【四大补气中成药】补心气、补脾气、补肺气、补肾气，元气满满一整年。看中医时医生常常会告诉你气虚。气虚可以分为心气虚、脾气虚、肺气虚和肾气虚，今天山人给大家介绍四个补气中成药。
1、玉屏风颗粒
玉屏风颗粒适合动不动就感冒，反复感冒的人。容易感冒的人很多是肺气虚，也可能有脾气虚的原因，但玉屏风颗粒都能补。人的体表也有一层气，叫卫气，保护着人体不受外邪侵犯。卫气由水谷精微运化而来，由肺输布到全身，肺气虚的人，卫气难以输送到体表，毛孔得不到卫气固护，处于开张状态，外界的风寒之邪就进来了，最常见的就是感冒。除了感冒，肺气虚的人容易出汗，稍微活动一下，汗液就已经流淌了。玉屏风颗粒里防风可以驱风，黄芪和白术可以补脾肺之气，可以在体表布一层防御系统，外面风寒吹不进来，里面津液泄不出去。这个药在感冒期间不能吃，黄芪有固表作用，固表是把毛孔关闭，已经感冒了再去固表等于闭门留寇，这个时候要解表，要把毛孔打开，让病邪出去，已经得了感冒就不要吃了。
适用人群：频繁感冒、虚汗不止；季节更替就感冒；春天容易过敏的，可以起到防患于未然的作用。
2、补中益气丸
中就是脾胃，补中就是补脾胃。脾气虚最主要的特征是懒，脾虚，脾主四肢，脾胃懒洋洋，人就乏力，不爱动弹，老想找个东西靠着，走起路来也是拖泥带水的。脾气虚的人会腹胀、腹泻。腹胀是脾不容易运化食物。腹泻是因为吃下肚的东西固持不住，转而往下走了。脾气虚的严重了叫气陷，也叫中气下陷。这团气支撑着容颜，也支撑着五脏六腑，人到一定年纪后，脸上肌肉会变的松垮，小孩子的肌肉饱满紧致，就是因为血气不足。气一旦亏损厉害，胃、子宫、大肠、小肠，也会往下垂。《内经》里说，下陷者，升举之。补中益气丸不光能把气补足，还能把气提起来。
适用人群：容易疲劳、说话有气无力、吃完东西后腹胀或腹泻的，有脱肛、脏腑下垂的人。
3、生脉饮
有的人冬天活蹦乱跳，夏天疲劳得厉害，是典型的心气虚。夏气与心相通，最耗心气，对于心气虚的相当于雪上加霜。夏天天气炎热，出汗也多，汗为心之液，出汗就是出心血，出的猛就伤心血，结果就是气阴两虚。心脏缺气又缺血，就会躁动不安，心气虚的人容易心慌心跳，医院检查，可能会有心率不齐的现象。这个时候生脉饮最容易切入。生脉饮可以气阴双补，人参可以补气，麦冬可以补阴，五味子可以把补进去的精华一滴不漏的收起来，防止这边补，那边漏，能强壮心脉。
适用人群：气阴两虚，特别是夏天提不起精神，容易出汗，汗出后很累、口干、心慌、气短的人。
4、金匮肾气丸
肾气丸主要是补肾气。肾虚会想到肾阴虚，肾阳虚。肾气虚最大特点是容易气喘，或气不够。肾主封藏，这一功能主要是通过肾气实现，肾气虚的人体现在一个字上就是“漏”。比如尿频、腹泻、男性遗精、女性带下量大而质地清晰。肾主骨，肾气虚的会有腰膝酸软的感觉；肾开窍于耳，肾气虚的人耳朵里像蝉鸣一样，叫个不停。肾其华在发，肾气虚的人会脱发，一薅就是一大把。补肾气和补肾阳的思路基本上是一致，肾气虚和肾阳虚有很多相似的地方，肾阳虚是在肾气虚的基础上，受到寒邪侵袭，出现一系列怕风怕冷的症状。治法是用六味地黄丸滋阴，用桂枝、附子补阳，量不要多，起到一个少火生气治疗作用，量过了，气虚症状不会消失，还会加重。两相一结合，就有金匮肾气丸的影子。
