什么是排卵期？月经规律的情况下，女性的排卵期一般是在下次月经来潮前的14天左右。从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
这里有一个误区，以为月经正常，排卵就正常，然后按照推算的时间去同房，结果久久不中。
实际上，有无排卵性月经来潮的情况，就是有月经，但没排卵，而很多姑娘连月经都不规律，排卵时间自然更加“随机”，好孕当然越来越远。
那如何准确预测排卵的时间，让女性更快好孕！下面推荐一些测排卵方法，希望能帮到您。
▍测基础体温
推荐指数：★★★★
准确度：★★★★
基础体温(BBT)是指睡眠6～8小时后，醒来时不做任何活动所测得的体温。具体操作是每日清晨醒后未作任何活动时, 测量口腔温度5～10min , 并记录于基础体温表。
正常的基础体温呈前低后高的曲线，医学上称之为双相型体温曲线。在月经期、卵泡期较低，排卵日最低，排卵后升高0.3-0.5℃，一直持续到下次月经前。
▍B超监测
推荐指数：★★★★
准确度：★★★★★
通过B超动态观察卵泡超声图像的变化，能比较全面地监测卵泡的生长过程、成熟状况、排卵预测、卵泡破裂排卵情况，结合其他辅助检查，使医生能及时了解治疗周期卵泡生长发育信息。
一般情况下，假如规律月经周期30天，可以在月经开始的第10天监测，根据卵泡的发育程度监测间隔不等。但该方法需要频繁到医院进行监测，要花费一定的时间和金钱。
▍周期推算
推荐指数：★★
准确度：★
如果月经周期很规律，那么，下次月经来潮前的第14天左右就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
但是影响月经周期的因素很多，心情、环境、饮食改变等都可能会使排卵期提前或延后，所以这个方法并不是很准确，尤其不适用于月经不规律的小姐姐。
▍排卵试纸
推荐指数：★★★
准确度：★★
随着卵泡的生长，LH水平开始升高，当LH达到高峰后，会与FSH协同作用，引发排卵。LH峰值一般出现在卵泡破裂前的24-36小时，排卵试纸就是通过检测LH的变化来预测排卵时间。测到强阳之后，就可以开始同房事宜了~
测试最好在每天的固定时间段，测前2小时避免大量饮水。如果出现弱阳性，可增加检测的次数；如果出现强阳性，提示有卵泡发育成熟；如果从强阳性转弱，说明已经排卵了。
这里有一个误区，以为月经正常，排卵就正常，然后按照推算的时间去同房，结果久久不中。
实际上，有无排卵性月经来潮的情况，就是有月经，但没排卵，而很多姑娘连月经都不规律，排卵时间自然更加“随机”，好孕当然越来越远。
那如何准确预测排卵的时间，让女性更快好孕！下面推荐一些测排卵方法，希望能帮到您。
▍测基础体温
推荐指数：★★★★
准确度：★★★★
基础体温(BBT)是指睡眠6～8小时后，醒来时不做任何活动所测得的体温。具体操作是每日清晨醒后未作任何活动时, 测量口腔温度5～10min , 并记录于基础体温表。
正常的基础体温呈前低后高的曲线，医学上称之为双相型体温曲线。在月经期、卵泡期较低，排卵日最低，排卵后升高0.3-0.5℃，一直持续到下次月经前。
▍B超监测
推荐指数：★★★★
准确度：★★★★★
通过B超动态观察卵泡超声图像的变化，能比较全面地监测卵泡的生长过程、成熟状况、排卵预测、卵泡破裂排卵情况，结合其他辅助检查，使医生能及时了解治疗周期卵泡生长发育信息。
一般情况下，假如规律月经周期30天，可以在月经开始的第10天监测，根据卵泡的发育程度监测间隔不等。但该方法需要频繁到医院进行监测，要花费一定的时间和金钱。
▍周期推算
推荐指数：★★
准确度：★
如果月经周期很规律，那么，下次月经来潮前的第14天左右就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
但是影响月经周期的因素很多，心情、环境、饮食改变等都可能会使排卵期提前或延后，所以这个方法并不是很准确，尤其不适用于月经不规律的小姐姐。
▍排卵试纸
推荐指数：★★★
准确度：★★
随着卵泡的生长，LH水平开始升高，当LH达到高峰后，会与FSH协同作用，引发排卵。LH峰值一般出现在卵泡破裂前的24-36小时，排卵试纸就是通过检测LH的变化来预测排卵时间。测到强阳之后，就可以开始同房事宜了~
测试最好在每天的固定时间段，测前2小时避免大量饮水。如果出现弱阳性，可增加检测的次数；如果出现强阳性，提示有卵泡发育成熟；如果从强阳性转弱，说明已经排卵了。
每天早晨醒來的第一件事情，就是打開手機看看今天上海的最新疫情報道，虹口區有多少，在什麼路什麼弄。
每天和阳子通電話，關切的想知道今天有沒有搶上菜，社區有没有送蔬菜包，冰箱裡的食物夠不够，今天吃的什麼饭；出門做核酸一定要口罩戴好，保持距離，回房子先給衣服鞋子消消毒，口罩包好处理，多洗兩遍手⋯
每天都在重複這些話，估計她也聽得耳朵長茧了，但沒辦法，我還得說，不說心裡不踏實，說了還是牽腸掛肚。
現在總是感慨，從前不以為然的尋常，現在都變得彌足珍貴。還能自在的出門，更覺得易碎脆弱的東西實在是太多太容易消逝，當下才是真的樸素之美啊！
寻常的的一天，也是要記錄的一天。
我看到你一路向東不分晝與夜的奔跑和辛勞，我看到四月的風吹起了揚起的帆⋯不計現正的少，知道聚沙成塔的含義，只要我們步履不停赓续前行，就會抵達。真正的愛是同頻共振，相互支撑，共同成長，扶級而上。生活細碎沉重，但有很多溫柔時刻，讓我們見微知著，可探真心。
手裡的萝卜土豆青椒，在我這裡清清淡淡，烹調不出什麼美味，切著切著，学着原就把它們擺出了好看的模樣，和春天一樣好看，果然賞心悅目別出心裁才是正道。
春天
春枝花滿。
春天
希望燃燃。
每天和阳子通電話，關切的想知道今天有沒有搶上菜，社區有没有送蔬菜包，冰箱裡的食物夠不够，今天吃的什麼饭；出門做核酸一定要口罩戴好，保持距離，回房子先給衣服鞋子消消毒，口罩包好处理，多洗兩遍手⋯
每天都在重複這些話，估計她也聽得耳朵長茧了，但沒辦法，我還得說，不說心裡不踏實，說了還是牽腸掛肚。
