没有预算的油痘肌姐妹看过来！
作为一个普通大学生真的买不起那些大 牌啊~但其实有时候也不要过于追求大 牌，只要效果到位、品牌正规就行，不需要20出头就焦虑到跟风抗初老，进行超预算消费
今天整理了一些我一直以来在用的平价护肤品，真的好用到哭，油痘肌快来mark住
-
✅正确清洁：300左右
油痘肌最重要的就是清洁！清洁这块我就是用洗面奶+刷 酸，油痘肌日常每晚都要用洗面奶，然后一周再抽一天进行刷 酸，刷 酸可以去 黑头、闭口、角质，让皮肤越来越好，当然，刷 酸也是整个油痘肌护肤中很重要的一步，在选择的时候一定要选择很温和的（老手除外哈），新手可以选择icegina这种敏感肌都适用的水杨酸
用法：
一定要用温和的氨基酸洁面，再上水杨酸面膜全脸敷5-30分钟再洗掉，再用B5薄涂保湿，刷 酸要建立耐受，首次使用先在耳后试一下！从局部到全脸，时间从5分钟开始增加。
-
✅控油抗痘：60左右
上水和肌实惠到我都不懂他家挣不挣，这款水杨酸精华液足足120ml，更离谱的是还送了支祛痘精华，糙皮可每天连用，经常爆痘的还可每周局部湿敷1-2次
送的祛痘凝胶也没在浑水摸鱼，我昨天新爆了颗痘，点涂后今天睡醒这颗痘已经不再负隅抵抗，瘪的无声无息反正油皮日常坚持使用控油精华液即可，在姨妈期、作息饮食紊乱不幸爆痘时，搭配涂抹祛痘精华效果贼行！
-
✅舒缓修护+抗氧化：40左右
John Jeff也是经典学生党天菜，油敏放心用 在外部环境不友好的秋冬季，既能日常舒缓，还附带了保湿精华才有的水润体验。
#学生党平价好物##刷酸##icegina##上水肌和##理肤泉#
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今天整理了一些我一直以来在用的平价护肤品，真的好用到哭，油痘肌快来mark住
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✅正确清洁：300左右
油痘肌最重要的就是清洁！清洁这块我就是用洗面奶+刷 酸，油痘肌日常每晚都要用洗面奶，然后一周再抽一天进行刷 酸，刷 酸可以去 黑头、闭口、角质，让皮肤越来越好，当然，刷 酸也是整个油痘肌护肤中很重要的一步，在选择的时候一定要选择很温和的（老手除外哈），新手可以选择icegina这种敏感肌都适用的水杨酸
用法：
一定要用温和的氨基酸洁面，再上水杨酸面膜全脸敷5-30分钟再洗掉，再用B5薄涂保湿，刷 酸要建立耐受，首次使用先在耳后试一下！从局部到全脸，时间从5分钟开始增加。
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✅控油抗痘：60左右
上水和肌实惠到我都不懂他家挣不挣，这款水杨酸精华液足足120ml，更离谱的是还送了支祛痘精华，糙皮可每天连用，经常爆痘的还可每周局部湿敷1-2次
送的祛痘凝胶也没在浑水摸鱼，我昨天新爆了颗痘，点涂后今天睡醒这颗痘已经不再负隅抵抗，瘪的无声无息反正油皮日常坚持使用控油精华液即可，在姨妈期、作息饮食紊乱不幸爆痘时，搭配涂抹祛痘精华效果贼行！
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✅舒缓修护+抗氧化：40左右
John Jeff也是经典学生党天菜，油敏放心用 在外部环境不友好的秋冬季，既能日常舒缓，还附带了保湿精华才有的水润体验。
