#秃秃の有一说一# 谷康穗 低GI爆炸奶茶

之前一元秒杀抢的奶茶答应给你们测评终于来了[doge]因为太懒了现在才给你们安排上！之前来活动都有姐妹说很好喝，秃秃也跟风入手了！据说喝了还不易胖[思考]

一袋包装里面含有4包能量包+4包茶包+2包伴侣包，伴侣包（玄米和红枣碎）各一包！也就是4次的量，伴侣包建议根据个人喜好加，可能有些姐妹会不喜欢

据说这款奶茶是无蔗糖、零仿佛脂肪酸、无香精和防腐剂的，听起来都比较健康啊[打call]它的热量只有65大卡，这里指的是一杯哦‍

秃秃的冲泡方法开水泡茶包5-8分钟即可，但是个人比较喜好茶味重一点，我就泡了10+分钟左右，茶味会更浓之后加入能量包搅拌均匀即可！倒入能量包的时候真的会听到“劈里啪啦”的爆炸声，感觉还蛮好玩[杰瑞]伴侣包根据个人口味加，秃秃加了玄米的，乍一看很像珍珠，一杯奶茶就完成啦

说说口感吧，我的能量包是整包加的，但是也不会很甜，就算不太爱吃甜食的姐妹也能接受的程度因为我是茶包泡久一点的所以茶香味相对来说会浓一点，喜欢奶味浓一点的话，建议泡5分钟左右就可以玄米（伴侣包）的话，个人来说不太喜欢，我泡之前拿了一点干吃，就是吃起来蛮香的没有任何味道，倒是泡进奶茶后久一点味道都没有，所以不喜欢的姐妹不建议加

总体来说奶茶还是很满意的，除了伴侣包[二哈]并且相对于爱喝奶茶但又要减肥的姐妹来说，这款真的可以拿来解馋啊喜欢喝特别甜的姐妹就不建议入手了

喝过的姐妹都可以给秃秃反馈下，或者我有什么遗漏的都可以补充呀[憧憬]还是老规矩！【点赞】抽2个姐妹免费试喝！@微博抽奖平台 https://t.cn/A6VtDo9t

兄弟们，夏天来了，减肥的最好时间到了！

前阵子收到代餐棒，本代餐达人速速吃起，毕竟翻翻自己的购买记录，加起来可能三五十种都有，我至今其实还保持着对新产品的探索，毕竟有梦想谁都了不起。不过这次比较吸引我的地方在于，热量是一般代餐棒的一半，所以我是蛮期待的。

其实一般的蛋白棒是增肌的人在锻炼前后补充能量比较多，如果一动不动，其实也不太行。但热量砍半就不一样了，是可以作为代餐来用的，毕竟是真的饱腹。不说真的一根撑半天，四五个小时没问题，我一般配着低糖豆奶吃，毕竟豆奶对女性是不错的，有黄体酮，能调节激素。一盒奶一根蛋白棒，基本上从中午撑到傍晚吃饭是可以的。

我是不太赞成吃水煮菜的，就算吃，也得搭配高蛋白，不然肌肉哐哐掉，代谢下降反而变成易胖体质，所以减肥首先是得保持肌肉，肌肉的重要组成就是蛋白质。

说说口味，一共六种，如果你喜欢巧克力，你会喜欢的，什么巧克力脆焦糖啦，奶油曲奇啦，椰子啦，像吃巧克力糖，小小一支放在包里很方便，如果不是为了减肥，只是比较忙，没时间吃饭，那么这个供能也蛮好的。有一句讲一句，外卖的减脂餐蛮贵的，而且没有满足感，吃这个比较快乐，对比一下是有性价比的。蔬菜类要是觉得没吃够，五块钱买几个西红柿或者黄瓜（我不是很喜欢黄瓜，不太喜欢口感，所以我比较喜欢吃西红柿，对皮肤也好）能吃好几天，搭配着吃不发胖。

希望大家都能拥有喜欢的身材，但说到底，美丽是取悦自己的事情，想瘦就瘦，舒服就好，不要折磨自己的身体，节食伤身体且不可逆，一定要先保护好自己喔。

武大周边美食之——东湖新村辛村洛韩料
在想减肥又想吃火锅的周末里放纵自己的两个人
在对玖段的部队火锅念念不忘又想尝试新鲜事物的两个人
在憨憨的安排下 来到一家武大人的知名韩餐店 辛村洛
滴！既再次体验韩餐的美妙 又解锁了新店铺的午餐卡
上菜前先端来一碗“泡面汤”你能明白吧 泡面汤还蛮香的 尤其是 韩国拉面的汤～
海鲜豆腐火锅
表面飘着一个荷包蛋 配菜有金针菇 鱼豆腐 蟹柳 嫩豆腐 八爪鱼 汤汁里飘着肉沫 每一勺都混着肉沫的感觉 是说不出来的上瘾 嫩豆腐和汤汁混在一起入口即化 虽然没有玖段家的肥牛那么“荤”也没有芝士融在其中 但是却别有一番风味到可以一直喝下去
奶酪炸猪排（招牌）
先说说旁边的玉米生菜沙拉 沙拉酱给的蛮足 伴着玉米 一口一句好家伙 真好吃 清清爽爽
再说说炸猪排 猪排表皮脆脆的 中心一大块奶酪 不得不说 第一口咬进嘴里 一时竟分不清谁是奶酪谁是猪肉了 哎 奶酪大口咀嚼起来 可真香啊！！！就是没太get到这个蘸酱 虽然酱味很特殊 却没有让我有必须沾了酱才可以更好地享受美食的感觉

去的早没有等位 但是我们走的时候已经有好多人在等位排号了
所以说
最幸运的便是 有人把一切都安排好 你只需要和他一起 听话就好
#辛村洛概念韩餐 ##武汉美食[超话]#