到开始注意到补充和吸收同等重要。

热依扎教会我|活好自己，能成为别人的光亮

又到了去图书馆还书的日子，这次一共要还4本书。
一本关于拍摄构图的，
一本关于拍照角度的，
一本是汪曾祺分享他写作思路的，
还有一本是介绍王阳明的生平。

我看书比较随意，我只知道需要提升写作以及摄影技能，然后就去找感兴趣的书。而不是别人说什么就去找，自己喜欢了才能从中吸取到能量，要不然拿回来也是在角落里吃灰。

好多人会说，看书就犯困，那么开始的一遍，就快速浏览，别形成心理上的压力，只要做到每天坚持看，第二遍看的时候就会深刻的多。

所以今年，我的图片和文案质量以肉眼可见的速度拔高了不止一个度，也变现了。更多的收获是，让我在行业不景气，孩子课业压力大的时候，能有一份自己属意的事情做，心绪都平和了不少。

突然就想起来蕞近热门的宝妈励志榜样，热依扎。她在采访中说到：正值哺乳期的时候拍的山海情，当时吃了很多苦，遭了很多罪。但是她依然觉得，比她辛苦的妈妈们大有人在。而她作为一个公众人物，能用她的经历来缓解一下大家的就业、职业焦虑，就算是好事一桩。

不向现实妥协的宝妈，所以她成功了，斩获了飞天奖蕞佳女主角。可能没有人为咱们颁奖，但是孩子的成长，家人的幸福却是蕞好的奖励。

再回到我身上，其实孩子上学后，每天还是留足了8小时的时间给我。好好利用，就可以做很多事情，读书，整理思路，提升厨艺，劳逸相得；似乎闲下来，人就特别容易胡思乱想、自怨自艾，少了精气神。当我们的状态不好，孩子和老公是会感受到，也会受到影响，不能说所有的人都是高知，但是大多数宝妈都有着独立的人格与思想，我们值得获得认同与欣赏。

孟子说：大人者，不失其赤字之心。我想，身份和年龄并不是束缚，都在说妈妈活好了孩子才会好，是没错。更多的，我们活好了，还能给到姐妹们以鼓励，这就很值得了。

Hi，你好呀，我是奇萱。
创业路上不断向上的宝妈，这是我用朋友圈变现的第5年。

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#快快评#【妈妈带两岁儿子进女厕被骂，第三卫生间该出场了】近日，一位宝妈发视频，称带两岁儿子逛商场进女厕被骂没素质，引发热议。
此前也有妈妈带男童进浴室、更衣室等场所与人发生争执的情况。面对屡见不鲜的问题，网友意见一直有分歧，有人认为难以接受异性出现在卫生间等私密空间，有人理直气壮觉得带着孩子没有第二种选择。值得注意的是，大家对于第三卫生间，也就是家庭卫生间的呼吁越来越强烈。
但第三卫生间太"高贵"，即使是在一线城市，配置比例也不高。既可以避免尴尬，又舒适、便利的第三卫生间为何千呼万唤始终没普及呢？
一方面，是因为"贵"。睁眼可见的"贵"是占地面积多、基本设施多等特点，这些意味着投入成本高。还有利用率低、开放率低、清扫更复杂等隐藏着的"贵"，意味着维护成本高。
另一方面，是如何看待第三卫生间的必要性。有网友质疑为何不让爸爸带儿子去男卫生间，有点"何不食肉糜"的意思，无论是妈妈单独带儿子出门，或是爸爸单独带女儿出门，都是正常且合理的行为，无需过多解释。只要存在这种现象，一旦孩子或家长想上厕所，要么是进异性厕所引发尴尬，要么是留孩子在外面，有安全之虞。若彼此理解包容，可以化解一时的尴尬；若互相得理不饶人，这个话题还可以大战三百回合。最终结论还是必须要靠第三卫生间登场，让大家都体面有素质。
如厕不是小问题，现在对文明如厕的理解和要求都变高了，对于卫生间的设置应该更加科学、合理、人性化。第三卫生间不应是装点门面的"形容词"，而应成为"动词"，少一些这样那样的"成本"考量，多一些服务意识，不断推广建设，为更多人提供方便。