太神奇了，用瓶子在肚皮上滚一滚，老胃病就好了！

俗话讲“十人九胃”。面对反复出现的胃病，中医有什么好办法？

哪些症状是胃病？

胃病是多种肠胃疾病的统称，在临床上最常见的有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、食道返流等，这些都会导致我们出现肠胃不适症状。

由于对各种肠胃道疾病分辨不清，不少人盲目服药反而导致疾病加重。

因此，专家提醒：在出现胃难受的时候必须要去医院检查，并在医生的指导下服药。

下面，我们就来认识一下常见的胃部不适：

胃酸

一般来说，患有消化性溃疡或胃食管反流病的人，多有胃酸表现。

其中，有人表现为胃酸嘈杂；有人感受到烧心；有人会因此感到咽痒异物感；还有人会出现声音嘶哑或饭后咳嗽；有人表现为胸痛难耐；甚至有人会出现粘膜糜烂……

对于这类疾病，要明确病因、合理选择不同用药，才更能做到有的放矢。

胃疼

临床中，消化系溃疡，或胃溃疡，或十二指肠溃疡，有慢性浅表性胃炎伴胆汁反流等疾病都会有胃痛的表现。

不过，这些疼痛的表现各异，常见的有：饭后胃痛；夜间或者空腹疼痛；胃痛伴反酸烧心；胃痛隐隐喜按喜温；贪凉后出现胃痛痉挛；吃撑后出现胃痛嗳臭；情绪激动后出现胃痛难忍……

这些都与胃病相关。

胃胀

临床中，患有胃肠动力不足相关疾病时，多会有腹胀的表现。

其中，部分人表现为剑突下胀；有人表现为胁肋胀；有人表现为脐周胀痛；有人表现为小腹胀；有人饭后顶着不往下走；有人出现消化不良甚至是便前腹胀……

这些表现也多预示着胃病的发生。

呕吐

夏季很容易发生呕吐。

有人表现为食入即吐；有人是朝食暮吐；有人吐出的是未消化的食物；有人单纯吐出一些涎沫；有人吐稀水；有人吐酸水；有人吐苦水……

不同的病因会导致不同的呕吐症状，分门别类诊治，方能不耽误病情。

一个动作养肠胃

国家体育总局健身气功管理中心研究员丁丽玲曾经讲述了一个热水瓶治好老胃病的经历：

几年前，一位中医老先生看过一个重度老胃病患者，长期腹泻，人瘦的只有80多斤，药食无效。

老先生便教了她一招运摩腹部的方法：用长条型的玻璃瓶灌上热水，在肚子上来回上下摩运，每次20分钟，一天两次。

几天后，她就开始打嗝放屁，然后能吃些粥粥水水了，过了几个月，病情有了好转，人也见胖了。两年以后，体重基本正常，恢复了正常生活。

具体方法：

瓶子装上热水，微微烫手还能拿得住，隔着一层衣服，仰卧，利用瓶子自身的重量从胸口到小腹上下摩运；

接着用瓶口从上到下，依次点揉中脘、肚脐、关元；

最后再上下摩运。

摩腹的过程中，会有打嗝放屁的现象，那是肠胃功能加强的表现。刚吃饱饭，或者腹腔内有肿瘤、感染及妊娠期不宜做摩腹。

1个小茶方，治好老胃病

除了上述的摩腹方法，还建议大家尝试这个养胃茶方——党参大枣茶

这茶也不需要多喝，只需每天早晚各1次，7天为一疗程，一般连续饮用两周就能看到效果，有了这道茶的“保驾护航”，胃病就可以减少发作几率。

材料：党参15g，大枣3颗，陈皮3g；

做法：将党参、大枣、陈皮洗净，沸水冲泡后，盖上杯盖闷10分钟左右即可。

方解：红枣健脾是大家都知道的，其实红枣里的山楂酸成分还具有抑制癌症的效果。

党参除了健脾和胃以外，还具有补中益气的功效。陈皮具有消脂健胃、化痰的功效，陈皮里的B族维生素、维生素C对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，排除胃肠管内的积气，对腹胀、胃胀有较好的防治功效。

