【科学足量饮水知多少？】

（三）孩子不爱喝白水怎么办？

如果孩子不喜欢喝没有味道的白水，可以在水中加入1～2片新鲜柠檬片或3～4片薄荷叶等丰富水的色彩和味道，也可以自制一些传统饮品，如绿豆汤、酸梅汤等，注意不要添加糖。

孩子不爱喝白水，喝牛奶、果汁或“0糖”或“0能量”饮料可以替代水吗？

牛奶或鲜榨果汁虽然都是较为健康的饮品，适量饮用可以补充营养，白水不含能量，但如果按照饮用水的量来饮用牛奶或鲜榨果汁，增加能量的摄入，这些多余的能量可能会引起肥胖等疾病的风险。

“0糖”或“0能量”饮料并不是真正的绝对无糖或无能量。家长应充分认识到饮料对学龄儿童健康的危害，自己以身作则不喝或少喝饮料，不购买或少购买饮料，为孩子准备白水。学校应加强宣传教育，给学生提供安全的饮用白水。

总之，足量饮水不仅可以提高学龄儿童的认知能力和身体活动能力，还可降低含糖饮料和能量的摄入，有助于预防学龄儿童超重肥胖， 6～17岁学龄儿童应科学足量饮水。

其实发酵剂菌种不是越多越好，不同菌种之间存在竞争关系，反而不利于肠道健康，发酵过程中多数益生菌扛不住就失去活性。而且乳酸菌的适合发酵条件存在差异，菌种数量越多，发酵条件越难统一，发酵的效果不一定越好。
有些酸奶发酵剂菌种多，但没有标明菌量，可能里面的菌种多，但能真正发挥作用的活菌少。
Probio7酸奶发酵菌所包含的480亿好菌：
嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌：最大程度上保留牛奶的天然风味。
鼠李糖乳杆菌ATCC 53103：耐酸、耐多种抗生su，对抗腹泻等肠道不适症状，使排便健康没有涨感
AB-Kolicare长双歧杆菌CECT 7894：是双歧杆菌属中特征优质的菌种。在肠道作用时不产生气体，无胀感。
戊糖片球菌CECT330：有较强的耐酸耐胆盐能力，但它能调节免疫能力、降低胆固醇，市面上发酵剂却几乎不额外添加。
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优质原料
精选黄牛肉为主要原料，农家自然放牧的优质黄牛，肉质紧实鲜嫩；饲料以高山青草为主，补饲农副产品，无药物，无激素，风味独特；优越的生态环境，独特的高山气候，雨水充沛，草原肥沃，绿色健康无污染，成就美味放心食品；高山黄牛肉还富含营养，具有补气血、强筋骨的作用，是真正的优质原料。

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严选数十味名贵香辛料，佐以秘制配方，造就独特味道，并结合现代先进工艺，经腌、晾、烘、蒸、炸、炒等十几道工艺精制而成，带来匠心品质；成品色泽油润红亮，味道麻辣脆爽，“香+辣”味刚刚好，深受消费者的喜爱！