时光飞逝，日月如梭，转眼间我从当初的豪迈少年变成了如今的油腻大叔，时时感慨不已。本来就不爱运动的我受一位朋友的感染：他天天坚持跑步坚持分享心得，难能可贵[强]。回想起我一位同学（现在已经是中烟集团的高层领导了，年薪百万），开始他与我一样矮矮个，后来喜欢上了篮球与跑步，身体突飞猛涨，成绩也直线上升，可我却懒得要命，爱人也经常数落我在儿子小的时候没有带他体育运动，否则今天就是高大威猛的帅小伙了[捂脸]。为此在爱人的鼓励与期许的目光下，在这位朋友运动后酣畅淋漓的感受及他的朋友给他的调侃下：（“饭少吃，步多跑，你会变得很苗条。多巴胺，内啡肽，赶快找个好太太。”哈哈[色]）。让我下定决心开启第一步。开始我就对自己的身体满怀信心，认为跑步不是问题，可是开始跑之后才知道已经今非昔比，跑着跑着，就感到小腿胀痛，我只能坚持，身体也就慢慢适应，由于疫情原因，政府封控，不能出门，好在工厂宽阔，长度200多米，适合跑步，坚持跑完了三公里，也没有感到任何不适，给了我信心，让我真正体会到了运动的快乐。为了不给儿子添难，末来自己不受病痛的折磨，鼓励自己，坚持就是胜利。加油✊

#33今天也没有浪费时间#
-昨天因为隔壁阿姨超高分贝的电视声音和五只蚊子大军，半夜还被热起来，导致一晚上没睡好，一整天头疼炸裂[单身狗]
-最近增添了一个爱好——逛公园
尤其喜欢阳光从树叶洒落下来在落在身上，真的好治愈。以前暑假就喜欢和娇娇早上去榉林山跑步，然后顺着环山公路下来的时候阳光刚刚好洒下来，边走边聊，想起来仿佛现在都能感到当时的舒畅。[awsl]
开始理解阿姨们为什么喜欢拍花花草草，想必未来我肯定也是〈爱拍花的老阿姨一枚〉呢
-今天的心情不错，但身体完全没有舒畅
颈椎加睡眠不足感觉头都快炸了，前胸后背刺痛难受。入冬可真难熬，一边骨头酸痛一边身体内上火，希望赶紧恢复健康，还我我二十多岁的活力。[苦涩]
-世界杯为什么没有朋友一起看球，好心塞！不过最近精神应该会得到满足，世界杯+王冠+马上要播的初恋，芜湖还是可以很很治愈我的！期待明天梅西的第一场，上帝保佑！如果可以夺冠我春节前一定努力减10斤[举杠铃]

原来运动会上瘾，会让人减压，自律。渐渐地发现我认真对待一件喜欢的事做的最久的一件事就是运动。（以前喜欢跑步，带着超哥满遍跑，各种跑步方式，态度）现在纯碎是为了之前产后带来的各功能旧伤，恢复调整，还有就是前段时间的肾结石，颈椎痛腰痛等疑难杂症。今天跑步突然想起，我最近很少头疼了，少吃头疼粉，可能跟我运动，饮食调整有关吧，自律，现在温水喝的比冰冻水多（看回微博，我一个月都要搞两三包头疼粉吃）所以呢，未来几年，免疫力是最大的致命，趁有空就迈开腿运动下，保住性命多活几年吧。还有就是阅读，多阅读，感觉脑子能装点东西，明白一些鸡汤可以让自己换位思考。所以每天坚持阅读可以舒心没那么焦虑。所以……好好生活吧 https://t.cn/Ai8ULaVd