【备孕补充这些营养素，提高怀孕几率并不难！】#金美孕##备孕##虾青素金美孕##姜黄素金美孕##雨生红球藻金美孕#宜适量补充的营养素蛋白质：蛋白质是构成生命体的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，孕前夫妻应合理补充富含优质蛋白质的食物。但不能超量摄入，蛋白质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。热量：如果没有摄取足够热量以保持正常范围内的体重和体脂，则生育力下降的可能性很大。另外，妊娠前后体重不足可导致胎儿发育迟缓，并增大新生儿并发症的风险。所以孕前体重合格的女性孕前应停止减肥，均衡饮食，夫妻双方都要保证足够的热量摄入。脂肪：性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，体内脂肪是维持女性卵巢正常功能的必要条件。脂肪过少，会引起闭经及不孕。脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的脂肪，适量摄入有利于性激素的合成，有益男女生殖健康。 #金美孕##备孕##虾青素金美孕##姜黄素金美孕##雨生红球藻金美孕#

【备孕补充这些营养素，提高怀孕几率并不难！】宜适量补充的营养素蛋白质：蛋白质是构成生命体的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，孕前夫妻应合理补充富含优质蛋白质的食物。但不能超量摄入，蛋白质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。热量：如果没有摄取足够热量以保持正常范围内的体重和体脂，则生育力下降的可能性很大。另外，妊娠前后体重不足可导致胎儿发育迟缓，并增大新生儿并发症的风险。所以孕前体重合格的女性孕前应停止减肥，均衡饮食，夫妻双方都要保证足够的热量摄入。脂肪：性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，体内脂肪是维持女性卵巢正常功能的必要条件。脂肪过少，会引起闭经及不孕。脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的脂肪，适量摄入有利于性激素的合成，有益男女生殖健康。 #金美孕##备孕##虾青素金美孕##姜黄素金美孕##雨生红球藻金美孕#

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