【久坐，从头到脚伤害你！】上班坐着，吃饭坐着，回家看电视坐着，不知不觉，你已经成为久坐族中的资深一员。颈椎病、腰椎间盘损伤、痔疮、下肢血栓...久坐的危害，你都知道吗？①每30分钟起身一次；②保持正确坐姿；③想方设法走“远一点”↓↓利用一切机会站起来，彻底告别“椅子病”！#90后男子长期宅家久坐后肺梗#

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回顾我妈这辈子，可以说是一位好女儿、好妻子、好母亲、好手足、好亲友。

自从她不幸病故至今，大家仍万分悲痛，辗转思念。在我讣告她去世的消息后，大家都不敢相信，一是确实事发突然，二是大家都不愿意接受这个事实。即使考虑到疫情原因，我们决定丧事从简很多人没有告知，但吊唁追悼的亲戚朋友和街坊四邻接踵而至、人头攒动。我想，这都离不开她平时积累下的好人缘。

在家里，从小到大家里都是一个女人照顾三个男人，洗衣、做饭、家务，印象中她从来没有过一次怨言。早些年，家里条件比较困难，她和我爸吃苦耐劳，勤俭节约，十年如一日，家里才能蒸蒸日上。对于我们兄弟俩，她十分严格，记得有次我放学回家晚没写作业被好好收拾了一番。也得益于她对我们的严格要求，才让我们顺利大学毕业。随着后来我们俩懂事了，她脾气就温和了很多，慈祥了很多。出了门，她总是和和气气，与人为善，笑脸相迎，从没和人有过争执。一位伯伯闲聊讲“你妈这个人确实是厚道、心善，可惜了。”

她这一生，操了很多心。操完儿子的心操孙子的心，操完父母的心操姊妹们的心……，说长姐如母，她也确实做到了，从一开始她只身一人从商洛嫁到西安，到几个兄弟姐妹都在西安扎根立身，她都是能帮就帮，帮不了就想办法、出主意。家里大事小事永远冲在前面，到了自个的事，总是一句“没事没事，你不用管，我好着”。

她是典型的“肥宅”，不喜欢出远门，嫌折腾、怕麻烦。主要爱好就是打麻将，是麻将馆的“硬腿子”，也是多年的资深老手，我印象中，她好像没怎么输过，有时候家里买菜都是拿她的赌资。再就是玩游戏和看剧，而且玩游戏和看电视必须同时进行、两不耽误，所以每次下班到家，都弥漫着电视剧和手机斗地主两个声音，热热闹闹的。

……

生命如此脆弱，生命又何其短暂，人生无常，百年终归尘土，终结皆有定数。我妈虽然渐行渐远、通往极乐，但永远活在我们心中，激励我们努力踏实奋斗，勇敢面对人生。