DAYFOUR献血后第一个5公里??早上去中大眼科中心看了近视防控门诊，不得不说眼科中心真的十分专业和检查全面，然后找室友婶婶（做眼镜批发）配到了合适且满意的眼镜，最重要的是物美价廉（150￥）！??中午在子烨师兄离开广州前陪他吃了顿他心心念念的探鱼，点的香辣味清江鱼，然而对刚离开川渝没多久的我来说，仿佛吃的清蒸清江鱼还不带味的那种，师兄还跟我说“诶，还有点辣”????????下午去北京路好评优先的新华书店看书，去过了博尔赫斯，方所，UnBookstore，朵云书院，钟书阁后，实在有点嫌弃新华书店了，大概是人生的不同阶段，对图书的追求也发生了变化，更多的还是倾向那些富有思考的，严肃的思想，而非大众化的畅销书和流行书。后来想找本《骂观众》看看，心想应该有吧，无果，随手拿起了余秋雨的《行者无疆》，重温余老笔下的南欧，上一次阅读是高中叭，具体记不到了，现在再看，终于不再像以前那般“无厘头”，而是能够透过作者笔下的文字想象南欧当时的社会状况和人文教育的发展，印象最深刻的就是“美第奇家族”“米开朗琪罗”“伽利略”“佛罗伦萨”和“鸡群围啄”的原理了??傍晚运动7.10/前天，江江来广州游玩，接待他玩了一天，同时中肿的面试入选名单出来了，应约我第二天应当去献血，献血前要有充足的休息，上述两点让我有了充足的理由偷懒不去跑步????????7.11/昨天，献血当天不宜剧烈运动??????7.12/今天，白天的时候还担心献了400CC，有氧运动会不会受影响，事实上是我低估自己的能耐，以及我这生锈的身体的恢复能力。5公里下来虽然均速还是超过5'30"，但能不中场休息，且鼻腔和口腔呼吸能协调配合的情况下跑完还是给了我莫大的意外。一年多没运动了，还每天大吃特吃，熬夜伤身，现才第四天就能恢复到这种程度还是很happy??

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最近好忙哦 这已经是我连续上班的第八天了 还要再上两天 十月才开始第一天 我已经在期待十一月了 好久没有好好陪CC了 但是月中安排了连休五天哈哈哈 还没计划怎么过
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晚上搞卫生的时候 看到两个电子体重秤 莫名烦躁 被我随手扔掉了 体重焦虑再见吧
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最近心血来潮入了一些新的化妆品 在生完孩子后的两年多之后 才后知后觉 出门不能再那么懒了 不再想做一个没什么形象的妈妈了
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昨晚梦见初恋 印象中是第一次梦见他 梦里去了他的家 他的父母也很喜欢我 梦里很开心 竟然会梦见一个断了十几年联系的旧人 但是梦醒之后 不知道为什么心里觉得好遗憾啊
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好期待入秋阿 给CC准备了一些秋装了 好想穿新衣服啊 但是为什么她不喜欢穿裙子了呢 所以最近风格都是酷妹
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对了 还有 我本来想给CC留中分来着 气质一点 留长接近三个月了 放弃了 因为发夹太容易丢了 她也不爱夹 总是扯下来 宁愿头发遮着眼睛都不愿意把刘海夹起来 所以 她又变回齐刘海了 剪了
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晚安

#天天涨姿势##茶生活##茶道生活#【评茶用具】

评茶用具是专用的，质地要良好，规格要一致，力求完美，以尽量减少客观上的误差，评茶常用的用具，有下列各项。

1⃣审茶盘

供盛放茶样，便于取样冲泡及审查茶叶外观，形状及色。

2⃣审茶杯

供茶叶冲泡开汤及评审茶叶香气用，一般使用白瓷制长筒型，有把手，有杯盖之茶杯，杯盖上有一小孔，在背柄对面的杯口上，有一小缺口成弧形或锯齿形，使审茶杯横搁在审茶碗上，仍易滤出茶汤。

3⃣审茶碗

供茶汤之盛放，用来评审茶汤水色及滋味。一般亦使用白瓷制成。

4⃣称量器

供秤取茶样用。

5⃣定时器

供计量茶叶冲泡之时间，可使用定时闹钟或砂漏计。

6⃣审茶匙

供舀取茶汤品评用，一般使用银制或镍铜合金之长柄匙，容量 5-10cc．亦有使用白色瓷匙。

7⃣汤杯

可盛热水，供放置审茶匙之用。

8⃣茶渣桶〔吐茶桶〕

评茶时，用以吐茶及盛装茶渣与废弃之茶汤用。

9⃣随手泡

供烧开水冲泡茶叶用。