三者结合，能健脾胃、助消化、消除腹胀胃胀，同时还能补气血，非常适合胃痛又反酸的患者饮用。

#煎茶日记# 7月29日｜小茶婆婆 · 当年的普洱生茶怎样冲泡最好喝？

当年普洱生茶芽叶鲜嫩，手法与绿茶相似又稍有区别，冲泡中既要表现出生茶的鲜香甜美，又要避免因冲泡不当而产生苦涩

需要注意的关键环节在于：晾水以降低冲泡水温、轻柔注水、把握出汤节奏
器具准备：茶刀、煮水器、盖碗、公道杯、品茗杯

生茶（落蝶）冲泡过程

① 准备茶具：新的普洱生茶，选择盖碗冲泡较为适宜。银壶煮水最佳，也可选择随手泡

② 赏干茶：「落蝶」干茶色泽墨绿色泛乌色光泽，条索壮硕齐匀，芽叶完整，茶芽通身覆有白毫

③ 撬茶：撬茶要有绣花的耐心，茶刀的刀尖顺着茶砖缝隙将茶撬开，遇到阻力时灵活调整角度和方向

④ 称茶：一是为做人的严谨；二是为表茶叶的珍贵。小茶婆婆经过多次试验，建议您冲泡普洱生茶的出茶比例控制在100ml水出干茶6g

⑤ 温杯洁具：用沸水温洗将使用的茶具，一是以洁净表恭敬；二是降低茶汤接触茶具时的温差，以免影响口感

⑥ 投茶：将茶叶投入盖碗中

⑦ 晾水：当年的普洱新茶芽叶幼嫩，醒茶冲泡水温建议在85℃左右，可将沸腾的水倒入公道杯，静置30秒左右后使用

⑧ 润茶：将 ⑦ 中稍放凉的水注入盖碗润茶。润茶是为了使干燥的茶叶重新湿润以舒展筋骨，有利于内含物质的均匀渗出

⑨ 冲泡：润茶后，即可正常冲泡，轻柔注水

⑩ 出汤：前三泡注水后即可出汤，往后可根据茶汤表现依次延长

品饮：落蝶汤感轻盈绵滑，滋味悠长有回韵，十几泡而不落，十分耐泡。香气轻盈馥郁，花香绵长，果香甜蜜

煎茶日志：一泡惊艳的落蝶，是属于一个人的安静下午，是记忆里的山野和少年，莫名觉得开心。她汤感轻盈绵滑，滋味悠长有回韵，十几泡而不落。突然有人推门进来“好香啊！”一声赞叹，才明白原来是久在芝兰之室不觉其香，植物天然的香气真的会让人感到快乐

特别提醒： 若要增强自己对茶的感受，小茶婆婆的建议是，每次泡茶尝试让自己静下来，专注茶在水中复活的过程，尽量用自己的记忆和知觉去体味一款茶在香气、口感及身体上带给你的印象，最后要尝试用自己的话把你的感受说出来
最重要的一点：多喝茶

二〇二二年七月二十九日 于 · 京9179
关注微信：「小茶婆婆」微信号：cangsui | 爱茶是皈依，制茶是修炼，传茶是功德

约朋友一起去个茶博会都会给现在的花钱消费一些意义[锦鲤附体][羞嗒嗒]
我们发现两家茶铺，都是自己的小茶厂跟着茶博会跑市场，虽然茶的分区和消费市场很大，可是在西北也是这几年渐渐有人问津肉桂，昔归，福鼎白茶，鸭屎香，六堡茶，这些有名字的茶也是按照工艺分出的茶的类别。我们試茶的第一家潮州茶，爸爸带着2个十岁的小女孩。孩子很熟练的给我们上茶，还评判几款茶的好喝程度，拿来茶点说喝茶吃点心，我问了小女孩茶价，一口报出价格，我说一盒价格太贵了，她说，我去找爸爸商量，回来还认真的说最便宜480给你，哈哈，孩子爸爸说就400啦，别坑了人家。
就是觉得这些孩子这么小就训练与人接触，不胆怯，家里大人做的生意与她不会无关，爸爸叔叔看摊，2个小姑娘认真的帮忙。
接下来转到第二家茶铺，是梧州的六堡茶，也是自己家厂，和妻子，伯伯搭伙出来参加会展。試茶的我们要求说喝个性价比高的茶吧，给我们喝了老茶，其实吧喝黑茶也很少喝到对味的茶。我们试的老茶堆味不是很重，茶也干净，茶汤红润，坐着喝茶的功夫，九零后老板把他的茶厂，家里的生活都和我们聊的清清楚楚。
经验的这两家茶铺，都是规模不大的小茶厂，可是经营茶叶生意多年，现在跟着茶博会直接面对客户市场，所以直接报价的茶叶都高出当地茶城很多，就是茶叶说故事，讲老茶，讲山头，就想值个高价，实际上对当地客户的需求不熟悉，来茶博会的人不懂喝茶的看价格，懂喝茶的不难喝的茶问出来的价格又虚高。
朋友和我还是买了茶，原因就是感到现在花钱，不是自己要买性价比，物超所值的东西。而是花钱有自己的一份愉悦，还有一份对方的付出。
这时候觉得把钱花的双方都受益为最好，就是多付了钱，也明白是留给对方的诚意。
反过来也希望作为商家，也把物有所值的价格和客户分享。这也是有小作坊的意义。
喝茶喝的汗涔涔，朋友也分享了一个手帕，花纹是英国老牌布厂的图案，很喜欢