适用人群：乏力气短、腰酸背痛、头晕耳鸣的人。如果脾虚和肾虚都有，早上吃补中益气丸，晚上吃金匮肾气丸。吃完上火，饭前用淡盐水送服。
以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔，九天应元雷声普化天尊。
1、玉屏风颗粒
玉屏风颗粒适合动不动就感冒，反复感冒的人。容易感冒的人很多是肺气虚，也可能有脾气虚的原因，但玉屏风颗粒都能补。人的体表也有一层气，叫卫气，保护着人体不受外邪侵犯。卫气由水谷精微运化而来，由肺输布到全身，肺气虚的人，卫气难以输送到体表，毛孔得不到卫气固护，处于开张状态，外界的风寒之邪就进来了，最常见的就是感冒。除了感冒，肺气虚的人容易出汗，稍微活动一下，汗液就已经流淌了。玉屏风颗粒里防风可以驱风，黄芪和白术可以补脾肺之气，可以在体表布一层防御系统，外面风寒吹不进来，里面津液泄不出去。这个药在感冒期间不能吃，黄芪有固表作用，固表是把毛孔关闭，已经感冒了再去固表等于闭门留寇，这个时候要解表，要把毛孔打开，让病邪出去，已经得了感冒就不要吃了。
适用人群：频繁感冒、虚汗不止；季节更替就感冒；春天容易过敏的，可以起到防患于未然的作用。
2、补中益气丸
中就是脾胃，补中就是补脾胃。脾气虚最主要的特征是懒，脾虚，脾主四肢，脾胃懒洋洋，人就乏力，不爱动弹，老想找个东西靠着，走起路来也是拖泥带水的。脾气虚的人会腹胀、腹泻。腹胀是脾不容易运化食物。腹泻是因为吃下肚的东西固持不住，转而往下走了。脾气虚的严重了叫气陷，也叫中气下陷。这团气支撑着容颜，也支撑着五脏六腑，人到一定年纪后，脸上肌肉会变的松垮，小孩子的肌肉饱满紧致，就是因为血气不足。气一旦亏损厉害，胃、子宫、大肠、小肠，也会往下垂。《内经》里说，下陷者，升举之。补中益气丸不光能把气补足，还能把气提起来。
适用人群：容易疲劳、说话有气无力、吃完东西后腹胀或腹泻的，有脱肛、脏腑下垂的人。
3、生脉饮
有的人冬天活蹦乱跳，夏天疲劳得厉害，是典型的心气虚。夏气与心相通，最耗心气，对于心气虚的相当于雪上加霜。夏天天气炎热，出汗也多，汗为心之液，出汗就是出心血，出的猛就伤心血，结果就是气阴两虚。心脏缺气又缺血，就会躁动不安，心气虚的人容易心慌心跳，医院检查，可能会有心率不齐的现象。这个时候生脉饮最容易切入。生脉饮可以气阴双补，人参可以补气，麦冬可以补阴，五味子可以把补进去的精华一滴不漏的收起来，防止这边补，那边漏，能强壮心脉。
适用人群：气阴两虚，特别是夏天提不起精神，容易出汗，汗出后很累、口干、心慌、气短的人。
4、金匮肾气丸
肾气丸主要是补肾气。肾虚会想到肾阴虚，肾阳虚。肾气虚最大特点是容易气喘，或气不够。肾主封藏，这一功能主要是通过肾气实现，肾气虚的人体现在一个字上就是“漏”。比如尿频、腹泻、男性遗精、女性带下量大而质地清晰。肾主骨，肾气虚的会有腰膝酸软的感觉；肾开窍于耳，肾气虚的人耳朵里像蝉鸣一样，叫个不停。肾其华在发，肾气虚的人会脱发，一薅就是一大把。补肾气和补肾阳的思路基本上是一致，肾气虚和肾阳虚有很多相似的地方，肾阳虚是在肾气虚的基础上，受到寒邪侵袭，出现一系列怕风怕冷的症状。治法是用六味地黄丸滋阴，用桂枝、附子补阳，量不要多，起到一个少火生气治疗作用，量过了，气虚症状不会消失，还会加重。两相一结合，就有金匮肾气丸的影子。
