又继续封控七天
喊我们尽量网上买菜不要出去
感觉身边的人都在疯狂囤货
我昨晚熬夜好不容易买到的钱大妈也给我退了
盒马一直运力不足
永辉也是
微信是个好登西
到处加群买菜买肉
喊跑腿买了巴顿的口粮
在母婴店买了汤圆的奶粉尿不湿
婆子妈晚上一个人去超市买了些菜
明天还要告起闹钟买盒马

这周练五休二，今天休息
体能状态已经调整好了
训练计划也想好了
虽然这周体重没变
饮食也不干净
但量了哈身体维度
居然明显下降几厘米
果然汗水还是没白费
现在争取每周三次中强度有氧
我之前很讨厌有氧，很少很少练
所以长期体脂都维持在22、23下不去
现在不得行了必须刷脂
狠狠地刷脂才会有效果了

#plog# 封控不知道第几天
一大早起来报比赛，一个学生三张表，填疯我。
汤圆、馄饨、牛奶、热水袋、按摩小羊
录课到一半没内存导致后面一半都没录上[跪了]
教学计划、录课、PPT、升旗仪式安排、各种联系家长、上周作业点评，崩溃[伤心]
终于忙完 头疼肚子疼耳鸣
哭哭唧唧了一阵，然后吃上了羊肉汤锅
收拾完一起看个电影
#重庆疫情#

图一:必须抱着干啥都得抱着的八嘎猫
图二:牛奶造进去五箱子了，还是喝完了就拉肚子哈。咋整啊，就是喝呗强制喝
图三:每天下楼酸酸，今天这天空真的舒服极了
图四:自己炖的东北三件套，味道还不错，放了猪油
图五:一个月的早餐就是反反复复鸡蛋汤圆玉米
图六:这家螺蛳粉太好吃了连续吃好几天（也就三天啊）
图七:给自己炒菜就是反反复复炒鸡蛋各种炒鸡蛋，疫情那会儿一天没吃水果，结果找渠道买水果被骗了170
图八:自己做的热拿铁配上螺蛳粉也不知道啥搭配，每次都吃自己煎的鸡蛋，感觉店里的都是假的呢哈啊哈哈哈哈哈
图九:又是一顿饭哈啊哈哈哈我的黄金十块钱一根我吃着都有噎挺#赛莉静的岁岁平安念# https://t.cn/z8AoUbN