道家养生内容：“心净”
心勤不等于是辛劳。善于养心者，要做到能够心净。发于心而不使劳于心。
近年来，40岁左右的中年人死亡率大幅上升，男大于女。常见的死亡原因有：心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病，而冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病率也趋于年轻化。
为什么中青年人就患上了老年病？
其主要原因就是中青年人工作压力大、生活无规律、饮食不合理等。
冰冻三尺，非一日之寒。中年出病症，青年是病因。
青年时代的过度消耗与透支，可使组织器官提前衰老，过早的发生老年病，等到发现，为时已晚，各脏器组织的衰老已经不可逆转。
所以说养生要从中青年开始。
净心就是善于缓解心理压力，把压力释放干净。
《彖传》说：艮，是停止的意思。该停止的时候就停止，该行动的时候就行动，行动和静止都不失时机，他的道路就宽广而明朗。这句话对青年人十分受用。当休息的时候一定要休息，有如昼夜交替一样，心净是心勤的基础。心净与心勤实则是一体之两面。
————祝守明数字中医
以上摘自：《无字天书》
作者：祝守明
非常感恩，多谢这一切的恩赐
#祝守明数字中医文化传播#
心勤不等于是辛劳。善于养心者，要做到能够心净。发于心而不使劳于心。
近年来，40岁左右的中年人死亡率大幅上升，男大于女。常见的死亡原因有：心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病，而冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病率也趋于年轻化。
为什么中青年人就患上了老年病？
其主要原因就是中青年人工作压力大、生活无规律、饮食不合理等。
冰冻三尺，非一日之寒。中年出病症，青年是病因。
青年时代的过度消耗与透支，可使组织器官提前衰老，过早的发生老年病，等到发现，为时已晚，各脏器组织的衰老已经不可逆转。
所以说养生要从中青年开始。
净心就是善于缓解心理压力，把压力释放干净。
《彖传》说：艮，是停止的意思。该停止的时候就停止，该行动的时候就行动，行动和静止都不失时机，他的道路就宽广而明朗。这句话对青年人十分受用。当休息的时候一定要休息，有如昼夜交替一样，心净是心勤的基础。心净与心勤实则是一体之两面。
————祝守明数字中医
以上摘自：《无字天书》
作者：祝守明
非常感恩，多谢这一切的恩赐
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#达州[超话]#闲话《内经》，重道养生（3）
甲乙代表金木水火土五星的木星能量；甲为阳乙为阴，表示甲是由太阳光所传递的木星能量，乙是由月亮光传递的木星能量。十天干包含着太阳，月亮及五星的能量和精华。日月五星的能量产生世间万物的生命。生命的强大与生命的长度中不断聚集日月五星的精华，畜养物质生命与物质形体所共有的永不熄灭的精神意识。也叫神识。精神没有成熟壮大以前就只是精神，成熟壮大以后就是神识。十二地支就复杂多了。十二地支是由二十八宿星的分布，北斗七星的四季变化指向所形成。十二地支标志的是北极星的能量具体由二十八宿的哪一宿传递。比如“子”，不管年月日时，前一半归于女宿星，也就是俗称的织女星，后一半归于牛宿星，即牛郎星。玩风水也好，玩四柱命理学也好，都必须要把日月五星和二十八宿与北极星能量分得非常清楚。
北极星的能量通过二十八宿星传递到地球，除了产生地球磁场和地心引力，多余的能量地球会用微粒方式进行储存。物质生命中，是物质形体的主要能量。这个物质形体，简单的说就是物质生命消失之后，储存物质精神的尸体。尸体，不是人和动物死亡才有，花草树木一切物质生命的生命消失后，储存物质精神的形体都是尸体。我们每天吃的瓜果蔬菜，五谷杂粮等等。
