#今日健康科普# 为什么女性更易手脚冰凉?
1、 女性产热能力更低
男性不仅骨骼肌发达,动脉灌流量也相对更大,因此血流就更加充足。而女性反之,她们外周血流量小,产热能力低,动脉灌流量更弱、四肢供血较男生偏少,四肢也就更容易冰凉。
2、女性手脚散热更快
因为雌性激素的影响,女人的皮肤下脂肪要多于男人,而手上和足底的脂肪则要少于男人,因此她们的保暖能力也较弱。
3、女性普遍更敏感
女人的感官能力很强,在气温方面有很好的判断力。这是由于雌激素具有更高水平的身体温度调节功能。所以,女性对于温度的变化是更加敏感。
#怕冷的你怎么熬过冬天# 4招带你告别手脚冰凉!
1、多晒太阳
在寒冷的天气里,晒后背可以祛除脾胃上的寒气,促进肠胃的消化。建议在下午4~6点,每次晒半小时左右,边晒边拍打按摩,有助调理五脏气血。
2、坚持泡澡泡脚
泡澡时在水中加入生姜或肉桂精油,可促进血液循环。也可在睡前用热水泡脚,用较深的盆让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右。泡脚后要立刻用毛巾擦干,并穿上保暖袜子。
3、少熬夜
熬夜会消耗气血,寒气会趁虚而入,造成经脉堵塞。秋季要注意多休息,避免风寒伤体。有条件的建议“早睡晚起”,躺到阳光照耀时再起床最好,避免阳气受到扰动。
4、经常按摩
经常揉搓脚心,按摩穴位,可以促进末梢血管的循环。劳宫的穴位在掌心,涌泉穴在足底,用手揉捏,直至出现发热感。
1、 女性产热能力更低
男性不仅骨骼肌发达,动脉灌流量也相对更大,因此血流就更加充足。而女性反之,她们外周血流量小,产热能力低,动脉灌流量更弱、四肢供血较男生偏少,四肢也就更容易冰凉。
2、女性手脚散热更快
因为雌性激素的影响,女人的皮肤下脂肪要多于男人,而手上和足底的脂肪则要少于男人,因此她们的保暖能力也较弱。
3、女性普遍更敏感
女人的感官能力很强,在气温方面有很好的判断力。这是由于雌激素具有更高水平的身体温度调节功能。所以,女性对于温度的变化是更加敏感。
#怕冷的你怎么熬过冬天# 4招带你告别手脚冰凉!
1、多晒太阳
在寒冷的天气里,晒后背可以祛除脾胃上的寒气,促进肠胃的消化。建议在下午4~6点,每次晒半小时左右,边晒边拍打按摩,有助调理五脏气血。
2、坚持泡澡泡脚
泡澡时在水中加入生姜或肉桂精油,可促进血液循环。也可在睡前用热水泡脚,用较深的盆让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右。泡脚后要立刻用毛巾擦干,并穿上保暖袜子。
3、少熬夜
熬夜会消耗气血,寒气会趁虚而入,造成经脉堵塞。秋季要注意多休息,避免风寒伤体。有条件的建议“早睡晚起”,躺到阳光照耀时再起床最好,避免阳气受到扰动。
4、经常按摩
经常揉搓脚心,按摩穴位,可以促进末梢血管的循环。劳宫的穴位在掌心,涌泉穴在足底,用手揉捏,直至出现发热感。
隐隐察觉到我姐姐又进化出了一种新的状态。20年我写:“自从他和我重逢之后,脸上就时常呈现出这种模糊而钝圆的颜色,仿佛他曾经拥有过的高的颧骨、方的下颔、尖的眼角——一切锐利鲜明的东西都消失了,它们在他的脸上消融成一滩难以用三两言语捕捉到的物质,就好像是连同他的生活一起被命运给剥离走了”是真的写我当时所见。那时候的姐如同贝肉包裹沙砾一样,用一种柔软的姿态将痛苦包裹起来(也有锋利的时刻,但在舞台上面对粉丝时脸上是那样柔和的),总之和18、19年的模样是不同的。
慢慢走出20、21的磨砺,一些尖锐的气质回归到了姐身上,只是尚且模糊我还没能捕捉。到了巡演期间这面容才又固定下来,让我吃惊的是锋利的部分被姐内化了,没有1819那么神气的外露,也不像2021被消解埋藏,而是像河流吞没山石一般已然和坦荡的河床融为一体。姐历经的每一个节点、每一丝苦楚、每一刻成就的喜悦,都那么妥当地安放在这张坚定迈向成熟却又永远倔强年青的脸上,从眼睑的曲线、下颌的张弛、皮肤的一呼一吸间流露出来。
以前说过姐身上“时间感”很重,能从他的言语和身体上察觉到时间对他的改变。但是时间对他的改变从来不能被形容为残忍的…原是他本身就了解时间、接受时间、善待时间,所以时间才以优雅又深邃的方式落在他的身上,并且像雨点落入水中一般融入了姐的身体里,成为了姐重要的一部分。
慢慢走出20、21的磨砺,一些尖锐的气质回归到了姐身上,只是尚且模糊我还没能捕捉。到了巡演期间这面容才又固定下来,让我吃惊的是锋利的部分被姐内化了,没有1819那么神气的外露,也不像2021被消解埋藏,而是像河流吞没山石一般已然和坦荡的河床融为一体。姐历经的每一个节点、每一丝苦楚、每一刻成就的喜悦,都那么妥当地安放在这张坚定迈向成熟却又永远倔强年青的脸上,从眼睑的曲线、下颌的张弛、皮肤的一呼一吸间流露出来。
以前说过姐身上“时间感”很重,能从他的言语和身体上察觉到时间对他的改变。但是时间对他的改变从来不能被形容为残忍的…原是他本身就了解时间、接受时间、善待时间,所以时间才以优雅又深邃的方式落在他的身上,并且像雨点落入水中一般融入了姐的身体里,成为了姐重要的一部分。
当我做起噩梦,并且一直不断的续上,却一次又一次被解救
下午收拾房间时,看着裂了也不舍得扔掉的手机壳,便当作照片挂墙上,午休时做了一个在梦里有意识的噩梦,想醒过来,却醒不过来,突然耳边响起东西掉落的声音,身体反射性的强迫症让我醒过来捡东西,发现是原本牢牢挂墙上的手机壳掉地上…[揣手]
捡起后,太过疲惫,我再次睡着,续上恶梦,又再被东西掉落的声音叫醒,连续发生两次,我反应过来,心有余悸,不敢再睡,强迫自己忙起来
晚上近两点时,又再次被东西掉落的声音叫醒,隐约记得还是续了那个噩梦……
[苦涩]真的是巧合吗?!@朱一龙 猛男保护我[许愿星]真的要吓死了!
下午收拾房间时,看着裂了也不舍得扔掉的手机壳,便当作照片挂墙上,午休时做了一个在梦里有意识的噩梦,想醒过来,却醒不过来,突然耳边响起东西掉落的声音,身体反射性的强迫症让我醒过来捡东西,发现是原本牢牢挂墙上的手机壳掉地上…[揣手]
捡起后,太过疲惫,我再次睡着,续上恶梦,又再被东西掉落的声音叫醒,连续发生两次,我反应过来,心有余悸,不敢再睡,强迫自己忙起来
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