WISHES奶茶燃脂减肥瘦身有没有副作用 可以月瘦三十斤吗
喝燃脂奶茶九天了！瘦了三斤了！感觉还是可以的！呵呵！！邻居用了三个月减了三十多斤！我只要求减十五斤就知足了！估计有的姐妹不适应吧！！具体情况看个人了！我目前没有什么不适！也不会拉肚子！！
一周瘦10斤也不是不可以实现的，下面我就来为大家具体普及一下一周快速减肥法7天瘦10斤如何做到吧。
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曾经的衣服再也穿不上了，连出门的勇气都没有了。下定决心要减肥，但是却开始吐槽抱怨：跑步太累了、器械累断腰，运动真是太痛苦了！
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分享我的减肥方法月瘦十五斤
因为帕梅拉跳绳跑步做了太多太多次枯燥又无聊
那怎么样能让自己动起来呢我…在宿舍跳了一个小时社会摇
我也终于懂了为什么精神小伙精神小妹这么瘦了社会摇真的好累!姐妹们运动太枯燥太无聊就尝试一下社会摇吧!!
减肥方法减肥经验分享减肥运动社会摇
减肥方法 https://t.cn/Ra2Zllx

❤️Day2.14-2.28（15天）
63.4KG-61.9KG
连续十五天无休的疯狂健身，终于告一段落。最近因为每天都很累所以完全没有精力天天记录。今天才整理好运动记录，准备跟大家分享这半个月的减肥全过程。

首先这半个月我瘦了3斤，听起来不是一个很成功的数字，但我还是比较满意。

我这次健身的目的并不是想要快速掉秤是想要把肉收紧，要快速掉秤节食永远比运动快。

我从最开始到现在的81.8kg到今天的61.9kg，算是扎扎实实地瘦了40斤。在这短短的几个月时间里减掉这么多肉，现在身上有一些松松垮垮的地方，看起来很不精神。所以我在掉秤的同时需要加一些力量训练来让身体更紧致，这也是我下120斤后的主要目标。同时我也会继续保持简单的饮食，让自己掉秤的速度也有保障。

tips：关东煮汤料包加水煮牛肉和蔬菜都很香，而且没有多余的油脂和热量，暖呼呼的超适合冬天吃！[打call][打call][打call]
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