#学生党平价好物##刷酸##icegina##上水肌和##理肤泉#
潍坊市新增33例新冠肺炎本土无症状感染者（2022年11月24日)
2022年11月24日，潍坊市新增33例新冠肺炎本土无症状感染者，其中高新区20例、奎文区4例、寒亭区3例、滨海区2例、潍城区1例、坊子区1例、诸城市1例、昌邑市1例。
高新区新增感染者情况：1例系重点人员筛查发现，1例系社区筛查发现，其余18例均系隔离管控人员中核酸检测发现。经初步流调，相关风险场所（点）如下：高新区众成学府生活城小区6号楼1单元，玉清嘉苑小区北区6号楼2单元、7号楼2单元，玉泉新城小区2号楼5单元、3号楼3单元，华安东方明珠小区17号楼3单元，鲁伟北海公寓小区2号楼2单元、5单元，新富专家公寓小区1号楼2单元、2号楼1单元、6号楼2单元，富华新村小区18号楼1单元，五洲明珠小区1号楼2单元，培真教育宿舍楼2单元，十甲花园B区5号楼1单元，图兰朵小区8号楼1单元，东方大酒店B座2楼，兴业银行（潍坊分行），歌尔电声园2期注塑车间。
感染者活动轨迹主要涉及：20日上午，潍坊东明学校西门口、翔飞生鲜超市（高新店）、卫恩医院“愿检尽检”核酸采样点、人民广场南侧核酸采样点、广源生鲜超市（福源居店）；下午，玉清嘉苑南区核酸采样点、玉泉新城小区核酸采样点、华安东方明珠核酸采样点、百变神店（华安东方明珠小区内）、新富专家公寓核酸采样点、常青树口腔医院核酸采样点、北海路北宫街东北侧公共厕所、金融广场核酸检测点。21日上午，新富东方公寓中空位置核酸采样点、常青树口腔医院核酸采样点、玉泉新城小区核酸采样点；下午，潍坊市妇幼保健院（高新院区）；晚上，图兰朵小区核酸采样点、富华新村核酸采样点。22日上午，玉泉新城小区核酸采样点；中午，韭花香羊汤（金融广场店）。
奎文区新增感染者情况：该4例均系隔离管控人员检测中发现。经初步流调，相关风险场所（点）如下：奎文区大虞街道丹桂里7号楼2单元，潍坊文华学校6年级8班，奎文区梨园街道绿城诚园2号楼1单元，迈凯盾导航（北王茶城C区32号），奎文区潍州路街道水岸华庭9号楼2单元，潍坊市实验小学南校区。感染者活动轨迹主要涉及：19日上午，泰华假日广场一楼西西弗书店；中午，泰华新天地二楼猫先生之家、东关卢源食品销售中心烤冷面（中兴街）、中兴街安佰客西餐厅；下午，阿水大杯茶（中兴街）、泰华新天地一楼WAWA+店（南下河街）、潍坊白浪明珠梦幻乐园、高新区福海花园旁边小海豚口才。20日上午，北王茶城南门核酸采样点；晚上，潍坊西高速服务区、绝味鸭脖樱前街店（樱前街佳乐家对面）。21日中午，书香园小饭桌（潍州路民生街路口向南100米路东）。23日下午，绿城诚园西门南侧快递架。
寒亭区新增感染者情况：2例系隔离管控人员检测中发现，1例系重点人员筛查发现。经初步流调，相关风险场所（点）如下：寒亭区天宏尚文苑2号楼3单元，奎文区万达三楼吕氏疙瘩汤店，寒亭区朱里街道前朱里村，寒亭区张氏街道仁和盛庭12号楼4单元，寒亭区张氏街道仁和盛庭机关幼儿园。感染者活动轨迹主要涉及：19日下午，众客隆三楼儿童乐园（新华路佳乐家对面）。20日上午，张氏街道居易家园核酸采样点；中午，奎文区生鲜之家（早春园西巷）、浩大福砂锅米线店（早春园西巷）；下午，寒亭区东寺大集、奎文区万达金街五常排骨米饭（万达店）；晚上，朱里街道上游村。21日上午，朱里街道重点人群核酸采样点；中午，奎文区范记炸货（东庄北区店）；下午，寒亭区百汇核酸采样点、寒亭区东寺大集。22日上午，寒亭区天宏尚文苑小区核酸采样点、奎文区万达金街刘腾肉火烧店。23日上午、24日上午张氏街道居易家园核酸采样点。