現在總是感慨，從前不以為然的尋常，現在都變得彌足珍貴。還能自在的出門，更覺得易碎脆弱的東西實在是太多太容易消逝，當下才是真的樸素之美啊！
寻常的的一天，也是要記錄的一天。
我看到你一路向東不分晝與夜的奔跑和辛勞，我看到四月的風吹起了揚起的帆⋯不計現正的少，知道聚沙成塔的含義，只要我們步履不停赓续前行，就會抵達。真正的愛是同頻共振，相互支撑，共同成長，扶級而上。生活細碎沉重，但有很多溫柔時刻，讓我們見微知著，可探真心。
手裡的萝卜土豆青椒，在我這裡清清淡淡，烹調不出什麼美味，切著切著，学着原就把它們擺出了好看的模樣，和春天一樣好看，果然賞心悅目別出心裁才是正道。
春天
春枝花滿。
春天
希望燃燃。
一些元气满满的早安文案
1. ✐ ᵕ̈ ᵍᵒᵒᵈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ᐝ
♡一路向阳 ๑҉
今日份快乐正常营业
2. 早上好！☀ 偷我蚂蚁能量，揍我小鸡的人除外。
3. ᵍᵒᵒᵈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ꔛꕤ❞
任何你喜欢做的事，都不叫浪费时间。
4.每天早上醒来冲着空气挥一拳，今天要干翻这个世界。
5.︎ ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ ︎
别焦虑，总是会有不如意的，
生活从来都是泥沙俱下，
鲜花与荆棘并存，
我们带着诚意慢慢来！
6. ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ
愿所有的早安都有回应
愿心中所愿都将被实现♡
7. ♡生活再平凡”
ʚ 也是限量版 ɞ
8. ◡̈ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
我们终会上岸，无论去到哪里
都是阳光万里，鲜花灿烂 ₍ᐢ •⌄• ᐢ₎
9. ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ᵕ̈
在每一个充满希望的清晨，
告诉自己努力是为了遇见更好的自己，加油！
10. “⛅️ ♡
连起床这么艰难的事你都做到了，
接下来的一天还有什么能难倒你。
11. 慢生活，是有底气的自给自足，而不是好吃懒做的得过且过。早安！
12. “起床才发现今天的阳光比昨天的更耀眼，就像你一样。”
13. 通往富婆之路的新一天开始了，早安~
14. ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ᵕ̈
还不算晚的早餐
开启元气满满的一天嗷♡♡♡
15. ♡good Morning
热爱世间万物，无最爱，无例外
16. 做一个积极向上的人，看温柔的句子，见阳光的人，眼里全是温柔和笑意。早安☀
17. 起床就告诉你一个秘密：“今天的我依然喜欢你哦”
18. 一个人使劲踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住她的阳光。早安☀
19. 心里藏着小星星，生活才能亮晶晶。猫宁！
20. ✧ '◡' ꀿªᵖᵖᵞ °
我来表演一个秒醒，早宀。
21. ☼ ☀⛅ ☼
gσσ∂ мσяиιиgꔛꕤ❞☀
要努力呀，为了想要的生活，
为了人间的烟火，为了今天的风和月◞ᶫᵒᵛᵉ ♡
22. ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ ᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈
今日，多云转甜
23. ☀️早吖～
当努力到一定程度，幸运自会与你不期而遇。
24. ☀️早吖～
不一定每天都很好，但每天都会有些小美好在等你~
25. 如果生活踹了你好多脚，别忘了给它两个耳光，记住，奋斗总比流泪强。早安~☀️
26. ✨gσσ∂ мσяиιиg ya✨
人间烟火气，最抚凡人心。
1. ✐ ᵕ̈ ᵍᵒᵒᵈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ᐝ
♡一路向阳 ๑҉
今日份快乐正常营业
2. 早上好！☀ 偷我蚂蚁能量，揍我小鸡的人除外。
3. ᵍᵒᵒᵈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ꔛꕤ❞
任何你喜欢做的事，都不叫浪费时间。
4.每天早上醒来冲着空气挥一拳，今天要干翻这个世界。
5.︎ ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ ︎
别焦虑，总是会有不如意的，
生活从来都是泥沙俱下，
鲜花与荆棘并存，
我们带着诚意慢慢来！
6. ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ
愿所有的早安都有回应
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我们终会上岸，无论去到哪里
都是阳光万里，鲜花灿烂 ₍ᐢ •⌄• ᐢ₎
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告诉自己努力是为了遇见更好的自己，加油！
10. “⛅️ ♡
连起床这么艰难的事你都做到了，
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热爱世间万物，无最爱，无例外
16. 做一个积极向上的人，看温柔的句子，见阳光的人，眼里全是温柔和笑意。早安☀
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要努力呀，为了想要的生活，
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当努力到一定程度，幸运自会与你不期而遇。
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