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【坚持锻炼100天，带全动国一亿人】第23轮，D77：今日直腿硬拉30*5，快走20分钟。 好身材需时要间来雕琢 。☘ 与大共家勉： ❶今没天时间锻的炼人.明天一有定时间生病 ❷锻炼可以代替很多药物.但药物法无代替锻炼 ❸世上远永没有比健的康皮肤实结的肌肉更美丽衣的裳！
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#studyaccount[超话]#
D48
过了酷暑还有深秋，过了深秋还有寒冬，往后仍有许多冷夜，有许多低迷的时刻，但我相信自己终将蹚过。
“自信崩塌，整个人被焦虑占领的根本原因，在于无法接受自己目前的能力达不到理想的要求，无法根治。然而别忘了再多的称赞都会褪去，再难的问题都能找到办法解决。起起落落之后收起焦虑，擦掉眼泪。正视不足，还是要做好手头的事情，过好眼前的生活，才能有更好的未来。”
生理期一直一直胡思乱想一直流泪，可能在无病呻吟还是其他。
翻到了18年的日记，上面写着越是怕的，越是难的，越要静下心来做，“希望”永存心中。我没经历过高考，我知道这次的考试和我以往参加的任何一次考试都不同。是学识也是抗压能力的比拼，它是我们每个人独一份的困难。到底哪一步做对了做错了我不清楚，但在黑屋子里的衣服终会明亮起来。
今天加油，每天都要为自己打气。
D48
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生理期一直一直胡思乱想一直流泪，可能在无病呻吟还是其他。
翻到了18年的日记，上面写着越是怕的，越是难的，越要静下心来做，“希望”永存心中。我没经历过高考，我知道这次的考试和我以往参加的任何一次考试都不同。是学识也是抗压能力的比拼，它是我们每个人独一份的困难。到底哪一步做对了做错了我不清楚，但在黑屋子里的衣服终会明亮起来。
今天加油，每天都要为自己打气。
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【坚持锻炼100天，带全动国一亿人】第23轮，D76：今日直腿硬拉30*5，快走30分钟，拉伸10分钟。 好身材需时要间来雕琢 。☘ 与大共家勉： ❶今没天时间锻的炼人.明天一有定时间生病 ❷锻炼可以代替很多药物.但药物法无代替锻炼 ❸世上远永没有比健的康皮肤实结的肌肉更美丽衣的裳！
【坚持锻炼100天，带全动国一亿人】第23轮，D76：今日直腿硬拉30*5，快走30分钟，拉伸10分钟。 好身材需时要间来雕琢 。☘ 与大共家勉： ❶今没天时间锻的炼人.明天一有定时间生病 ❷锻炼可以代替很多药物.但药物法无代替锻炼 ❸世上远永没有比健的康皮肤实结的肌肉更美丽衣的裳！
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