滨海区新增感染者情况：1例系省外入潍大货车司机，23日到达滨海区；另1例系集中隔离检测中发现。经初步流调，感染者相关风险场所（点）如下：潍坊奥文国际城16号楼2单元，山东一标紧固件有限公司，山东威腾机械有限公司。感染者活动轨迹主要涉及：19日上午，临朐县蒋峪镇接家河村；晚上，坊子区崇文园小区10号2单元。20日上午，潍城区上城国际北区。22日晚，G20高速淄博服务区（北区）核酸采样点。23日凌晨，滨海区山东一标紧固件有限公司；晚上，滨海区英豪商贸城陕西面馆及隔壁超市。
潍城区新增感染者情况：系集中隔离检测中发现。经初步流调，相关风险场所（点）如下：潍城区奥文国际城A区16号楼2单元，潍城区工业一街彩虹路924号仓库。感染者活动轨迹主要涉及：19日下午，坊子区崇文园小区10号楼2单元。21日下午，南三里幼儿园门口。22日上午，奥文国际城小区核酸采样点；下午，西园街永安路旁烧烤摊、福寿西街好再来蛋糕店。
坊子区新增感染者情况：系集中隔离检测中发现。经初步流调，相关风险场所（点）如下：凤凰街道领海国际36号楼1单元，山东安泊自动停车设备有限公司。感染者活动轨迹主要涉及：19日中午，馍高兴肉夹馍油泼面；下午，坊茨小镇、益农文印部。20日中午，领海国际物业。21日上午，德味大包（坊子一店）；中午，小欢喜酸辣粉（凤凰街道亚特尔未来广场一楼）；下午，好学生便利（雷沃花苑店）。
诸城市新增感染者情况：系集中隔离检测中发现。11月19日自省外返潍。经初步流调，相关风险场所（点）如下：临朐县碧桂园小区3号楼2单元，诸城市密州街道万宝家园1号楼1单元。感染者活动轨迹主要涉及：19日下午，临朐金川羊肉馆，临朐中谷生物科技有限公司，临朐老渔民铁锅炖。20日上午，临朐碧桂园小区内核酸采样点；下午，临朐中谷生物科技有限公司。21日上午，临朐碧桂园小区内核酸采样点；中午，诸城新郎商贸城大骨全羊，诸城市浩源货物快运有限公司；下午，中国石化加油站（诸城市东外环与南外环交叉口）。22日上午，诸城市妇幼保健院核酸采样点。
昌邑市新增感染者情况：系集中隔离检测中发现，16日晚自省外入潍。经初步流调，相关风险场所（点）如下：北孟镇凯悦宾馆，龙辉大酒店。感染者活动轨迹主要涉及：17日上午，泰山火烧（北孟镇新昌大街佳乐家超市西路口向西50米路北）、英姿美发理发店（北孟新昌大街）、北孟镇九龙屯村；中午，汇丰石化加油（北孟镇新昌大街魏马村南出村口东100米路北）；下午，北孟镇“愿检尽检”核酸采样点（圣泽苑小区）。18日上午，泰山火烧（北孟镇新昌大街佳乐家超市西路口向西50米路北）、北孟镇“愿检尽检”核酸采样点（圣泽苑小区）；中午，舒心快餐（北孟镇新昌大街佳乐家超市西路口西50米路南）；下午，北孟镇九龙屯村、曹戈庄村。19日上午，崇祥肉火烧（北孟镇新昌大街）、安丘绿旺达生物肥料科技有限公司；下午，北孟镇“愿检尽检”核酸采样点（圣泽苑小区）；晚上，新捷成品油有限公司。20日下午，北孟镇“愿检尽检”核酸采样点（圣泽苑小区）、舒心快餐（北孟镇新昌大街佳乐家超市西路口西50米路南）、正旺超市（北孟镇新昌大街太平社区西侧）。21日上午，岞山街道西惺惺村、北孟镇“愿检尽检”核酸采样点（圣泽苑小区）；中午，舒心快餐（北孟镇新昌大街佳乐家超市西路口西50米路南）。
