我建议，中国官方不要再搞足球了，索性放手给民间和俱乐部，任由其自然发展，实在需要参加重要的国际比赛，可以以最节约的成本进行临时集训。
一开始我以为，中国足球烂到令人无法想象的程度，是因为足球体制问题，但现在来看，不能仅仅归咎于体制，起码还有另一个重要的因素，那就是，中国人真的真的不适合踢足球。
同样是东亚人，论能吃苦，中国人应该并不逊色于日本，但水平和成绩，两个国家一直在呈发散型向前发展，两者的差距越拉越大。
和西亚国家相比，用大量人力财力物力堆积起来的中国足球队经常不敌一个深陷战乱临时拼凑起队伍的国家，恐怕早已沦为国际笑柄。
之所以这样，真的值得中国人深思反思，我深思反思的结果就是，中国人确确实实不适合这项运动。
#世界杯[超话]#
一开始我以为，中国足球烂到令人无法想象的程度，是因为足球体制问题，但现在来看，不能仅仅归咎于体制，起码还有另一个重要的因素，那就是，中国人真的真的不适合踢足球。
同样是东亚人，论能吃苦，中国人应该并不逊色于日本，但水平和成绩，两个国家一直在呈发散型向前发展，两者的差距越拉越大。
和西亚国家相比，用大量人力财力物力堆积起来的中国足球队经常不敌一个深陷战乱临时拼凑起队伍的国家，恐怕早已沦为国际笑柄。
之所以这样，真的值得中国人深思反思，我深思反思的结果就是，中国人确确实实不适合这项运动。
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#今冬迎来垮塌式降温##30余省区将迎最强寒潮#【垮塌式降温！今冬来最强寒潮将横扫30余省区市 多地降温超20℃】寒潮天气即将上线！11月26日起，今冬以来最强寒潮将陆续席卷我国大部地区，波及范围超30省区市，届时雨雪大风铺展，气温也将剧烈下跌，多地累计降温幅度可达15℃甚至20℃以上，寒冷程度如数九寒天。
最低气温0℃线将推进至贵州南部
多地冷如数九寒天
中国天气网气象分析师闵裕秋表示，此次寒潮过程是今冬以来最强的一次，具有蔓延速度快、影响范围广、雨雪相态复杂、降温幅度大等特点，全国超30省区市都将受到影响，多地累计降温幅度可达15℃甚至超过20℃，这是一轮较为典型的寒潮爆发天气过程。
从寒潮推进进程上看，26日寒潮前锋就进入新疆，27日推进到宁夏、甘肃一带，28日蔓延至东北、华北到长江中下游，29日奔向江南，30日抵达华南，三天内从东北到华南迅速蔓延；从影响范围上看，寒潮所过之处，气温将急速下滑，除青藏高原以及海南、云南之外，我国其余大部地区普遍将降温10℃以上。
中央气象台预计，26日至27日，寒潮天气将率先影响新疆、甘肃西部和内蒙古西部等地，大部地区气温将下降10～18℃，局地下降20℃ 以上，上述地区将有6～8级偏北风、阵风9～11级，新疆山口风力可达12～13级，部分地区将伴有沙尘天气；28日至30日，寒潮天气东移南下，继续影响我国中东部地区，中东部大部气温将下降8～14℃，局地降温幅度可达16℃以上，长江中下游以北大部地区将有5～7级偏北风，阵风8～10级；东部海区风力有7～8级，阵风9～11级。
降温最猛的要数甘肃、宁夏、内蒙古中部以及苏皖北部、湖南中部等地，降幅可达15℃甚至超过20℃。寒潮前锋过后，日最高气温0℃线会南压到黄河下游地区，最低气温0℃线则会来到长江中下游至贵州南部一带，各地气温普遍会降至偏低水平。尤其是长江以北地区，偏低幅度会在6℃以上，之前暖得不像小雪节气，之后冷得却如同数九寒天。例如甘肃武威，26日最高气温还将接近18℃，是11月下旬同期少见的暖，但30日将跌至-10℃，或刷新11月最高气温的最低纪录，短短几天的累计降幅达28℃。