适用人群：乏力气短、腰酸背痛、头晕耳鸣的人。如果脾虚和肾虚都有，早上吃补中益气丸，晚上吃金匮肾气丸。吃完上火，饭前用淡盐水送服。
以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔，九天应元雷声普化天尊。
周六给兔子王哥庆祝
东湖露营⛺️+欢乐谷夜场+宵夜局
边玩桌游边看好多新人拍婚纱照[哇]
去欢乐谷玩第一个项目——蹦蹦车 就把隐形眼镜撞掉了[苦涩]
路上和好多万圣节NPC角色合影
还在恺撒宫欣赏了一场夜宴惊魂[拜拜]
玩完一行人去吃烧烤 吃到爆撑
半夜12点还在回家路上
洗完躺在床上却因为吃多了睡不好[悲伤]
第二天起早去公司加班
姨妈buff➕熬夜buff➕早起buff➕年龄buff
于是乎一整天状态都是极度崩溃[打脸]
到今天
我终于觉得恢复的差不多
呜呜呜呜
年龄这个东西
不是想不去在意就可以忽视的
任何一样让身体不适的行为
都在提醒自己
青春短暂[悲伤]
东湖露营⛺️+欢乐谷夜场+宵夜局
边玩桌游边看好多新人拍婚纱照[哇]
去欢乐谷玩第一个项目——蹦蹦车 就把隐形眼镜撞掉了[苦涩]
路上和好多万圣节NPC角色合影
还在恺撒宫欣赏了一场夜宴惊魂[拜拜]
玩完一行人去吃烧烤 吃到爆撑
半夜12点还在回家路上
洗完躺在床上却因为吃多了睡不好[悲伤]
第二天起早去公司加班
姨妈buff➕熬夜buff➕早起buff➕年龄buff
于是乎一整天状态都是极度崩溃[打脸]
到今天
我终于觉得恢复的差不多
呜呜呜呜
年龄这个东西
不是想不去在意就可以忽视的
任何一样让身体不适的行为
都在提醒自己
青春短暂[悲伤]
傻瓜看了都会玩的玉龙雪山自由行攻略！
个人建议大家来玉龙雪山不用报跟团，自己去时间⏰更容易控制，想拍多久就拍多久，来玩一点都不复杂！来之后发现路线很清晰，仔细看，包学会！
必备物品：
帽子、耳罩、围巾和手套一定要带好。如果很怕冷，可以在雪山门口租军大衣50一件，押金200块。紫外线超强，防晒一定要涂厚一点！
⚠️上山须知：
一定要提前在药店买好氧气瓶，山下买是15/瓶，到了雪山上可是要60/瓶的！我是有点高反用了两瓶，但基本上一瓶就行，看自己需求吧～
注意坐索道的时候就开始慢慢的吸氧气，也要提前准备一些水啊，士力架等等能补充体力的食物。
关于交通：
我们是自驾过来的，附近交通还是挺发达的，忠义市场和古城口公交站都可以，车票是15一个人～
快到雪山大门口会有工作人员来收100块的进山费（在进了景区之后，按车收费，只要你进山了不管去不去雪山都要收进山费）
关于门票：
我们是提前在公众号上买的票，选了冰川公园+观光车票，一共是140元，像牦牛坪65元，云杉坪60元，蓝月谷免费，到了后直接刷身份证就可以了。
一定要注意好时间，一般可以提前或者延后半个小时❗️，超过这个时间就不能去了。不过现在疫情人也不是很多，可以到了景区再买。
游玩项目：