请以上活动场所相关人员，尽快向所在社区报告，做好健康监测，并按照要求落实相应管控措施。
请广大市民自觉遵守疫情防控相关规定，关注官方发布的权威信息，不信谣、不传谣、不造谣；时刻做好个人防护，戴口罩，勤洗手，少聚集，用公筷，特别是在公共场所，务必要科学佩戴口罩，主动出示健康码，扫描场所码，保持安全社交距离；加强健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，及时到就近的发热门诊就诊，就诊过程中，全程佩戴医用外科口罩，避免乘坐公共交通工具。
潍坊市卫生健康委员会
2022年11月25日
来源：潍坊融媒
山东潍坊坊子融媒：杨敏 彭海程
2022年11月24日，潍坊市新增33例新冠肺炎本土无症状感染者，其中高新区20例、奎文区4例、寒亭区3例、滨海区2例、潍城区1例、坊子区1例、诸城市1例、昌邑市1例。
高新区新增感染者情况：1例系重点人员筛查发现，1例系社区筛查发现，其余18例均系隔离管控人员中核酸检测发现。经初步流调，相关风险场所（点）如下：高新区众成学府生活城小区6号楼1单元，玉清嘉苑小区北区6号楼2单元、7号楼2单元，玉泉新城小区2号楼5单元、3号楼3单元，华安东方明珠小区17号楼3单元，鲁伟北海公寓小区2号楼2单元、5单元，新富专家公寓小区1号楼2单元、2号楼1单元、6号楼2单元，富华新村小区18号楼1单元，五洲明珠小区1号楼2单元，培真教育宿舍楼2单元，十甲花园B区5号楼1单元，图兰朵小区8号楼1单元，东方大酒店B座2楼，兴业银行（潍坊分行），歌尔电声园2期注塑车间。
感染者活动轨迹主要涉及：20日上午，潍坊东明学校西门口、翔飞生鲜超市（高新店）、卫恩医院“愿检尽检”核酸采样点、人民广场南侧核酸采样点、广源生鲜超市（福源居店）；下午，玉清嘉苑南区核酸采样点、玉泉新城小区核酸采样点、华安东方明珠核酸采样点、百变神店（华安东方明珠小区内）、新富专家公寓核酸采样点、常青树口腔医院核酸采样点、北海路北宫街东北侧公共厕所、金融广场核酸检测点。21日上午，新富东方公寓中空位置核酸采样点、常青树口腔医院核酸采样点、玉泉新城小区核酸采样点；下午，潍坊市妇幼保健院（高新院区）；晚上，图兰朵小区核酸采样点、富华新村核酸采样点。22日上午，玉泉新城小区核酸采样点；中午，韭花香羊汤（金融广场店）。
奎文区新增感染者情况：该4例均系隔离管控人员检测中发现。经初步流调，相关风险场所（点）如下：奎文区大虞街道丹桂里7号楼2单元，潍坊文华学校6年级8班，奎文区梨园街道绿城诚园2号楼1单元，迈凯盾导航（北王茶城C区32号），奎文区潍州路街道水岸华庭9号楼2单元，潍坊市实验小学南校区。感染者活动轨迹主要涉及：19日上午，泰华假日广场一楼西西弗书店；中午，泰华新天地二楼猫先生之家、东关卢源食品销售中心烤冷面（中兴街）、中兴街安佰客西餐厅；下午，阿水大杯茶（中兴街）、泰华新天地一楼WAWA+店（南下河街）、潍坊白浪明珠梦幻乐园、高新区福海花园旁边小海豚口才。20日上午，北王茶城南门核酸采样点；晚上，潍坊西高速服务区、绝味鸭脖樱前街店（樱前街佳乐家对面）。21日中午，书香园小饭桌（潍州路民生街路口向南100米路东）。23日下午，绿城诚园西门南侧快递架。
