一个方四味药，肾虚见了都怕
不少人出现腰背酸痛，有的人就会调侃说肾虚了，其实这个是真的能扯上关系，和肾气衰退，阴阳两虚，或肾精亏损有关。

肾主骨、肾还是腰之府，腰酸背痛、腰膝酸软要注意是不是肾虚了。

还有一个方叫补髓丹，名字就是主骨主髓的意思，髓足则骨强、筋骨强自然腰背得养。

补髓丹组成：杜仲、补骨脂、（用芝麻同炒、）鹿茸、没药

方解：
杜仲是树皮入药，有绵厚的保护之力，其性味甘温，燥而善走，杜仲拉开有丝，可以像它的扯丝一样连筋接骨，有补益肝肾，强筋壮骨之用

补骨脂性味苦辛温，苦温可以燥湿，辛温可以温通宣散，能补脾、补肾助阳，同炒的芝麻，可以补肝益肾，养血益精，可以补肝阴肾阴，与补骨脂之补阳正成阴阳调和

鹿茸能补肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，鹿茸是入督脉的，入阴升阳，举督脉之阳，保护诸阳之气，和杜仲补骨脂一起补精益血生髓，壮腰健骨止疼

没药是散淤止痛，药性味苦平，入肝经，可应对筋骨瘀痛

合用：有补肾填精，又有舒筋活络，对于肾虚导致的精神疲惫，腰酸腿疼，关节活动不利等#中医健康[超话]##健康科普[超话]##养生保健##中医药#

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