我爱吃橙子，橙汁不行，橙子软糖不行，就像我喜欢你，长得像你的不行，脾气像你不行，不是你就都不行
想给你太阳月亮和星星，想看你笑如林间清风深谷白云，想请你喝最香甜的野蜂蜜
遇见你的时间刚好，你眼角带着微笑，我只想做你怀里的猫
春风肆意，不及你眉眼轻挑夏雨决堤，不如你唇齿微张
第一眼看到就心动的人 多看几眼 会更喜欢呀

养生日历(2022.07.25)

♨三伏天 ▏冬病夏治祛寒湿，抓住调养好时机！

医认为，夏季暑湿，尤其是三伏天期间酷热高温，人们多喜喝冷饮、洗冷水澡、爱吹空调等过度贪凉行为，导致人们暑气还没排完，寒湿气又突然来袭，以至于暑热湿寒的疾病，接二连三找上门。

医认为，冬病夏治，特别是湿、寒，夏天调理效果最好。
那如何祛湿排寒舒服度过三伏天，内调外养为最佳方案。

1⃣饮食宜清淡，少甜少酒，少辣少油；忌甜食、肥厚滋腻、辛辣刺激的食物以及酒类、生冷冰饮等。此类食物均会导致脾胃消化功能障碍，导致湿邪内生。

2⃣多吃一些酸味食品，比如山楂、西红柿、橙子等。
食用一些清淡平和、清热利湿的食物。多吃一些养心食物，如莲子、红枣、小米。还可以将生姜打磨成粉，冲水喝，也可吃醋泡姜。嫌麻烦的话，不如每天坚持喝后愛暖参茶、后愛排湿汤，撕开即食超方便。

3⃣多多运动发汗，从皮肤排出体内湿气，促进体内代谢运转。

4⃣️保证良好的睡眠。
充足高质量的睡眠有助于机体自我修复，是保证机体良好运转的基础，是天然的祛湿药。

5⃣️不吹或少吹空调
因为吹空调会导致湿寒入侵体内，从而伤及人的阳气。

7月19日星期二
1️⃣~3️⃣今天100天！！！问他想吃什么
随便找了家 我想了想 不如吃八合里吧
又想着没吃过费大厨 和他说了后 他就说那就去吃
但我觉得他更想吃八合里[悲傷][悲傷]
我还是说吃八合里吧 下班他来接我（本来我打算附近吃八合里 吃完回公司忙下）
没想到他开车来 问去哪 说去福田[喵喵]
既然这样 就不回去了哈哈哈哈
吃完费大厨回坂田去喝奈雪
宝贝心心念念的西瓜桶卖完了哈哈哈

7月20日星期三
4️⃣~8️⃣快下班的时候惹我生气！！！
我说我下班直接回家！他在家吃了饭
跑来找我[怒][怒][怒][怒]定位看他在附近不动
他也看我不动 最后跟着我 气死我
然后太热了不想散步 就回他家
先带我去买苹果 嘻嘻因为我说想吃
回到家帮我洗帮我削皮
还问是不是要喂我吃
最后当然是喂我吃噜嘻嘻
今天还是他哥哥生日 吃了蛋糕 好吃

7月21日星期四
我们决定晚上做饭吃 问他弟弟要不要一起吃
他们说在家吃 然后他弟弟问我们要喝什么
我说霸气橙子 结果他没和他弟说[怒]
觉得我白天喝咖啡了 不能在喝饮料
气死了[怒][怒][怒][怒]
bb买的罗氏虾好大个！60多块钱一斤！！
最后做了四个菜嘻嘻
今天晚上没有回家
第二天穿宝贝的衣服去上班了

7月22日星期五
晚上问宝贝我们要在家吃吗
他说周五了 出去吃吧
哈哈哈后面才知道他弟问我们在不在家吃
他说不在 最后他弟两公婆也出去吃了
一到壹方天地就惹我生气
最后吃「悦得闲」！好吃！！！！
吃饱就回家打王者噜！！