闵裕秋分析，降温猛是此次寒潮天气过程一大显著特点，这主要是因为乌拉尔山阻塞高压加强，前部冷涡加深，冷涡西侧的横槽转竖，持续堆积加强的冷空气团大举东移南下影响我国，加之前期全国大部气温偏高，导致气温暴跌。
此次寒潮过程不仅会使得北方全面入冬，甚至将推动冬季前沿顺势挺进江南，武汉、合肥、南京、重庆、长沙、南昌、杭州、上海等地都将开启入冬进程，入冬的脚步有望追上甚至超过常年同期。预计11月底我国大部地区的气温将转为较常年同期明显偏低的状态，东北大部、华北北部最高气温将不足-10℃，华北南部、黄淮乃至江淮东部最高气温在0℃左右，江南大部最高气温将达到个位数。
雨雪相伴！内蒙古东北雨雪增多
下周长江沿线或见雪花
此次寒潮天气过程除了大风降温，还会给南北方带来明显雨雪天气。闵裕秋介绍，北方的雨雪主要集中在新疆、内蒙古、东北一带，南方持续阴雨，江南中北部以及江淮南部等地为降水重心，黄淮、江淮可能看到雪花。
中央气象台预计，25日至26日，新疆北部的部分地区有大到暴雪，局地有大暴雪；27日至30日，西北地区东部、华北部分地区、东北地区、黄淮、江汉、江淮等地先后有雨转雨夹雪或降雪，湖南、湖北东部、江西中北部、安徽南部、江苏南部、上海、浙江、福建北部有中到大雨、局部暴雨。
闵裕秋分析，南方自从降水格局逆转之后，雨就停不下来，大部地区从上周开始就频繁出现阴雨天气，受即将到来的寒潮影响，预计月底之前这种多阴雨的状态仍将延续，长江沿线不少地方可能出现雨雪相态的变化，迎来降雪、雨夹雪或是冻雨。不过时效较远，尚存在不确定性，后期需临近关注。
需要特别注意的是，新疆北部本周降雪基本无间断，尤其是伊犁河谷、塔城、阿勒泰多地现大到暴雪甚至大暴雪，目前阿勒泰局地积雪深度已超过35厘米，预计明后天上述地区降雪还会再度增强，阿勒泰以及沿天山的部分地区将遭遇大到暴雪的侵袭，当地需继续防范持续降雪及局地较深的积雪对交通运输、蓄牧业、设施农业等的不利影响，外出注意交通安全。
冬季是呼吸道传播的病毒性疾病高发季节，在气温急剧下降时，慢性呼吸系统、心脑血管等疾病也会增加。中国天气网温馨提示，今冬以来最强寒潮即将携猛烈降温、大风雨雪影响我国，公众需注意增添衣物，特别是老年人、婴幼儿和慢性病患者，做好防寒保暖，防止感冒；并注意勤洗手戴口罩，做好个人防护。（中国天气网）https://t.cn/A6Kyrnd9
最低气温0℃线将推进至贵州南部
多地冷如数九寒天
中国天气网气象分析师闵裕秋表示，此次寒潮过程是今冬以来最强的一次，具有蔓延速度快、影响范围广、雨雪相态复杂、降温幅度大等特点，全国超30省区市都将受到影响，多地累计降温幅度可达15℃甚至超过20℃，这是一轮较为典型的寒潮爆发天气过程。
从寒潮推进进程上看，26日寒潮前锋就进入新疆，27日推进到宁夏、甘肃一带，28日蔓延至东北、华北到长江中下游，29日奔向江南，30日抵达华南，三天内从东北到华南迅速蔓延；从影响范围上看，寒潮所过之处，气温将急速下滑，除青藏高原以及海南、云南之外，我国其余大部地区普遍将降温10℃以上。
中央气象台预计，26日至27日，寒潮天气将率先影响新疆、甘肃西部和内蒙古西部等地，大部地区气温将下降10～18℃，局地下降20℃ 以上，上述地区将有6～8级偏北风、阵风9～11级，新疆山口风力可达12～13级，部分地区将伴有沙尘天气；28日至30日，寒潮天气东移南下，继续影响我国中东部地区，中东部大部气温将下降8～14℃，局地降温幅度可达16℃以上，长江中下游以北大部地区将有5～7级偏北风，阵风8～10级；东部海区风力有7～8级，阵风9～11级。
