#isha瑜伽#
哈他瑜伽——使你决定和实现自己命运的轨迹
在这周（2013年）的专栏中，萨古鲁谈到第二期哈他瑜伽教师培训课程以及瑜伽这一古老科学的强大。“瑜伽对不同人来说意味着不同东西。其中一个是，这绝对是个避免下地狱的方法。因为即便他们把你扔到地狱，在练完哈他瑜伽后你也会觉得自己身在天堂。没人能再折磨你。”请享用！
Sadhguru（萨古鲁）：在古鲁满月日，我们在静修中心迎来了第二期哈他瑜伽教师培训课程。很高兴看到来自全世界各地超过85位学员来参加接下来21周的高强度训练，以掌握经典形式的哈他瑜伽。
瑜伽对很多人来说意味着很多东西。其中一个是，这绝对是个避免下地狱的方法。因为即使他们把你扔到地狱，在练完哈他瑜伽后你也会觉得自己身在天堂。没人能再折磨你。（笑）这可不是一点点自由。哈他是一门非凡的科学——它是一种构建平台的方法。说到平台——你的身体、头脑和能量系统本质上就是用来体验生命的平台。问题仅仅在于你对生命的体验有多深刻。
用无论什么方法去改变你体内的化学成分都不是最深刻的事。不管你是通过瑜伽或享乐来改变你体内的化学成分，你都会有愉悦的体验。寻求愉悦本身不是件很深刻的事。去创建一个系统，让它能将生命的所有面向都作为一种体验来处理——这个系统不会被任何体验所破坏，并且它的能量不会被任何体验所打乱——这就是哈他的意思。
哈他意味着给制造这个身体的两个主要角色——太阳和月亮——带来某种凝聚力。在我们生命里的每个瞬间，我们做的所有事都是被这两股力量所控制。暂且不说体式，就拿走路这样简单的事来说——走路所涉及到的物理定律之复杂程度超出任何人的理解范围。即便只是从你耳朵里取出一滴液体（它对保持你的平衡起到了关键作用），你都会突然无法站立。你的双腿可能很强壮，但还是会毫无用处，因为要在一个圆形的、以惊人速度在旋转着的行星上行走，有太多力量牵涉其中。
哈他瑜伽是一种深入到这些力量之下的方式，这样你就可以利用这些力量去深化你对生命的体验，或者拓展生命的广度，因为最终这是每一个人的渴求。不管你追求的是金钱、知识、财富还是爱情，本质上来说，每个人都是想拥有更广阔的生命。如果你想拥有全部，如果你想吃掉整个馅饼，你必须有一个能消化它的胃才行。这才是最重要的。古典哈他瑜伽就是让你的身体和头脑做好准备，最重要的是，去强化你的能量系统，让你的能量身变得强壮和稳定到能承受任何类型的体验。它有能力处理所有你称之为生命的东西。
无论是愉快还是不愉快的事发生——哈他瑜伽都会形成一个系统，将一切都转化为你的福祉。因为你不能决定生命会把什么抛给你，但你能决定你从中得到什么。为此，你需要一个恰当的身体、头脑和能量系统，否则生命可能完全打垮和摧毁你。你可能会觉得自己已经很好很平静了，但如果有人对你做了什么事，你就会完全崩溃。
“哈他”的另一个意思是坚定不移。你是坚定不移的，你不是那种会放弃任何东西的人。有些人只有你把花扔到他们的路上，他们才会继续前进；如果你向他们扔垃圾，他们就会逃跑。但你是坚定不移的；不管生命扔给你鲜花还是垃圾，都没关系，你会朝着你想去的方向前进。不管这个世界对你做了什么，都没关系。如果你想变成那样的人，哈他瑜伽是一个很好的方法，帮助你达到这样的状态。哈他瑜伽是一个强有力的工具，能决定和实现你命运的轨迹。
哈他瑜伽——使你决定和实现自己命运的轨迹
