今天是2022年7月4日，星期一，阴历六月初六。天气多云，22-28℃，东南风4-5级，空气质量优。
【早安心语】
看过这样一段话，深有感触。
面临低谷时，无论走哪一条路，都是上坡路，爬上去的过程定会耗费心力，但只要硬扛着往前走，总会有触底反弹的可能。
01
消耗身心，沉陷低谷
每个人都有不为人知的辛酸与不易，只是有人选择消化情绪、内敛自修；有人却陷入抱怨的泥沼，靠他人一星半点的安慰过活，时间长了也会身心俱疲。
就像低谷时百无聊赖地消磨日子，久溺其中早已浑然不知时间宝贵。安逸和快感转瞬即逝，过后只剩空虚和恐惧。
无休止地消耗身心，只能永远停在低谷，不管怎么挣扎也再难见到远处光景。
早，朋友们[愉快][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
【早安心语】
看过这样一段话，深有感触。
面临低谷时，无论走哪一条路，都是上坡路，爬上去的过程定会耗费心力，但只要硬扛着往前走，总会有触底反弹的可能。
01
消耗身心，沉陷低谷
每个人都有不为人知的辛酸与不易，只是有人选择消化情绪、内敛自修；有人却陷入抱怨的泥沼，靠他人一星半点的安慰过活，时间长了也会身心俱疲。
就像低谷时百无聊赖地消磨日子，久溺其中早已浑然不知时间宝贵。安逸和快感转瞬即逝，过后只剩空虚和恐惧。
无休止地消耗身心，只能永远停在低谷，不管怎么挣扎也再难见到远处光景。
早，朋友们[愉快][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
第7课 视觉化你的目标
11.为了生存和发展，各种形态的生命都要为自己的成长聚拢所需的物质，我们的精神也遵循同样的法则、采取同样的方式。获得所需材料的最可靠的途径是最完善的发展自身，聚拢最优秀的材料。其实这对于你来说并不难，因为你拥有超过五百万的精神建筑工，它们的名字是脑细胞，它们时刻待命，为你的宏伟事业冲锋陷阵。这些细胞不停的创造并重塑着身体，而除此之外，他们还能够进行一些精神活动，把进一步完善所需要的物质聚拢到自己身边。你是个富有的老板，因为你的体内还有数以亿万计的精神建筑工，每一位都有足够的智慧去领悟并作用于所接收到的信息或建议，帮助你在关键时刻做出英明的决断。
12.大部分人都喜欢创新，讨厌重复，其实重复是十分重要的事。只有不断地在头脑中重复精神图景，它才能够变得清晰无误。重复不是无用功，每一次重复的过程都会使图像比先前更加生动立体，而图像清晰准确的程度与它在外在世界中的展示成正比。你的思考能力无边无际，这意味着你的实践能力无边无际，足以让你创造出一切你自己渴想拥有的外部环境。你必须在内在世界，在你的心灵中牢牢地把握它，直至他在外在世界中显现出自己的形象。
13.有的人总认为自己很无力，总希望从“外在世界”中寻求力量和能力，从内心以外的各个角落寻找力量，这实在是太荒唐了。其实最强大的力量在人的内心之中，但令人十分扼腕惋惜的是，许多人丝毫没有察觉到自己拥有这样巨大的力量，这样超自然的能力。有朝一日这种力量一旦从他们的生命中彰显出来时，他们准会被自己吓一跳，他们会发出这样的感慨，“原来我是如此的强大啊！”
14.永远不要受外部环境的影响，让我们仅仅是设想蓝图，让我们的世界美丽丰饶，外在世界自然会表达、彰显你在内心拥有的状态。一块白布上有一个小黑点，如果你把自己的目光一直聚集在这个黑点上，那么这个黑点就会被无限放大，最终挡住你的视线，使你看不到白布，虽然白布才是主体。这样的做法带来的结果是:你因为一个小黑点失去了整块白布。
15.诚挚的愿望将带来自信的预期，而这些反过来又会由于坚定的渴求而进一步增强。愿望、自信和渴求必将带来成就的辉煌，因为内心的愿望是感觉，自信的预期是想法，而坚定的渴求是意志。感觉为想法赋予活力，而意志使之坚强不移，直至“生长法则”使愿景成为现实，这些都是不争的事实。设想一幅精神图景，让它清晰、完美、明确；牢牢地把握它；方法和手段会随之而来，只因你在正确的时间，用正确的方法，去做正确的事情。
