建德豆腐包，念念不忘
最纯粹、最简单却最打动味蕾
老面发酵，面皮松软。馅料极其简单，几块胆水嫩豆腐，一点猪油（油渣），些许葱花，部分会放适量的榨菜末，一把干辣椒面放于表面浇入一勺滚油，一勺盐巴馅料便成了。皮薄馅足，松软的面皮之内是豆腐香、猪油香、葱香的交相辉映，入嘴咀嚼时在齿间游走的榨菜碎则是增加脆感的同时还能提鲜。对于第一次吃的朋友，小心豆腐的滚烫很有必要。
最纯粹、最简单却最打动味蕾
老面发酵，面皮松软。馅料极其简单，几块胆水嫩豆腐，一点猪油（油渣），些许葱花，部分会放适量的榨菜末，一把干辣椒面放于表面浇入一勺滚油，一勺盐巴馅料便成了。皮薄馅足，松软的面皮之内是豆腐香、猪油香、葱香的交相辉映，入嘴咀嚼时在齿间游走的榨菜碎则是增加脆感的同时还能提鲜。对于第一次吃的朋友，小心豆腐的滚烫很有必要。
#微笑公开课# 为了避免掉托槽，戴了唇侧牙套在饮食方面需要注意些什么？#沐明其妙の科普#
① 带骨的食物需剔骨后食用：如排骨、鸡翅、鸡腿、鸭脖、兔头、螃蟹等。
② 带核的水果应去核后食用：如枣、李子、话梅、坚果类等。
③ 较硬或黏性的食物应小心食用：如花生、胡豆、年糕、汤圆、口香糖等。
④ 大块食物及较硬的水果应切成小块后食用：如苹果、梨、桃等。
⑤ 进食时用牙齿咬合面进行咀嚼，宜细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，如咀嚼时感到有硬物顶住托槽，则不能继续咬实，以免造成托槽脱落。
① 带骨的食物需剔骨后食用：如排骨、鸡翅、鸡腿、鸭脖、兔头、螃蟹等。
② 带核的水果应去核后食用：如枣、李子、话梅、坚果类等。
③ 较硬或黏性的食物应小心食用：如花生、胡豆、年糕、汤圆、口香糖等。
④ 大块食物及较硬的水果应切成小块后食用：如苹果、梨、桃等。
⑤ 进食时用牙齿咬合面进行咀嚼，宜细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，如咀嚼时感到有硬物顶住托槽，则不能继续咬实，以免造成托槽脱落。
【注意！#小心拉锯式刷牙毁掉一口好牙#】刷牙，要横着刷还是竖着刷？粗暴的“拉锯式刷牙”，不仅难以清除牙间的食物残渣，久而久之还会造成牙颈部磨损，形成牙齿“楔状缺损”，进而引起敏感、疼痛等问题。#推荐使用巴氏刷牙法#：
①刷毛指向牙根方向，与牙面呈45度角，轻度加压，使刷毛进入龈沟，以短距离（2~3毫米）水平颤动牙刷约10次；
②然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷牙面；再移至下一组牙，重复同样动作；
③刷前牙舌面时，将牙刷竖放在前牙舌面，使刷毛进入龈沟；刷咀嚼面时，稍用力前后来回刷。@生命时报
①刷毛指向牙根方向，与牙面呈45度角，轻度加压，使刷毛进入龈沟，以短距离（2~3毫米）水平颤动牙刷约10次；
②然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷牙面；再移至下一组牙，重复同样动作；
③刷前牙舌面时，将牙刷竖放在前牙舌面，使刷毛进入龈沟；刷咀嚼面时，稍用力前后来回刷。@生命时报
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