寒亭区新增感染者情况：2例系隔离管控人员检测中发现，1例系重点人员筛查发现。经初步流调，相关风险场所（点）如下：寒亭区天宏尚文苑2号楼3单元，奎文区万达三楼吕氏疙瘩汤店，寒亭区朱里街道前朱里村，寒亭区张氏街道仁和盛庭12号楼4单元，寒亭区张氏街道仁和盛庭机关幼儿园。感染者活动轨迹主要涉及：19日下午，众客隆三楼儿童乐园（新华路佳乐家对面）。20日上午，张氏街道居易家园核酸采样点；中午，奎文区生鲜之家（早春园西巷）、浩大福砂锅米线店（早春园西巷）；下午，寒亭区东寺大集、奎文区万达金街五常排骨米饭（万达店）；晚上，朱里街道上游村。21日上午，朱里街道重点人群核酸采样点；中午，奎文区范记炸货（东庄北区店）；下午，寒亭区百汇核酸采样点、寒亭区东寺大集。22日上午，寒亭区天宏尚文苑小区核酸采样点、奎文区万达金街刘腾肉火烧店。23日上午、24日上午张氏街道居易家园核酸采样点。
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潍坊市卫生健康委员会
2022年11月25日
来源：潍坊融媒
山东潍坊坊子融媒：杨敏 彭海程
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脉象口诀歌
脉理兮，用心细，三法四中要熟记。人脉难，需勤理，察形辨象非容易，浮沉迟数力为中，扩充各脉真消息，此理需明未诊前，免之新医，吃脉记，经为一贯用心机，指下回声诊妙记。
浮脉：轻寻有、按无有，浮脉漂然肉上游，水帆木浮未定向，浮脉中间仔细究，有力恶风见表实，无神无力指虚浮，浮脉里有七瓣（浮紧、浮缓、浮滑、浮数、、浮迟、浮虚、浮洪），其中理性要经验。
洪脉：洪脉满指波涛似，来时力状去自然。脉洪阳盛虽夏旺，非是火盛治灾凡。
实脉：实毕毕更属长，举按充实力最强，新病逢时是火盛，久病逢时或气痛。
长脉：长脉直过本位前，迢迢自弱类长杆，心肾身强气本状，实脉相联似剑长。
短脉：短脉象形似龟，藏头露尾脉中筋，寸尺可凭关不诊，涩微动结似相随，主病逢之为难治，概似真元气多亏。
芤脉：两边实中间空，芤形脉似软如葱，寸阳见芤血上溢，芤现迟脉下流红，芤形浮细须轻诊，睡眠浮脉像得诊，气血伤耗精神损，自汗阳虚骨蒸深。
散脉：散脉形浮无沉候，如寻至数拘不定，满指散乱似扬先，按之分散难归整，产是生早胎为堕，久病脉散必丧命。
沉脉：沉脉壮重迎指，如石投水往下沉，按之无力真元弱，有力为痛滞气侵，中寒其脉均沉类，沉紧、沉滑、沉弦、沉细、沉数、沉迟、沉微，数头机关勿误人。
微脉：细微小至如弦，沉而极细最不断，春夏少年均不宜，春冬老弱确为善。
伏脉：沉之深，伏脉游，下指推筋靠骨求，真气不行症痞结，脉丧泻之不出头。
弱脉：沉细软绵似弱脉，轻寻无板重采知，元气耗损精血虚，少年可虑白头矣。
虚脉：虚脉举指迟大软，按之无力又空洞，精神气血都伤损，病因虚法，汗多中。
牢脉：沉而伏力很强，牢形实大和弦长，劳伤微疾真精损，气喘腹疝，七情伤。
革脉：革脉肢体自浮急，象诊真似按鼓皮，女人半产并崩漏，男子血虚或“梦遗”。
迟脉：寻肉内至来三，来往极慢微迟脉，浮迟表寒是表证，沉迟里冷必定见。缓、结、代、涩居迟类，不究详细莫轻谈。
缓脉：缓四至通不偏，和风杨柳袅自然，欲从脉里求神气，只在从容和缓间，缓迟气血皆伤损，和缓从容为气安。
结脉：缓一指复又来，结脉肢体记在怀，悲虑积中成郁结，五芤交攻为痞灾。（五芤：气、血、痰、饮、食）
代脉：缓之不能随手知，良久方来是代脉，代是气衰凶且甚，妊娠奉同生机存。
涩脉：脉道涩难疏通，细迟短散何成形，来往湿滞似刮竹，病蚕食叶慢又难，思虚交愁里积久，不但损血又伤精。