16.所有人都希望得到金钱、权力、健康、富足，却没透彻因果矛盾的道理，有善因才有善果，天下没有免费的午餐。有许多人无不积极的去追逐健康、力量及其他外部条件，但似乎没有成功 ，这是因为他们在和“外部”打交道。相反，只有那些不把目光专注于外部世界的人，他们只想需求真理，只要寻求智慧，而智慧就赐予他们，力量的源泉就会向他们敞开，认识到自己创造理想的力量，而这些思想，最终将会投射在客观世界的结果中。他们会发现智慧在他们的想法和目标中展现出来，最终创造出他们渴望的外在境遇。
17.在很多时候，我们就像是一个刚刚开始换牙的孩子，总是好奇地用手去摇动松动的牙齿，总是不自觉地用舌头去碰刚长出的新牙。毫无疑问，在这种情况下，牙齿经常会长得畸形。我们想要做一些事情；我们需要帮助；我们沉陷于忧虑之中无法自拔，我们表现出来的也是忧虑、恐惧、悲愁。而这正是许许多多的人在自己的精神世界中所做的事情。
18.对于那些胸怀勇气和力量的人来说，引力法则必将带来富裕丰饶；而对于那些常常怀抱着匮乏、恐惧的想法的人来说，引力法则必将带来穷困潦倒、匮乏短缺。由此可见，一切都在于你怎么想，怎么做。
19.只要我们拥有一颗开放的心灵，应运而生、应时而动，我们就能做比以前更多更好的工作，新的渠道将不断出现；新的大门将为我们敞开。思想是能量之源，它产生的动力足以推动财富的车轮，我们在生活中遭遇的所有经历，都取决于此。思想的力量，是获取知识的最强有力的手段。没有什么是超出人类理解力的，但要利用思想的力量。
20.自己是否能够坚持这个自我，抑或是像大多数人一样随波逐流？是不是时常感觉到自我与形体同在？这是你每天都要问自己的问题，并且要在内心深处寻找答案。当蒸汽机、动力织布机以及其他每一次技术进步和改良措施被提出来的时候，都遭遇过强烈的反对，不过这并不影响它们走进我们的生活。不要永远只是被引导，要勇于担当引导者。
11.为了生存和发展，各种形态的生命都要为自己的成长聚拢所需的物质，我们的精神也遵循同样的法则、采取同样的方式。获得所需材料的最可靠的途径是最完善的发展自身，聚拢最优秀的材料。其实这对于你来说并不难，因为你拥有超过五百万的精神建筑工，它们的名字是脑细胞，它们时刻待命，为你的宏伟事业冲锋陷阵。这些细胞不停的创造并重塑着身体，而除此之外，他们还能够进行一些精神活动，把进一步完善所需要的物质聚拢到自己身边。你是个富有的老板，因为你的体内还有数以亿万计的精神建筑工，每一位都有足够的智慧去领悟并作用于所接收到的信息或建议，帮助你在关键时刻做出英明的决断。
12.大部分人都喜欢创新，讨厌重复，其实重复是十分重要的事。只有不断地在头脑中重复精神图景，它才能够变得清晰无误。重复不是无用功，每一次重复的过程都会使图像比先前更加生动立体，而图像清晰准确的程度与它在外在世界中的展示成正比。你的思考能力无边无际，这意味着你的实践能力无边无际，足以让你创造出一切你自己渴想拥有的外部环境。你必须在内在世界，在你的心灵中牢牢地把握它，直至他在外在世界中显现出自己的形象。
13.有的人总认为自己很无力，总希望从“外在世界”中寻求力量和能力，从内心以外的各个角落寻找力量，这实在是太荒唐了。其实最强大的力量在人的内心之中，但令人十分扼腕惋惜的是，许多人丝毫没有察觉到自己拥有这样巨大的力量，这样超自然的能力。有朝一日这种力量一旦从他们的生命中彰显出来时，他们准会被自己吓一跳，他们会发出这样的感慨，“原来我是如此的强大啊！”
14.永远不要受外部环境的影响，让我们仅仅是设想蓝图，让我们的世界美丽丰饶，外在世界自然会表达、彰显你在内心拥有的状态。一块白布上有一个小黑点，如果你把自己的目光一直聚集在这个黑点上，那么这个黑点就会被无限放大，最终挡住你的视线，使你看不到白布，虽然白布才是主体。这样的做法带来的结果是:你因为一个小黑点失去了整块白布。
