斗牛士军团用一场酣畅淋漓的7球大胜开启了他们本届世界杯的征程。西班牙用精妙的团队配合实现多点开花，既树立了信心又让主力充分休息，同样的中场人选，恩里克对他们的使用看起来比哈维还要得心应手。18岁的阳光大男孩加维不再是屠夫式踢法，与佩德里一起化身西班牙的中场大脑，让斗牛士们的进攻如水银泻地般流畅自然，这场也应该是本届世界杯到目前为止令观众最舒服的比赛。但对于西班牙来说，真正的挑战还在后头，要让德日两位师弟好好看看什么叫真正的传控。
缺少卢卡库的比利时在进攻端略显迟钝，阿扎尔表现只能说还不错，加拿大刚猛有余，经验不足，库尔图瓦延续了叹息之墙般的神奇演出，但黄金一代看起来仍旧任重道远。
德日没什么好说的，德国有松懈，日本没放弃，弗里克的换人有失水准，格雷茨卡值得一个首发，施特洛贝克和聚勒这对多特搭档漏洞百出。吕迪格跑步就那样，喜欢高抬腿跑，这样在面对比自己身材小的对手直接就把位置卡住了，在切尔西的时候就天天这么回防，没啥好喷的。日本也不是有多强，他们理想中的打法也没呈现多少。在世界大赛上，只要你众志成城，全力以赴，永不放弃，上帝会怜悯你的
还有一点，传控的确是高级的打法，不要照猫画虎，不是别人能踢自己学着也能踢出来，对，说的就是你们——德国和中国，无论什么打法，合适最重要。#世界杯[超话]##2022卡塔尔足球世界杯[超话]##西班牙球迷俱乐部[超话]##德国球迷俱乐部[超话]##日本球迷俱乐部[超话]##比利时球迷俱乐部[超话]##加维[超话]##巴萨[超话]#
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还有一点，传控的确是高级的打法，不要照猫画虎，不是别人能踢自己学着也能踢出来，对，说的就是你们——德国和中国，无论什么打法，合适最重要。#世界杯[超话]##2022卡塔尔足球世界杯[超话]##西班牙球迷俱乐部[超话]##德国球迷俱乐部[超话]##日本球迷俱乐部[超话]##比利时球迷俱乐部[超话]##加维[超话]##巴萨[超话]#
土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆[小黄人剪刀手]含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
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??土豆能调整虚弱的体质
土豆[小黄人剪刀手]含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
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有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
韩剧《弱小英雄》真的好看，好的题材和故事总能引发人的情绪共鸣和对人性的思考。
剧中男一学霸虽然身材弱小却能在对抗中运用自己的知识制服霸凌者；男二作为运动健将能够以一敌多；男三知识、身体、朋友什么都没有却因为有钱做到不出手而制敌的目的……
回归现实生活中，他们已是“不平凡”的存在，却还是遇到了不断升级的暴力状况，以暴制暴固然看得人热血沸腾暗自叫爽，但宇宙的尽头只能是暴力的顶端么？；现实中却多得是头脑平平、体能平平、每月只有固定生活费的普普通通的学生，试想他们遇到这种情况，除了默默承受还能做些什么？
我们总要求弱者要自身强大起来，不要畏惧要反抗，但父母的关注缺位、教育的软弱妥协、法制的监管制裁缺失、强权者的利益干预……就没有责任么？
以史为鉴可以知兴替；以人为鉴可以知得失……校园霸凌事件屡见报端，我们又做了什么改善？未成年不应该成为法律的盲区，那些知道自己未成年而可以逃避或减轻法律制裁的霸凌者是魔鬼；如果因为是孩子所以只要道歉就轻易被原谅，只会让法制在他们这里更无力。
道歉只应该是开端，而不是结束。直到被霸凌的孩子身体和心理的阴影都消除之前，霸凌者都不能卸下那份愧疚和应该承担的责任。
剧中男一学霸虽然身材弱小却能在对抗中运用自己的知识制服霸凌者；男二作为运动健将能够以一敌多；男三知识、身体、朋友什么都没有却因为有钱做到不出手而制敌的目的……
回归现实生活中，他们已是“不平凡”的存在，却还是遇到了不断升级的暴力状况，以暴制暴固然看得人热血沸腾暗自叫爽，但宇宙的尽头只能是暴力的顶端么？；现实中却多得是头脑平平、体能平平、每月只有固定生活费的普普通通的学生，试想他们遇到这种情况，除了默默承受还能做些什么？
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