痛风性关节炎的病人想要尿酸蹭蹭往下降，一定要注意这一点。
我们都知道痛风性关节炎的发生是建立在高尿酸血症的基础上的，因此想要减少或是终止痛风性关节炎发作，一定要控制尿酸在理想值内。

但是我们也有很多患者发现，自己吃了降尿酸的药，但是尿酸降的还是不理想，部分患者则是吃着药尿酸控制得还可以，但是一旦停药或是减药，马上反跳，甚至个别患者吃着药，尿酸提示也正常，但是痛风性关节炎还是反复发作。

其实归根结底就是代谢功能紊乱了，否则同样吃海鲜、喝啤酒，别人为什么没事，你就痛风了呢？针对痛风性关节炎以及高尿酸血症的治疗，控制尿酸，促进代谢是重点。

那么如何促进代谢呢？其实很简单，首先要做到多喝水，对于心肾功能未见异常的患者，建议一天饮水量要保持在1500毫升以上；另外还要坚持运动。

中医认为动能生阳，阳气能够推动血液循环，自然可以促进新陈代谢，且痛风的发生与肥胖也有密切关系，运动减肥也可以帮助稳定病情。

最后，中医认为痛风性关节炎的反复发生与肝、肾脏腑功能紊乱，或是脾虚生湿有关，肝肾功能异常无法代谢嘌呤，形成尿酸盐结晶，脾虚生湿，湿邪阻络，不通则痛。

因此在治疗时要加用补益肝肾、健脾祛湿的中药，中西医结合才能稳定尿酸，减少痛风的发作。#中医# #尿酸高# #痛风# #健康科普#

#喀什大学疫情##喀什大学疫情##喀什大学疫情# 我是喀什大学一位学子的家长，当我打开微博看到喀什校园里学子们的呼声时，我的心碎了，泪水伴随着我看了好多孩子们的无奈与渴望，说实话我感谢喀什全体老师们，更感谢疫情这么严重下现在还陪伴孩子们的老师，孩子们记住这些老师的名字，永远。但我不太明白，全国疫情这么严重，你们为什么要开校庆，当孩子们无奈返回校院时，你们应该科学合理的安排好孩子们的防护，我们是把心肝宝贝托付给你照看的，前期工作的错，现在不能在错吧，为什么要有全阳计划，你在拿孩子们作试验品吗？是谁敢让你如此疯狂的，国家领导层都在努力着控制着全阳，喀什大学的领导层们该有作为的时候了，现在请放下这歪脑子，赶紧合理，科学的把当下校院内疫情控制好，让阳了的有医，有药可治，无阳的做好防护，生活上保障孩子们吃好，引导孩子们身心健康的做好防护，也许物质紧缺，最起码让人看到你在努力吧！科学合理的安排吧！

#江苏国考疫情防控#【求助！这难道不是层层加码？】

①2023年国家公务员考试，国家的要求是减少跨省流动，携带两证、绿码参加考试。而江苏考区要求以笔试所在地的要求为准。然后笔试所在地要求至少3天3检，甚至7天5检，最，必须本地核酸！本地！（图1、2、3）

②根据国家最新防控措施即第九版和20条，跨市低风险流动需要48小时核酸，然后三天两检，居家健康监测。注意这不是居家隔离！非必要不外出，但是特殊情况只要做好防护是没有问题的。参加国考全程戴口罩等疫情防控工作难道都是过场吗？为啥不给考试？（图4、5、6）

③关于提前4天或7天一些疑问。跨市考生前往考试地，住哪里？怎么吃？这期间接触疫情的风险比在家低还是高？要求本地核酸，与考生出发地核酸不互认，是否违反国家规定？如果提前到考点区域，待了6天，结果考试前一天所在宾馆有了，那还能参加考试吗？宾馆的人员比考生家里更安全吗？

④国考并非所有市都有考区，江苏省13个市，只有连云港、淮安、镇江没有考点，难道这三个市的考生自己是绿码、阴性就没有权利参加考试？非要把命运与整个县区是否有挂钩？PS：外省已经有地区增设考点，希望江苏也可以增设考点，以人为本。（图7）

⑤图三对各种风险区域核酸频次与要求进行了区分，例如，考生当前所在城市为常态化防控区域，按要求要3天3天。在考生出发前同楼栋邻居了，就与考试无缘了？为什么不能以事实为依据，考生本人不阳就可考试，而不是绑定周围环境。你甚至可以先考试，然后考完后让考生居家健康监测5天。也比不给考试来得人性化一点吧。考公虽然不是人生必备，但在35岁前，想提升自己的打工人不配吗？

⑥国考乃至接下来的省考，都是在为国家选拔人才，难道不应该更加合理制定规则。报名时减少跨省即可，考试时省内各自为政，那这样的话，报名都限制户籍好不好。这也不行，毕竟有的市没考点。还有人说我在考点有房子，不用担心费用问题。然而你也得担心担心你的小区以及你的上下左右邻居，毕竟能不能考试，是他们决定的！

⑦考区要求外地提前三天四天七天，一举三得：一是疫情防控简单粗暴彰显刀法很直；二是为本地考生减少竞争对手贯彻外防输入；三是用外来考生为当地创收，毕竟苍蝇也是肉。

⑧准考证29号才出考点，提前7天去可能要辗转多个宾馆，反正就是赌呗。运气不好人才两空，但凡进入了考场就成功了一半。

⑨祝各位好运！

#江苏省考[超话]##疫情防控#