在这周（2013年）的专栏中，萨古鲁谈到第二期哈他瑜伽教师培训课程以及瑜伽这一古老科学的强大。“瑜伽对不同人来说意味着不同东西。其中一个是，这绝对是个避免下地狱的方法。因为即便他们把你扔到地狱，在练完哈他瑜伽后你也会觉得自己身在天堂。没人能再折磨你。”请享用！
Sadhguru（萨古鲁）：在古鲁满月日，我们在静修中心迎来了第二期哈他瑜伽教师培训课程。很高兴看到来自全世界各地超过85位学员来参加接下来21周的高强度训练，以掌握经典形式的哈他瑜伽。
瑜伽对很多人来说意味着很多东西。其中一个是，这绝对是个避免下地狱的方法。因为即使他们把你扔到地狱，在练完哈他瑜伽后你也会觉得自己身在天堂。没人能再折磨你。（笑）这可不是一点点自由。哈他是一门非凡的科学——它是一种构建平台的方法。说到平台——你的身体、头脑和能量系统本质上就是用来体验生命的平台。问题仅仅在于你对生命的体验有多深刻。
用无论什么方法去改变你体内的化学成分都不是最深刻的事。不管你是通过瑜伽或享乐来改变你体内的化学成分，你都会有愉悦的体验。寻求愉悦本身不是件很深刻的事。去创建一个系统，让它能将生命的所有面向都作为一种体验来处理——这个系统不会被任何体验所破坏，并且它的能量不会被任何体验所打乱——这就是哈他的意思。
哈他意味着给制造这个身体的两个主要角色——太阳和月亮——带来某种凝聚力。在我们生命里的每个瞬间，我们做的所有事都是被这两股力量所控制。暂且不说体式，就拿走路这样简单的事来说——走路所涉及到的物理定律之复杂程度超出任何人的理解范围。即便只是从你耳朵里取出一滴液体（它对保持你的平衡起到了关键作用），你都会突然无法站立。你的双腿可能很强壮，但还是会毫无用处，因为要在一个圆形的、以惊人速度在旋转着的行星上行走，有太多力量牵涉其中。
哈他瑜伽是一种深入到这些力量之下的方式，这样你就可以利用这些力量去深化你对生命的体验，或者拓展生命的广度，因为最终这是每一个人的渴求。不管你追求的是金钱、知识、财富还是爱情，本质上来说，每个人都是想拥有更广阔的生命。如果你想拥有全部，如果你想吃掉整个馅饼，你必须有一个能消化它的胃才行。这才是最重要的。古典哈他瑜伽就是让你的身体和头脑做好准备，最重要的是，去强化你的能量系统，让你的能量身变得强壮和稳定到能承受任何类型的体验。它有能力处理所有你称之为生命的东西。
无论是愉快还是不愉快的事发生——哈他瑜伽都会形成一个系统，将一切都转化为你的福祉。因为你不能决定生命会把什么抛给你，但你能决定你从中得到什么。为此，你需要一个恰当的身体、头脑和能量系统，否则生命可能完全打垮和摧毁你。你可能会觉得自己已经很好很平静了，但如果有人对你做了什么事，你就会完全崩溃。
“哈他”的另一个意思是坚定不移。你是坚定不移的，你不是那种会放弃任何东西的人。有些人只有你把花扔到他们的路上，他们才会继续前进；如果你向他们扔垃圾，他们就会逃跑。但你是坚定不移的；不管生命扔给你鲜花还是垃圾，都没关系，你会朝着你想去的方向前进。不管这个世界对你做了什么，都没关系。如果你想变成那样的人，哈他瑜伽是一个很好的方法，帮助你达到这样的状态。哈他瑜伽是一个强有力的工具，能决定和实现你命运的轨迹。
哈他瑜伽——使你决定和实现自己命运的轨迹
在这周（2013年）的专栏中，萨古鲁谈到第二期哈他瑜伽教师培训课程以及瑜伽这一古老科学的强大。“瑜伽对不同人来说意味着不同东西。其中一个是，这绝对是个避免下地狱的方法。因为即便他们把你扔到地狱，在练完哈他瑜伽后你也会觉得自己身在天堂。没人能再折磨你。”请享用！
