#相亲# 女生相亲点菜时，男方嫌弃太贵的都不好；最后点了一碗鸡蛋面条……

事发地：陕西
女生去相亲时两人吃饭，男方还贴心的把菜单交到女生手中；让她自己来点菜，喜欢什么点什么……
结果就发生了比较尴尬的一幕：
女生想点小龙虾？（138块钱）
男方：小龙虾又贵又不新鲜，咱们这边的小龙虾肯定不新鲜（小伙不会以为小龙虾是海鲜吧？）

女生要点鱼（48块钱）？
我听说现在的鱼都是喂化肥，吃了不好，容易生病……

最后男方给出了自己的建议，要不咱们点个面吧，
鸡蛋挂面挺好，油少吃了还挺健康……（14块钱）
于是，最终两人决定点了这份鸡蛋挂面……

这事儿，大家的争议还挺大；大多数人觉得这个男的实在是有点儿过分了。
你说女方点个千儿八百的饭菜，那确实是贵了；毕竟两人只是相亲，女方也不能把男方当傻瓜的宰吧。
但是，100多块钱的小龙虾和40多块钱的鱼，这……应该不算是贵的饭菜吧？

当然，也有一部分网友认为，既然是相亲；那吃饭就是AA制，谁点的谁吃、谁吃的谁买单就是了，谁也不占谁的便宜！#社会百态#

#糖尿病[超话]# 【科学控糖 减轻“甜蜜”的负担】
在我国，每10个成年人中就有1个#糖尿病# 患者，每3个成年人中就有1个糖尿病前期。随着生活水平的提升，糖尿病患者还有逐年增多的趋势，因此，关注糖尿病对我们的健康至关重要。#预防糖尿病的饮食建议#
●全谷物食物利于降低2型糖尿病发病风险
①可以小米、玉米、全麦粉等为主。
②成年人每天摄入量48～80克。
③糖尿病高危人群每天摄入量85～270克。
●蔬菜、水果都要吃，果汁不能替代水果
①多吃绿色蔬菜，比如菠菜、油菜。
②每天摄入200～350克新鲜水果，有利于降低肥胖、超重的情况。
●含糖饮料，能不喝就不喝
每天多喝一份（250毫升）含糖饮料会使2型糖尿病的发病率增加18%。
●肉虽好吃，一定要适量
①畜禽类每天建议摄入肉40～75克，特别是畜肉（猪、羊、牛等的肉和内脏）不可过量。
②可以用白肉（如鱼肉、鸡肉）代替畜肉。
●少油少盐，牢记心
①建议每天食盐摄入量不超过6克。
②减少烹调油和动物脂肪用量，每天烹调油摄入量为25～30克。
③少吃油炸食物、蛋糕、加工肉制品等。
●食不过量
①超重、肥胖的人，每天热量摄入至少减少400～500千卡。
②定时定量吃饭，每顿少吃一两口。

减脂饮食计划安排
早餐：牛奶充燕麦 蛋清四个（两个蛋黄）玉米或者红薯
加餐：蛋清两个 苹果或者橙子
午餐：鸡胸一块（手掌大小）米饭一个拳头大小

蔬菜：西兰花 小白菜
加餐：蛋清两个 黄瓜
晚餐：大虾十个 西红柿
碳水：糙米饭馒头红薯玉米面条水饺牛奶全麦面包
备注：多以玉米红薯全麦面包糙米为主碳水
蛋白：牛奶蛋清鸡胸鸡腿牛肉大虾鱼海鲜豆制品
蔬菜：西兰花紫甘蓝秋葵花菜小白菜油麦菜包菜芹菜

洋葱苦瓜西红柿黄瓜冬瓜南瓜西葫芦茄子等
脂肪：坚果类 花生瓜子核桃杏仁开心果等
早餐吃七分饱 碳水蛋白必须要有 脂肪不超过五颗坚果
午餐吃六分饱 多蛋白少碳水 蔬菜不限量
晚餐吃五分饱 蛋白蔬菜 不吃碳水 不吃水果
加餐多以蛋白质为主 少吃水果
以上碳水蛋白可以每天换着花样去吃！
备注：少油少盐 高蛋白低碳水基本原则
减脂期间会根据训练计划安排调整饮食
禁忌：油炸食品 甜品蛋糕 腌制品咸的！
不要为了多吃了一口好吃的 让我们的努力白费！

相信自己 就一定能行！