降温最猛的要数甘肃、宁夏、内蒙古中部以及苏皖北部、湖南中部等地，降幅可达15℃甚至超过20℃。寒潮前锋过后，日最高气温0℃线会南压到黄河下游地区，最低气温0℃线则会来到长江中下游至贵州南部一带，各地气温普遍会降至偏低水平。尤其是长江以北地区，偏低幅度会在6℃以上，之前暖得不像小雪节气，之后冷得却如同数九寒天。例如甘肃武威，26日最高气温还将接近18℃，是11月下旬同期少见的暖，但30日将跌至-10℃，或刷新11月最高气温的最低纪录，短短几天的累计降幅达28℃。
闵裕秋分析，降温猛是此次寒潮天气过程一大显著特点，这主要是因为乌拉尔山阻塞高压加强，前部冷涡加深，冷涡西侧的横槽转竖，持续堆积加强的冷空气团大举东移南下影响我国，加之前期全国大部气温偏高，导致气温暴跌。
此次寒潮过程不仅会使得北方全面入冬，甚至将推动冬季前沿顺势挺进江南，武汉、合肥、南京、重庆、长沙、南昌、杭州、上海等地都将开启入冬进程，入冬的脚步有望追上甚至超过常年同期。预计11月底我国大部地区的气温将转为较常年同期明显偏低的状态，东北大部、华北北部最高气温将不足-10℃，华北南部、黄淮乃至江淮东部最高气温在0℃左右，江南大部最高气温将达到个位数。
雨雪相伴！内蒙古东北雨雪增多
下周长江沿线或见雪花
此次寒潮天气过程除了大风降温，还会给南北方带来明显雨雪天气。闵裕秋介绍，北方的雨雪主要集中在新疆、内蒙古、东北一带，南方持续阴雨，江南中北部以及江淮南部等地为降水重心，黄淮、江淮可能看到雪花。
中央气象台预计，25日至26日，新疆北部的部分地区有大到暴雪，局地有大暴雪；27日至30日，西北地区东部、华北部分地区、东北地区、黄淮、江汉、江淮等地先后有雨转雨夹雪或降雪，湖南、湖北东部、江西中北部、安徽南部、江苏南部、上海、浙江、福建北部有中到大雨、局部暴雨。
闵裕秋分析，南方自从降水格局逆转之后，雨就停不下来，大部地区从上周开始就频繁出现阴雨天气，受即将到来的寒潮影响，预计月底之前这种多阴雨的状态仍将延续，长江沿线不少地方可能出现雨雪相态的变化，迎来降雪、雨夹雪或是冻雨。不过时效较远，尚存在不确定性，后期需临近关注。
需要特别注意的是，新疆北部本周降雪基本无间断，尤其是伊犁河谷、塔城、阿勒泰多地现大到暴雪甚至大暴雪，目前阿勒泰局地积雪深度已超过35厘米，预计明后天上述地区降雪还会再度增强，阿勒泰以及沿天山的部分地区将遭遇大到暴雪的侵袭，当地需继续防范持续降雪及局地较深的积雪对交通运输、蓄牧业、设施农业等的不利影响，外出注意交通安全。
冬季是呼吸道传播的病毒性疾病高发季节，在气温急剧下降时，慢性呼吸系统、心脑血管等疾病也会增加。中国天气网温馨提示，今冬以来最强寒潮即将携猛烈降温、大风雨雪影响我国，公众需注意增添衣物，特别是老年人、婴幼儿和慢性病患者，做好防寒保暖，防止感冒；并注意勤洗手戴口罩，做好个人防护。（中国天气网）https://t.cn/A6Kyrnd9
翻车了❗️❓产后修复到底是不是智商税❓
许多产后女性会比较排斥产后修复这件事，一方面是因为费用原因，另一方面是觉得只要坐好月子，产后身体自己就能慢慢恢复如初。
但随着产后⌛️时间的推移，有很大一部分妈妈会发现自己的肚子依然还是很大，这可以说是所有妈妈们关心的第一个产后问题。
⚠️那么产后大肚子的原因是什么❓
腹直肌分离。这点大部分妈妈都知道，但容易忽略的是，腹内外斜肌也会外扩松弛，我们不能♀️只单单关注腹直肌的恢复，要不然即使腰围变小，腰有可能在产后依然没有曲线，还是直筒型。