Sadhguru（萨古鲁）：在古鲁满月日，我们在静修中心迎来了第二期哈他瑜伽教师培训课程。很高兴看到来自全世界各地超过85位学员来参加接下来21周的高强度训练，以掌握经典形式的哈他瑜伽。
瑜伽对很多人来说意味着很多东西。其中一个是，这绝对是个避免下地狱的方法。因为即使他们把你扔到地狱，在练完哈他瑜伽后你也会觉得自己身在天堂。没人能再折磨你。（笑）这可不是一点点自由。哈他是一门非凡的科学——它是一种构建平台的方法。说到平台——你的身体、头脑和能量系统本质上就是用来体验生命的平台。问题仅仅在于你对生命的体验有多深刻。
用无论什么方法去改变你体内的化学成分都不是最深刻的事。不管你是通过瑜伽或享乐来改变你体内的化学成分，你都会有愉悦的体验。寻求愉悦本身不是件很深刻的事。去创建一个系统，让它能将生命的所有面向都作为一种体验来处理——这个系统不会被任何体验所破坏，并且它的能量不会被任何体验所打乱——这就是哈他的意思。
哈他意味着给制造这个身体的两个主要角色——太阳和月亮——带来某种凝聚力。在我们生命里的每个瞬间，我们做的所有事都是被这两股力量所控制。暂且不说体式，就拿走路这样简单的事来说——走路所涉及到的物理定律之复杂程度超出任何人的理解范围。即便只是从你耳朵里取出一滴液体（它对保持你的平衡起到了关键作用），你都会突然无法站立。你的双腿可能很强壮，但还是会毫无用处，因为要在一个圆形的、以惊人速度在旋转着的行星上行走，有太多力量牵涉其中。
哈他瑜伽是一种深入到这些力量之下的方式，这样你就可以利用这些力量去深化你对生命的体验，或者拓展生命的广度，因为最终这是每一个人的渴求。不管你追求的是金钱、知识、财富还是爱情，本质上来说，每个人都是想拥有更广阔的生命。如果你想拥有全部，如果你想吃掉整个馅饼，你必须有一个能消化它的胃才行。这才是最重要的。古典哈他瑜伽就是让你的身体和头脑做好准备，最重要的是，去强化你的能量系统，让你的能量身变得强壮和稳定到能承受任何类型的体验。它有能力处理所有你称之为生命的东西。
无论是愉快还是不愉快的事发生——哈他瑜伽都会形成一个系统，将一切都转化为你的福祉。因为你不能决定生命会把什么抛给你，但你能决定你从中得到什么。为此，你需要一个恰当的身体、头脑和能量系统，否则生命可能完全打垮和摧毁你。你可能会觉得自己已经很好很平静了，但如果有人对你做了什么事，你就会完全崩溃。
“哈他”的另一个意思是坚定不移。你是坚定不移的，你不是那种会放弃任何东西的人。有些人只有你把花扔到他们的路上，他们才会继续前进；如果你向他们扔垃圾，他们就会逃跑。但你是坚定不移的；不管生命扔给你鲜花还是垃圾，都没关系，你会朝着你想去的方向前进。不管这个世界对你做了什么，都没关系。如果你想变成那样的人，哈他瑜伽是一个很好的方法，帮助你达到这样的状态。哈他瑜伽是一个强有力的工具，能决定和实现你命运的轨迹。
#isha瑜伽#
在这周（2013年）的专栏中，萨古鲁谈到第二期哈他瑜伽教师培训课程以及瑜伽这一古老科学的强大。“瑜伽对不同人来说意味着不同东西。其中一个是，这绝对是个避免下地狱的方法。因为即便他们把你扔到地狱，在练完哈他瑜伽后你也会觉得自己身在天堂。没人能再折磨你。”请享用！
Sadhguru（萨古鲁）：在古鲁满月日，我们在静修中心迎来了第二期哈他瑜伽教师培训课程。很高兴看到来自全世界各地超过85位学员来参加接下来21周的高强度训练，以掌握经典形式的哈他瑜伽。