数脉：来往速数脉形，一息六至仔细凭，数脉属阳热可知，只把虚实火来医，实要凉泻虚温补，肺病秋深却畏之。急、紧、弦、滑、动、促都从数脉安排定。
疾脉：快过数者脉名疾，载阳又可阳凶升。
紧脉：数又弦疾和成紧，举如转索切绳形。浮紧表寒身体痛，沉紧逢见腹疼痛。
弦脉：举迎手按不转，弦长端直若丝弦，受病轻重如何认，指在弦上软硬看。
滑脉：滑脉如珠滚滚来，往来流利却还前，停食痰气胸中瘀，妇女滑缓定是胎。
脉象口诀歌
脉理兮，用心细，三法四中要熟记。人脉难，需勤理，察形辨象非容易，浮沉迟数力为中，扩充各脉真消息，此理需明未诊前，免之新医，吃脉记，经为一贯用心机，指下回声诊妙记。
浮脉：轻寻有、按无有，浮脉漂然肉上游，水帆木浮未定向，浮脉中间仔细究，有力恶风见表实，无神无力指虚浮，浮脉里有七瓣（浮紧、浮缓、浮滑、浮数、、浮迟、浮虚、浮洪），其中理性要经验。
洪脉：洪脉满指波涛似，来时力状去自然。脉洪阳盛虽夏旺，非是火盛治灾凡。
实脉：实毕毕更属长，举按充实力最强，新病逢时是火盛，久病逢时或气痛。
长脉：长脉直过本位前，迢迢自弱类长杆，心肾身强气本状，实脉相联似剑长。
短脉：短脉象形似龟，藏头露尾脉中筋，寸尺可凭关不诊，涩微动结似相随，主病逢之为难治，概似真元气多亏。
芤脉：两边实中间空，芤形脉似软如葱，寸阳见芤血上溢，芤现迟脉下流红，芤形浮细须轻诊，睡眠浮脉像得诊，气血伤耗精神损，自汗阳虚骨蒸深。
散脉：散脉形浮无沉候，如寻至数拘不定，满指散乱似扬先，按之分散难归整，产是生早胎为堕，久病脉散必丧命。
沉脉：沉脉壮重迎指，如石投水往下沉，按之无力真元弱，有力为痛滞气侵，中寒其脉均沉类，沉紧、沉滑、沉弦、沉细、沉数、沉迟、沉微，数头机关勿误人。
微脉：细微小至如弦，沉而极细最不断，春夏少年均不宜，春冬老弱确为善。
伏脉：沉之深，伏脉游，下指推筋靠骨求，真气不行症痞结，脉丧泻之不出头。
弱脉：沉细软绵似弱脉，轻寻无板重采知，元气耗损精血虚，少年可虑白头矣。
虚脉：虚脉举指迟大软，按之无力又空洞，精神气血都伤损，病因虚法，汗多中。
牢脉：沉而伏力很强，牢形实大和弦长，劳伤微疾真精损，气喘腹疝，七情伤。
革脉：革脉肢体自浮急，象诊真似按鼓皮，女人半产并崩漏，男子血虚或“梦遗”。
迟脉：寻肉内至来三，来往极慢微迟脉，浮迟表寒是表证，沉迟里冷必定见。缓、结、代、涩居迟类，不究详细莫轻谈。
缓脉：缓四至通不偏，和风杨柳袅自然，欲从脉里求神气，只在从容和缓间，缓迟气血皆伤损，和缓从容为气安。
结脉：缓一指复又来，结脉肢体记在怀，悲虑积中成郁结，五芤交攻为痞灾。（五芤：气、血、痰、饮、食）
代脉：缓之不能随手知，良久方来是代脉，代是气衰凶且甚，妊娠奉同生机存。
涩脉：脉道涩难疏通，细迟短散何成形，来往湿滞似刮竹，病蚕食叶慢又难，思虚交愁里积久，不但损血又伤精。
数脉：来往速数脉形，一息六至仔细凭，数脉属阳热可知，只把虚实火来医，实要凉泻虚温补，肺病秋深却畏之。急、紧、弦、滑、动、促都从数脉安排定。
疾脉：快过数者脉名疾，载阳又可阳凶升。
紧脉：数又弦疾和成紧，举如转索切绳形。浮紧表寒身体痛，沉紧逢见腹疼痛。
弦脉：举迎手按不转，弦长端直若丝弦，受病轻重如何认，指在弦上软硬看。
滑脉：滑脉如珠滚滚来，往来流利却还前，停食痰气胸中瘀，妇女滑缓定是胎。
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