一共有3个索道，分别是海拔4600的冰川公园大索道、3800米的牦牛坪中索道、海拔3200米的云杉坪小索道，还有蓝月谷。三个索道是三条道路，风景都不一样，个人建议三选二加蓝月谷就行了，不然体力吃不消的。
三个索道是分开买票的，只要买任意索道，那蓝月谷就免费。如果哪个索道都不去，单买蓝月谷的车票要20元。
✅我玩的是冰川公园+云杉坪+蓝月谷。建议把冰川公园放第一位，蓝月谷放在最后。两个索道+蓝月谷，大概需要4个小时哦
⭕️要不要爬到玉龙雪山顶？
先坐4506到观景点，到了这里就可以看雪山拍照啦。
‼️作为一个爬上顶点的过来人告诉大家，如果体力不支，没有必要爬上来！
虽然说只有100多米，但是在高度缺氧的情况下，这100米的山路，每一步都像灌铅了一样沉重，大家可以根据自己的身体状态去决定是不是要爬！像到了观景点就已经心跳加速的还是不建议了。虽然登顶后整个人都很难受，但是还挺自豪的哈哈哈。
个人建议大家来玉龙雪山不用报跟团，自己去时间⏰更容易控制，想拍多久就拍多久，来玩一点都不复杂！来之后发现路线很清晰，仔细看，包学会！
必备物品：
帽子、耳罩、围巾和手套一定要带好。如果很怕冷，可以在雪山门口租军大衣50一件，押金200块。紫外线超强，防晒一定要涂厚一点！
⚠️上山须知：
一定要提前在药店买好氧气瓶，山下买是15/瓶，到了雪山上可是要60/瓶的！我是有点高反用了两瓶，但基本上一瓶就行，看自己需求吧～
注意坐索道的时候就开始慢慢的吸氧气，也要提前准备一些水啊，士力架等等能补充体力的食物。
关于交通：
我们是自驾过来的，附近交通还是挺发达的，忠义市场和古城口公交站都可以，车票是15一个人～
快到雪山大门口会有工作人员来收100块的进山费（在进了景区之后，按车收费，只要你进山了不管去不去雪山都要收进山费）
关于门票：
我们是提前在公众号上买的票，选了冰川公园+观光车票，一共是140元，像牦牛坪65元，云杉坪60元，蓝月谷免费，到了后直接刷身份证就可以了。
一定要注意好时间，一般可以提前或者延后半个小时❗️，超过这个时间就不能去了。不过现在疫情人也不是很多，可以到了景区再买。
游玩项目：
一共有3个索道，分别是海拔4600的冰川公园大索道、3800米的牦牛坪中索道、海拔3200米的云杉坪小索道，还有蓝月谷。三个索道是三条道路，风景都不一样，个人建议三选二加蓝月谷就行了，不然体力吃不消的。
三个索道是分开买票的，只要买任意索道，那蓝月谷就免费。如果哪个索道都不去，单买蓝月谷的车票要20元。
✅我玩的是冰川公园+云杉坪+蓝月谷。建议把冰川公园放第一位，蓝月谷放在最后。两个索道+蓝月谷，大概需要4个小时哦
⭕️要不要爬到玉龙雪山顶？
先坐4506到观景点，到了这里就可以看雪山拍照啦。
‼️作为一个爬上顶点的过来人告诉大家，如果体力不支，没有必要爬上来！
虽然说只有100多米，但是在高度缺氧的情况下，这100米的山路，每一步都像灌铅了一样沉重，大家可以根据自己的身体状态去决定是不是要爬！像到了观景点就已经心跳加速的还是不建议了。虽然登顶后整个人都很难受，但是还挺自豪的哈哈哈。
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