15.诚挚的愿望将带来自信的预期，而这些反过来又会由于坚定的渴求而进一步增强。愿望、自信和渴求必将带来成就的辉煌，因为内心的愿望是感觉，自信的预期是想法，而坚定的渴求是意志。感觉为想法赋予活力，而意志使之坚强不移，直至“生长法则”使愿景成为现实，这些都是不争的事实。设想一幅精神图景，让它清晰、完美、明确；牢牢地把握它；方法和手段会随之而来，只因你在正确的时间，用正确的方法，去做正确的事情。
16.所有人都希望得到金钱、权力、健康、富足，却没透彻因果矛盾的道理，有善因才有善果，天下没有免费的午餐。有许多人无不积极的去追逐健康、力量及其他外部条件，但似乎没有成功 ，这是因为他们在和“外部”打交道。相反，只有那些不把目光专注于外部世界的人，他们只想需求真理，只要寻求智慧，而智慧就赐予他们，力量的源泉就会向他们敞开，认识到自己创造理想的力量，而这些思想，最终将会投射在客观世界的结果中。他们会发现智慧在他们的想法和目标中展现出来，最终创造出他们渴望的外在境遇。
17.在很多时候，我们就像是一个刚刚开始换牙的孩子，总是好奇地用手去摇动松动的牙齿，总是不自觉地用舌头去碰刚长出的新牙。毫无疑问，在这种情况下，牙齿经常会长得畸形。我们想要做一些事情；我们需要帮助；我们沉陷于忧虑之中无法自拔，我们表现出来的也是忧虑、恐惧、悲愁。而这正是许许多多的人在自己的精神世界中所做的事情。
18.对于那些胸怀勇气和力量的人来说，引力法则必将带来富裕丰饶；而对于那些常常怀抱着匮乏、恐惧的想法的人来说，引力法则必将带来穷困潦倒、匮乏短缺。由此可见，一切都在于你怎么想，怎么做。
19.只要我们拥有一颗开放的心灵，应运而生、应时而动，我们就能做比以前更多更好的工作，新的渠道将不断出现；新的大门将为我们敞开。思想是能量之源，它产生的动力足以推动财富的车轮，我们在生活中遭遇的所有经历，都取决于此。思想的力量，是获取知识的最强有力的手段。没有什么是超出人类理解力的，但要利用思想的力量。
20.自己是否能够坚持这个自我，抑或是像大多数人一样随波逐流？是不是时常感觉到自我与形体同在？这是你每天都要问自己的问题，并且要在内心深处寻找答案。当蒸汽机、动力织布机以及其他每一次技术进步和改良措施被提出来的时候，都遭遇过强烈的反对，不过这并不影响它们走进我们的生活。不要永远只是被引导，要勇于担当引导者。
【#河南中医药大学#之#杏苑微推#】
《我们仨》是当代作家杨绛创作的散文集。该书讲述了一个单纯温馨的家庭几十年相守相助、相聚相失的经历。作者杨绛以简洁而沉重的语言，回忆了先后离她而去的女儿钱瑗、丈夫钱锺书，以及一家三口那些快乐而艰难、爱与痛的日子。
《我们仨》自始至终彰显着近代中国社会与文化此起彼伏之中的知识分子人文情怀：一是挚爱亲情的浓墨抒发；二是爱国情操的本然流露；三是知识分子人格精神的宁和凸现。
我们每日沉陷于灯红酒绿的浮躁中，不懂得珍惜身边最平常的人和事。我们以为亲人会永远守候在我们身旁，以为自己永远不会死去，到头来，面对世事的无奈，却失去了前行的勇气。事实上，比任何事都要热爱的是家，家和爱才是人生中的终极意义[抱一抱]。
（文编：龙俊旭，责编：郭薇，图片来源：人民日报）
《我们仨》是当代作家杨绛创作的散文集。该书讲述了一个单纯温馨的家庭几十年相守相助、相聚相失的经历。作者杨绛以简洁而沉重的语言，回忆了先后离她而去的女儿钱瑗、丈夫钱锺书，以及一家三口那些快乐而艰难、爱与痛的日子。
《我们仨》自始至终彰显着近代中国社会与文化此起彼伏之中的知识分子人文情怀：一是挚爱亲情的浓墨抒发；二是爱国情操的本然流露；三是知识分子人格精神的宁和凸现。
我们每日沉陷于灯红酒绿的浮躁中，不懂得珍惜身边最平常的人和事。我们以为亲人会永远守候在我们身旁，以为自己永远不会死去，到头来，面对世事的无奈，却失去了前行的勇气。事实上，比任何事都要热爱的是家，家和爱才是人生中的终极意义[抱一抱]。
（文编：龙俊旭，责编：郭薇，图片来源：人民日报）
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