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减肥Plog | 126斤到100斤要多久？Day11
今日体重：123.8斤
昨日体重：124.2斤
初始体重：125.8斤
累计掉秤：2斤

早餐：全麦面包+香蕉+羽衣甘蓝牛奶
加餐：半个柚子
午餐：鸡胸德肠意大利面
加餐：两个鸡蛋+一杯奶咖
运动：逛街+遛狗消耗

：尽量每天晚上更新打卡！这样才是每天的实时状态！然后就是饮食会调整为16+8的少食多餐～我真的很容易被体重影响，要是掉秤少了我就会emo一天，以后一周称一次吧，而且好像不准！有没有准的秤推荐一哈[悲伤]
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封控日记

2022.11.13-周日

重庆大渡口双林社区公园尚城楼盘

封控第4天，阴霾的天，风吹起，冷瘦瘦的，

8点多起来，就听到阳台对门晋愉天意楼盘，开始排队做核酸了，喇叭声不断，音量不大，一直贯耳，讨厌无比。看群里，本楼盘也开始做核酸了，物业在催，人不多，快下去做。

昨晚对大家来讲是个不眠之夜，梦想封3天就解封的希望落空了，难眠之夜还得继续。

看新闻，说重庆卫健委发布会，把评论关闭了，还是怕斥耳的评论吧。本来，要封控，明说也没啥，大家能理解，重庆又不是第一个封城的。结果，4天前夜里的发布会，不准时，拖很久时间，然后说的是不封城不静默。哪知道，第二天爬起来，到处都在封社区封小区，到处都在围铁板……言而无信，掩耳盗铃，总不太好吧！实事求是，知行合一，是我党的优良传统，假大空是历来反对的。希望卫健部门今后说老实话，办老实事，取信于民。

#我的安装日记# 来了，却晚了。苦等半小时搞定赶下家。到了，他电话不接，却很坑，说不行，叫我拆，后面叫他竟不敢拍板，也是醉了。回翔安，房东已在。刚打完孔，保安就来了。说不准干，庆幸已无声，尺寸刚好无差。后面回来，搞个眼睛，里面有灰，医生掏出两个。好了，省事，就是有点不舒服。。。过程中，看到医生用针刮，有点小怕。