#运动生活# 清晨若不是快递小哥敲门，差点睡过头。不觉已是处暑，依旧昏沉。早饭有现烤的萝卜丝酥，未到中午有些心慌，先吃饭（有鱼有菜）好在午间瑜伽以拉伸为主。晚上训练前飞鱼籽蒜香法棍+番茄。下班时分天黑雷暴，速度换衣换鞋大雨前赶上地铁，从浦东到徐汇14-9-7再走路，偶遇双彩虹。今儿顺畅提前一刻钟到了RB先一小时筋膜放松拉伸。天气原因自由选择户外跑步或室内锻练，6个小伙伴相互鼓励做了4轮核心臀腿训练。练完牛肉馅饼&酸奶[笑cry]感恩流汗微笑的自在时光。安～

他看着看着，那鸟儿又朝下冲，为了俯冲，把翅膀朝后掠，然后猛地展开，追踪着飞鱼，可是没有成效。老人看见那些大鳅跟在那脱逃的鱼后面，把海面弄得微微隆起。鳅在飞掠的鱼下面破水而行，只等飞鱼一掉下，就飞快地钻进水里。这群鳅真大啊，他想。它们分布得很广，飞鱼很少脱逃的机会。那只鸟可没有成功的机会。飞鱼对它来说个头太大了，而且又飞得太快。

#读书# #微博you好书# #好书推荐# 精彩书摘——《海错图译注》
康熙三十六年，我在福建的长溪得以见到这种鱼，康熙三十八年又见到了。它的胸鳍比尾巴长，是红色的，周身鳞甲也呈红色，头部长有刺，当地人称它为“飞鱼”。考证《尔雅翼》的记载：“文鳐鱼出自南海，大的长一尺左右，鱼翅与鱼尾齐平，也叫‘飞鱼’。生活在海边的人看到它们成群地跃出水面，就预知要起大风。”左思在《吴都赋》里有“文鳐晚上飞而触碰到了小渔网”，描述的就是这种鱼。《本草》里说：妇人怀孕足月到了产期时，携带它容易生产。临产时把这种鱼烧为末，用酒服下一钱的分量，也有神效。《字汇·鱼部》有“”字，注释说：“一种鱼，和鲋类似。”鲋，就是鲫鱼。而现在提到的这种鱼体形不大，正像鲫鱼。