[浙江有礼·德兴龙港|帮有礼：呵护健康 幸福相伴]
为扎实推动“浙江有礼”省域文明新实践，普及传统中医养生知识，提高市民群众身体素质，进一步凝聚全社会对中医的文化自信与认同，11月19日，由龙港市新时代文明实践中心主办，壹次心未成年人帮扶中心协办的“浙风十礼·帮有礼丨呵护健康 幸福相伴”第三期经络刮痧调理公益课在龙港市新时代文明实践中心开展，共有20余位市民参加。
本次活动由国家认证艾灸师、中医刮痧师、湖北蕲春非遗蕲艾灸疗传承人林眞卿现场授课。林老师通过演示带教、现场指导等形式，向热爱经络刮痧的市民群众传授厉刮法、推刮法、点按法、拍打法、平刮法、角刮法等相关知识。活动现场，大家都兴致勃勃争当老师的“病人”，试试老师的“手艺”，或咨询或请老师指导。在林老师的指点下，市民们活学活用，找到自己身体的相应经络部位及自我保健的重要穴位进行演练，从而熟练掌握了穴位保健的方法和技巧。
此次活动内容通俗易懂、实用性强、贴近群众，受到了广大市民的欢迎。龙港市新时代文明实践中心为满足不同层次市民的需求，设计了针对不同年龄阶段不同主题的系列活动，赢得了市民的热捧。

一男子因为睡觉总做梦，到处都治不好，还因此依赖了安眠药，一次我告诉他你要不试试站桩，识神为火，元神为水，总是这么下去，也不是好事，强制关机的身体修复能力也是打折扣的。后来带他练了下混元桩，动作和调息差不多到位了，后来很少见面，今天这男子带他母亲过来看病，心脏支架术后，一直觉得胸闷气短，叹气，胃不舒服，我顺口问他感觉怎样？他说，站桩适合他，放松时比睡觉还好用，我听了，笑着说，站着睡觉也不是长久。他说，是的，最近安眠药戒了，睡眠质量也好转了，一天也能睡个6小时，知足了。

有个年轻人带了他奶奶看病，身上都是红点，紫癜，年轻人说，他奶奶这病反反复复的，能自己好，但面部红点总消不去，手脚可以消，问我中医院能不能治这病，我看前医方案，基本是激素，抗组胺之类，老人家多年贫血病史，就诊告知我，大便干，总是感觉口干，不小心就咬到嘴里的肉，脉细，皮肤红点，颜色不均，或鲜红，或暗晦，我说这病试试中药，用补气摄血，滋阴凉血试试，开了犀角地黄汤合仙鹤草，开了10天，10天后反馈面部红点消了，我说手足呢，他说也消了，我说还是怕反弹，老人反而给我信心，不会，这次面部红点也消了，但大便还是经常干结，随后继续调理便秘。

一爱好者问我心梗能不能用中医治疗，我说急性期吗？他说对。我说客观看待，有的心绞痛被当做心梗，有的冠脉痉挛也被当做心梗，有的阿斯综合征也被当做心梗，我们中医界很多心梗案例，诊断不详细，疗效自然要打问号。真的血管堵住了，做造影不同时做支架的也少，话说一半，我见他不怎么爱听，兴许他爱听，心阳不足，脉络淤阻，振奋温通，阴霾消散类似的话，我便点到为止。

闲谈三个案例，第一个重视下传统功法，感兴趣可以看看广中医潘毅关于元神识神的讲解，会被传统功法有新的理解。第二我是让学生去思考，为何头面部红点不容易消，中药用了却可以消，这个问题想开了，思路会打开。第三仅仅根据症状来诊断心梗，说服力不强，容易被西医同行笑话。

——杏仁郎中

[太阳]很多人熬夜伤阴血，血亏就会脱发。这种情况可以用大枣和黑芝麻熬水。
大枣劈开，塞进黑芝麻少许，用细绳绑一下，将10个塞了芝麻的大枣熬水，这是传统方法。喝水吃枣，对血亏不生发的人效果特别好。
这里芝麻的用量为每个大枣放8-10粒就可以，无需过多。在中医里面，这里的芝麻称为药引子，只有加了芝麻，这个大枣才能够入肾，补肾才治脱发。
简版方法，可以把芝麻放在枣外面一起煮。很多地方特产就是中医的食疗的秘方，经常吃就不容易脱发。
古人和我们都会面临同样的问题，这些食疗有效的方法就会变为食品流传下来。