提升觉知力，是我们生而为人的首要任务。觉知力，是人对周围事物的理解能力。觉知力越强，对周围事物的理解越深刻越精确。觉知力越弱，对周围事物的理解越肤浅越错误，甚至，会导致精神和心理问题。事实上，人所面临的一切问题，无非是生存问题和发展问题，这些对于觉知力而言，都是小问题。觉知力，好比是铲子，铲子可以用来挖土，也可以用来挖金矿，这取决于一个人的觉知力强弱。提升觉知力，不像提起一桶水那么简单，这是一件极其重要的事，所以也是极其困难的事。提升觉知力，有一个非常有效的办法：观自在。什么是观自在？观自在，不是观察自己的存在，而是要理解，观即在，不观即不在。这好比，如果一个人知道自己在思考，那么，他的思考就有价值，如果一个人不知道自己在思考，那么，他的思考就没有价值。思考，一定是有角度和立场的，知道自己在思考，就可以从更多角度和立场看待问题，思考得也会更全面而准确。不断提升维度，作为自己在思考，作为人在思考，作为佛在思考，这就是觉知力在不同维度的应用。觉知力够强的人，没有任何兴趣评判任何事，毕竟，所有的思考都有它“自在”的理由。提升了觉知力，起码的收获是快乐与智慧，大的收获是“大彻大悟”

一个月碎片
2021.12.19: 两轮疫情间抽空结了个婚 没有婚礼 没有仪式 但还好有你们[心]
收到了专属蛋糕和首饰 感觉很幸福[兔子]
12.25: 过了个圣诞 吃了个冰淇淋 老年人high到了半夜1点
12.29: 忙里偷闲 请了个假 一个人去看了电影 还找到一本好看的书[太阳]
2022.01.01-01.14: 疫情突袭 做核酸 吃吃吃+日常恐慌 无聊到开始挖金矿[玉兔]
2022: 希望接下 大家都身体健康 让我完成任务 顺顺当当举办完婚礼[2022]

1⃣️完成优先于完美，有多少你列的没做到的计划，不要让他们只活在幻想里。就和冬天早上跑步一样，你知道起床很难，但是你只要做了就会不一样
2⃣️跳出舒适区，30min的5km挑战没有一次不是气喘吁吁的，4km当然也可以，会很舒服，但是就和挖金矿的故事一样你在最后1km放弃了宝藏，所以得不到你要的结果
3⃣️不要依靠任何人或者组织，会变成温水煮青蛙，这个society唯一能依靠的就是自己
4⃣️危机感让你活着
#社会人社会话##5km打卡#