#美食分享#
糖醋藕片
食材

莲藕、淀粉、白糖、白醋、白芝麻、番茄酱、陇小南核桃油#陇小南核桃油#

做法

1：莲藕清洗干净刮掉外皮切薄片，记得冲洗掉藕片上的淀粉

2：藕片冲洗后控干水分，装小盆撒上适量的淀粉，颠簸一下尽量让藕片粘上淀粉

3：锅中油热六成放入藕片炸至微黄捞出，锅中的油热倒入适量白糖、白醋番茄酱，开小火汤汁熬制浓稠倒入炸好的藕片大火翻炒均匀出锅，装盘后撒上白芝麻添加陇小南核桃油就可以完美上桌啦！#好好吃饭##健康饮食#

#宝宝辅食分享[超话]#营养早餐|好吃又好看的菠菜鸡蛋羹
食材

菠菜、鸡蛋、陇小南核桃油#陇小南核桃油#

做法

1：选用新鲜的菠菜清洗干净去掉根部，锅中水开放入菠菜焯水一分钟左右后快速捞出过凉水，用手捏干水分后改刀切段。

2：空碗中打入几颗鸡蛋，添加适量的淀粉和清水快速打散撇出浮沫。

3：将鸡蛋液倒入装有菠菜段的碗中添加适量陇小南核桃油搅拌均匀，上锅蒸熟后添加适量的生抽直接吃简单的早餐就完成啦！

其实这种鸡蛋羹除了蒸熟直接吃还可以切块蘸料吃，当一道菜品也行。

只需要在干净的容器中刷植物油将加了菠菜段的蛋液倒入里面封上保鲜膜用牙签扎小孔好排期，然后蒸20分钟左右就可以出锅，切小块，生抽、陈醋、辣椒油，想要增香有营养就添加适量核桃油搅拌均匀这道蘸着吃的菠菜鸡蛋块上餐桌招待客人都没问题呢。#好好吃饭##健康饮食# https://t.cn/A6ScL5YF

#小南分享# 【控制情绪，是为人处事的智慧】遇事太情绪化，日子常常会阴雨连绵，不见晴天。伴随岁月积累的，不应只有年龄，还应该有控制情绪的能力。戒掉冲动，减少戾气，才能让生活多一点风平浪静；和情绪和谐相处，守好心中的明月，才会照亮人生的一片天地。愿你以平常心对待日常事，迎着阳光，温暖前行。（来源：@人民日报）