【转载】杨绛先生说过一句很温柔的话：“每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。

挺过来，人生就会豁然开朗，
挺不过来，时间也会教你怎么与它们握手言和，所以不必害怕的。”

人生路上，很多事情你尽力了就足够了，别去为难自己，每个人都会有一段难熬的的时光，但一切都会过去。

这个世上没有不带伤的人，无论什么时候你都要去相信，能治愈你的，只有自己。
不怕吃苦，不去抱怨，努力让自己沉淀下来。

这一路上，有人帮你，是你的幸运。无人帮你，是公正的命运。没有人理所应当为你做什么。生活是自己的，你要为它负责。

你若爱，生活哪里都可爱，你若恨，生活哪里都可恨，你若感恩，处处可感恩，你若成长，事事可成长。

不是世界选择了你，是你选择了世界。你看到的世界是怎样的，那个世界就是怎样的。
当坚信，只要认真地努力向前，肯定会有好结果的，那你的生活就不会太差。
我们应当保持心情舒畅，满心阳光，大步向前。别总给生活低头，毕竟解决不了问题，抬头才可以。

当你什么都不在乎了，你的人生才是真正的开始，无能为力叫顺其自然，心无所谓才叫随遇而安。在别人眼里你很温柔，其实哪有什么天生温柔，只是学会了控制情绪而已，一半是为了尊重别人，另一半是为了保护自己。

生活嘛，就是自己哄自己，不嫉妒、不攀比、不羡慕、不强求，在阳光下微笑，风雨中奔跑。在自己的世界里独善其身，在别
人的世界里顺其自然!

心若向阳，无谓悲伤。平安喜乐，与温柔相遇。
祝我们好好生活，慢慢相遇，尊重失去，过好每一天！ https://t.cn/8spWYUU

【特价29元 定价58元】越过内心那座山
将我们的心灵牢牢困住的，往往并非外在的力量，而是我们自己建造的牢笼，是我们自己植入脑海的想法。

面对突如其来的不幸，我们不去坦然面对，却指责苍天不公，被困在受害者心态里；

面对亲朋好友的期待，我们隐藏甚至扭曲了真实的自我，被困在他人的眼光里；

面对至亲挚爱的离去，我们用懊恼和内疚逃避现实，被困在未解决的悲伤里。

我们每个人都能从本书描述的12种最普遍的心理困境中找到自己的影子，却不知道，获得自由所需的力量就藏在我们的内心；

我们都在自己建造的这些牢笼里苦苦挣扎，却不知道，打开牢笼的钥匙就握在自己的手中。

著名心理学家、奥斯维辛集中营幸存者伊迪丝·伊娃·埃格尔博士用她疗愈自己的刻骨创伤和打开无数来访者心灵枷锁的故事告诉我们，自由的基础是具备选择的力量，而走出困境的关键在于以何种态度、何种方式回应我们的遭遇。

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