我们的生命在母亲的肚子里产生那一刻，父母所授予我们的先天之体可能只有芥子那么大。从那一刻开始，我们就需要各种动物和植物的尸体，吸收它们的营养供我们成长。吸取它们成熟强大的神识来壮大我们的精神。我们不是植物，植物是长在地里，直接从地球上吸收北极星的能量壮大形体。直接从日月光中吸收日月五星的精华，强大自己的精神。动物也可以与日月两光进行光和作用，与植物相比，效果差距实在太大。我们生命产生，在母亲肚子里时，一切都由母亲代劳。一但来到这个世界，吸收北极星的能量壮大我们的身体，维持我们的生命，身体与生命共同吸收日月五星的精华畜养我们的精神，这一切都得我们自己去完成了。我们工作的第一要务，就是畜养自己，完成我们的生命周期。
父母赋予了我们的生命与形体，我们生命周期的第一要务就是传播下一代，延续生命。待到我们的身体成熟了就可以延续下一代了，身体老化了就会失去生产生命的功能。将面临的是生命消失，最后的尸体也将带着我们的精神意识归于尘土，进入宇宙能量大循环。
人的身体生命成长有一个固定的阶梯，女子每七岁为一个阶梯，男子八岁为一个阶梯。生命走完第一阶梯，肾气充实旺盛了，要换乳牙，长头发，失去原本的奶胖样，变得精神。生命走完第二阶梯，全身筋络气脉都完全形成了，就开始有生产生命的机能了。《内经》中说的“天癸”，多年来一直有各种不同的解释。从大体上讲，就是生产生命的生理机能。女子十四，男子十六岁后就有了生育机能，但并不是最佳的生育后代的时期。无论男女，都要在第四个生命成长阶梯后，才是生命和身体最旺盛的时期。为了自己的身体健康，为了下一代的身体健康，女子二十八，男子三十二才结婚生子是最好不过的。女子三十五，男子四十以后就不利于生产下一代了。这个时候，我们的身体机能开始衰退，别说生产下一代，为了身体健康，两性行为都要有所节制。身体机能开始衰退就必须注重保养，需要的是养生。
一般人，女子七阶，男子八阶之后，生育下一代的生理机能就消失了。因为一般人平常都不注重养生养气，反而是耗用更多，肾气被亏损了。人体肾阴肾阳二气，主要来源于日月五星七物的精华。一般人都是通过吃各种食物，从中获取精气（精神，神识）。五藏六府将食物精气多次净化提纯后才能供肾炼精化气，成为肾阴肾阳二气。养生的最基本的目的，就是尽可能多的为自己生产岀肾阴肾阳二气储存在五藏六府中，并尽可能的减少消耗。 https://t.cn/EXmygo7
甲乙代表金木水火土五星的木星能量；甲为阳乙为阴，表示甲是由太阳光所传递的木星能量，乙是由月亮光传递的木星能量。十天干包含着太阳，月亮及五星的能量和精华。日月五星的能量产生世间万物的生命。生命的强大与生命的长度中不断聚集日月五星的精华，畜养物质生命与物质形体所共有的永不熄灭的精神意识。也叫神识。精神没有成熟壮大以前就只是精神，成熟壮大以后就是神识。十二地支就复杂多了。十二地支是由二十八宿星的分布，北斗七星的四季变化指向所形成。十二地支标志的是北极星的能量具体由二十八宿的哪一宿传递。比如“子”，不管年月日时，前一半归于女宿星，也就是俗称的织女星，后一半归于牛宿星，即牛郎星。玩风水也好，玩四柱命理学也好，都必须要把日月五星和二十八宿与北极星能量分得非常清楚。
北极星的能量通过二十八宿星传递到地球，除了产生地球磁场和地心引力，多余的能量地球会用微粒方式进行储存。物质生命中，是物质形体的主要能量。这个物质形体，简单的说就是物质生命消失之后，储存物质精神的尸体。尸体，不是人和动物死亡才有，花草树木一切物质生命的生命消失后，储存物质精神的形体都是尸体。我们每天吃的瓜果蔬菜，五谷杂粮等等。