瑜伽对很多人来说意味着很多东西。其中一个是，这绝对是个避免下地狱的方法。因为即使他们把你扔到地狱，在练完哈他瑜伽后你也会觉得自己身在天堂。没人能再折磨你。（笑）这可不是一点点自由。哈他是一门非凡的科学——它是一种构建平台的方法。说到平台——你的身体、头脑和能量系统本质上就是用来体验生命的平台。问题仅仅在于你对生命的体验有多深刻。
用无论什么方法去改变你体内的化学成分都不是最深刻的事。不管你是通过瑜伽或享乐来改变你体内的化学成分，你都会有愉悦的体验。寻求愉悦本身不是件很深刻的事。去创建一个系统，让它能将生命的所有面向都作为一种体验来处理——这个系统不会被任何体验所破坏，并且它的能量不会被任何体验所打乱——这就是哈他的意思。
哈他意味着给制造这个身体的两个主要角色——太阳和月亮——带来某种凝聚力。在我们生命里的每个瞬间，我们做的所有事都是被这两股力量所控制。暂且不说体式，就拿走路这样简单的事来说——走路所涉及到的物理定律之复杂程度超出任何人的理解范围。即便只是从你耳朵里取出一滴液体（它对保持你的平衡起到了关键作用），你都会突然无法站立。你的双腿可能很强壮，但还是会毫无用处，因为要在一个圆形的、以惊人速度在旋转着的行星上行走，有太多力量牵涉其中。
哈他瑜伽是一种深入到这些力量之下的方式，这样你就可以利用这些力量去深化你对生命的体验，或者拓展生命的广度，因为最终这是每一个人的渴求。不管你追求的是金钱、知识、财富还是爱情，本质上来说，每个人都是想拥有更广阔的生命。如果你想拥有全部，如果你想吃掉整个馅饼，你必须有一个能消化它的胃才行。这才是最重要的。古典哈他瑜伽就是让你的身体和头脑做好准备，最重要的是，去强化你的能量系统，让你的能量身变得强壮和稳定到能承受任何类型的体验。它有能力处理所有你称之为生命的东西。
无论是愉快还是不愉快的事发生——哈他瑜伽都会形成一个系统，将一切都转化为你的福祉。因为你不能决定生命会把什么抛给你，但你能决定你从中得到什么。为此，你需要一个恰当的身体、头脑和能量系统，否则生命可能完全打垮和摧毁你。你可能会觉得自己已经很好很平静了，但如果有人对你做了什么事，你就会完全崩溃。
“哈他”的另一个意思是坚定不移。你是坚定不移的，你不是那种会放弃任何东西的人。有些人只有你把花扔到他们的路上，他们才会继续前进；如果你向他们扔垃圾，他们就会逃跑。但你是坚定不移的；不管生命扔给你鲜花还是垃圾，都没关系，你会朝着你想去的方向前进。不管这个世界对你做了什么，都没关系。如果你想变成那样的人，哈他瑜伽是一个很好的方法，帮助你达到这样的状态。哈他瑜伽是一个强有力的工具，能决定和实现你命运的轨迹。
#isha瑜伽#
不要计较过去、未来，要把握住现在。怎么样把握住呢？不随它转，你自己做主。我现在做什么，就做什么，不要三心二意，我把心住在这个上头，心住意静，念住一处。
只要能够定于一个事物上，做任何事都能够专心，做什么事都能够有明觉。
伤害别人的不要去做；只对自己有利、对别人没好处的，不要去做；对别人有好处、对自己的好处不大的事，多做一点；这个能使你善心有所增长，帮助你快一点地明白。
——梦参老和尚
只要能够定于一个事物上，做任何事都能够专心，做什么事都能够有明觉。
伤害别人的不要去做；只对自己有利、对别人没好处的，不要去做；对别人有好处、对自己的好处不大的事，多做一点；这个能使你善心有所增长，帮助你快一点地明白。
——梦参老和尚
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