内脏没有归位。孕期时内脏会被挤到一旁，如果产后没有关注身体内脏的恢复，或者不用✅正确的方式，内脏归位恢复是很慢的，这也造成肚子看起来鼓鼓的。
子宫没有复位。子宫没有会到原本的位置，也会造成下腹部突出下垂。
脂肪原因。孕期及产后在饮食方面没有特别加以控制，这也会造成产后脂肪的堆积。
以上，可以说是产后肚子依然很大的主要原因了，通过对这个问题的说明。
我们想告诉妈妈们，产后修复这件事本身并不是智商税的问题，所谓的智商税是指❌不要被不良商家所欺骗，而我们需要通过科学正确的方式恢复产后健康。
#genteelJAMU# 的分享是期望妈妈们找到适合自己的产后恢复方式，有一个正确的认知。
这期的案例是经过1️⃣2️⃣天的jamu护理，帮助妈妈恢复了腰部的曲线，腰部缩减了cm
这位妈妈的腹直肌分离问题不是很严重，所以在进行护理的时候，♀️主要问题就是子宫复位与内脏器官的恢复，护理师在手法上针对这位妈妈相应做出调整，帮助加速子宫收缩回弹。
另外产后一般我们是需要♀️避免做剧烈运动的，但是肌肉脂肪又是需要运动去改善的，所以护理师通过手法➕jamu草本的被动方式让肌肉脂肪产后运动感，让腹部恢复紧致。
最后在每天的护理过程中，这位妈妈都能清晰的感知自己的身体变化。#智商税##产后修复##产后恢复这样做##产后护理##腹直肌分离##子宫下垂##内脏脂肪##大肚子想减肥##脂肪##健康#
许多产后女性会比较排斥产后修复这件事，一方面是因为费用原因，另一方面是觉得只要坐好月子，产后身体自己就能慢慢恢复如初。
但随着产后⌛️时间的推移，有很大一部分妈妈会发现自己的肚子依然还是很大，这可以说是所有妈妈们关心的第一个产后问题。
⚠️那么产后大肚子的原因是什么❓
腹直肌分离。这点大部分妈妈都知道，但容易忽略的是，腹内外斜肌也会外扩松弛，我们不能♀️只单单关注腹直肌的恢复，要不然即使腰围变小，腰有可能在产后依然没有曲线，还是直筒型。
内脏没有归位。孕期时内脏会被挤到一旁，如果产后没有关注身体内脏的恢复，或者不用✅正确的方式，内脏归位恢复是很慢的，这也造成肚子看起来鼓鼓的。
子宫没有复位。子宫没有会到原本的位置，也会造成下腹部突出下垂。
脂肪原因。孕期及产后在饮食方面没有特别加以控制，这也会造成产后脂肪的堆积。
以上，可以说是产后肚子依然很大的主要原因了，通过对这个问题的说明。
我们想告诉妈妈们，产后修复这件事本身并不是智商税的问题，所谓的智商税是指❌不要被不良商家所欺骗，而我们需要通过科学正确的方式恢复产后健康。
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这期的案例是经过1️⃣2️⃣天的jamu护理，帮助妈妈恢复了腰部的曲线，腰部缩减了cm
这位妈妈的腹直肌分离问题不是很严重，所以在进行护理的时候，♀️主要问题就是子宫复位与内脏器官的恢复，护理师在手法上针对这位妈妈相应做出调整，帮助加速子宫收缩回弹。
另外产后一般我们是需要♀️避免做剧烈运动的，但是肌肉脂肪又是需要运动去改善的，所以护理师通过手法➕jamu草本的被动方式让肌肉脂肪产后运动感，让腹部恢复紧致。
最后在每天的护理过程中，这位妈妈都能清晰的感知自己的身体变化。#智商税##产后修复##产后恢复这样做##产后护理##腹直肌分离##子宫下垂##内脏脂肪##大肚子想减肥##脂肪##健康#
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