我们的生命在母亲的肚子里产生那一刻，父母所授予我们的先天之体可能只有芥子那么大。从那一刻开始，我们就需要各种动物和植物的尸体，吸收它们的营养供我们成长。吸取它们成熟强大的神识来壮大我们的精神。我们不是植物，植物是长在地里，直接从地球上吸收北极星的能量壮大形体。直接从日月光中吸收日月五星的精华，强大自己的精神。动物也可以与日月两光进行光和作用，与植物相比，效果差距实在太大。我们生命产生，在母亲肚子里时，一切都由母亲代劳。一但来到这个世界，吸收北极星的能量壮大我们的身体，维持我们的生命，身体与生命共同吸收日月五星的精华畜养我们的精神，这一切都得我们自己去完成了。我们工作的第一要务，就是畜养自己，完成我们的生命周期。
父母赋予了我们的生命与形体，我们生命周期的第一要务就是传播下一代，延续生命。待到我们的身体成熟了就可以延续下一代了，身体老化了就会失去生产生命的功能。将面临的是生命消失，最后的尸体也将带着我们的精神意识归于尘土，进入宇宙能量大循环。
人的身体生命成长有一个固定的阶梯，女子每七岁为一个阶梯，男子八岁为一个阶梯。生命走完第一阶梯，肾气充实旺盛了，要换乳牙，长头发，失去原本的奶胖样，变得精神。生命走完第二阶梯，全身筋络气脉都完全形成了，就开始有生产生命的机能了。《内经》中说的“天癸”，多年来一直有各种不同的解释。从大体上讲，就是生产生命的生理机能。女子十四，男子十六岁后就有了生育机能，但并不是最佳的生育后代的时期。无论男女，都要在第四个生命成长阶梯后，才是生命和身体最旺盛的时期。为了自己的身体健康，为了下一代的身体健康，女子二十八，男子三十二才结婚生子是最好不过的。女子三十五，男子四十以后就不利于生产下一代了。这个时候，我们的身体机能开始衰退，别说生产下一代，为了身体健康，两性行为都要有所节制。身体机能开始衰退就必须注重保养，需要的是养生。
一般人，女子七阶，男子八阶之后，生育下一代的生理机能就消失了。因为一般人平常都不注重养生养气，反而是耗用更多，肾气被亏损了。人体肾阴肾阳二气，主要来源于日月五星七物的精华。一般人都是通过吃各种食物，从中获取精气（精神，神识）。五藏六府将食物精气多次净化提纯后才能供肾炼精化气，成为肾阴肾阳二气。养生的最基本的目的，就是尽可能多的为自己生产岀肾阴肾阳二气储存在五藏六府中，并尽可能的减少消耗。 https://t.cn/EXmygo7
道家养生的内容：“观念”
正确的观念远比药物和手术更能祛除疾病，只有树立了正确的观念，你才会有正确的决定。有了正确的决定，你才会有的行为。有了正确的行为，你才可以预防许多疾病的发生。对于年高体弱，身体抵抗力相对降低的老年人来说，绝对不应该依赖药物和手术来维持身体的健康，预防疾病的发生显得尤其重要。
老年人最怕应该糊涂。老年人如果能做到不糊涂，就是最大的健康。人不糊涂，外邪不能入侵，血气可以正常。
————祝守明数字中医
以上摘自：《无字天书》
作者：祝守明
非常感恩，多谢这一切的恩赐
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正确的观念远比药物和手术更能祛除疾病，只有树立了正确的观念，你才会有正确的决定。有了正确的决定，你才会有的行为。有了正确的行为，你才可以预防许多疾病的发生。对于年高体弱，身体抵抗力相对降低的老年人来说，绝对不应该依赖药物和手术来维持身体的健康，预防疾病的发生显得尤其重要。
老年人最怕应该糊涂。老年人如果能做到不糊涂，就是最大的健康。人不糊涂，外邪不能入侵，血气可以正常。
————祝守明数字中医
以上摘自：《无字天书》
作者：祝守明
非常感恩，多谢这一切的恩赐
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