跟随厦九九：从0到1，良性运营小红书
不管是全职宝妈还是职场人士，是不是都想过从事自媒体行业？有没有想过，要从小红书上入手，大展拳脚？是不是注册小红书之后，想要发布内容，却毫无头绪或者是像发朋友圈一样乱发一通？
如果你有以上情况，那么推jian看一下《5小时吃透小红书》。这本书是由厦九九著作，她用6年自媒体实战经验以及个人品牌打造的经验总结出了一套运营小红书的公式。
既然想发展自媒体，那肯定是冲着变现去的。想要通过小红书变现，那么好好运营，是必备的功课。不管你是新手小白，还是资深自媒体人，这本书，是不可错过的。
厦九九作为小红书头部教育博主，在《5小时吃透小红书》一书中，详细讲解了五大板块内容：精zhun定位、爆款内容、高 效出片、精细运营、多元变现。
在精zhun定位这一章节，作者用通俗易懂的语言带我们重新认识了小红书；挖掘自己的优势能力，梳理自己的闪光点，发现自己的优势，然后利用人设定位公式，成功设立自己的小红书人设。
IP人设五件套，你的小红书账号“设施”齐全吗？取个好名字、拍个好头像、写个好简介、做一张加分的背景图、完善资料。如果你的账号还不齐全，可以按照书中的五件套公式，进行修改。
我们的人设五件套齐全了，但是在发布内容的时候却又犯了难？掌握不了流量密码，发布的笔记小眼睛总是个位数？六个维度打造爆款笔记。作者从爆款笔记的五要素、三大特点、爆款选题、封面和标题设计、图文笔记创作、视频笔记创作这六个维度，讲解了如何打造一篇高赞笔记。
看完这本书，我zui喜欢看的部分是高 效出片，原因是我的拍摄技术真的是太差太差了。在这一章节，不管是手机相机的参数设置，还是景别、构图，作者都做了详细的记录。横平竖直构图、居中构图、对称构图、三分法构图、对角线构图、框式构图、螺旋构图、引导线构图、重复式构图、纵深构图，掌握其中的三四种构图方式，拍出的照片就有大片的感觉了。
总体来说，看完这本书之后，对于运营小红书，有了一定的了解。书中讲解的每一部分，都需要进行实cao。如果只是看了书，而不去刻意练，那么，在变现这条道路上，会走的比较艰难一些。
不管是全职宝妈还是职场人士，是不是都想过从事自媒体行业？有没有想过，要从小红书上入手，大展拳脚？是不是注册小红书之后，想要发布内容，却毫无头绪或者是像发朋友圈一样乱发一通？
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既然想发展自媒体，那肯定是冲着变现去的。想要通过小红书变现，那么好好运营，是必备的功课。不管你是新手小白，还是资深自媒体人，这本书，是不可错过的。
厦九九作为小红书头部教育博主，在《5小时吃透小红书》一书中，详细讲解了五大板块内容：精zhun定位、爆款内容、高 效出片、精细运营、多元变现。
在精zhun定位这一章节，作者用通俗易懂的语言带我们重新认识了小红书；挖掘自己的优势能力，梳理自己的闪光点，发现自己的优势，然后利用人设定位公式，成功设立自己的小红书人设。
IP人设五件套，你的小红书账号“设施”齐全吗？取个好名字、拍个好头像、写个好简介、做一张加分的背景图、完善资料。如果你的账号还不齐全，可以按照书中的五件套公式，进行修改。
我们的人设五件套齐全了，但是在发布内容的时候却又犯了难？掌握不了流量密码，发布的笔记小眼睛总是个位数？六个维度打造爆款笔记。作者从爆款笔记的五要素、三大特点、爆款选题、封面和标题设计、图文笔记创作、视频笔记创作这六个维度，讲解了如何打造一篇高赞笔记。
看完这本书，我zui喜欢看的部分是高 效出片，原因是我的拍摄技术真的是太差太差了。在这一章节，不管是手机相机的参数设置，还是景别、构图，作者都做了详细的记录。横平竖直构图、居中构图、对称构图、三分法构图、对角线构图、框式构图、螺旋构图、引导线构图、重复式构图、纵深构图，掌握其中的三四种构图方式，拍出的照片就有大片的感觉了。
总体来说，看完这本书之后，对于运营小红书，有了一定的了解。书中讲解的每一部分，都需要进行实cao。如果只是看了书，而不去刻意练，那么，在变现这条道路上，会走的比较艰难一些。
宝妈们请注意 这类“赚钱”渠道很可能暗藏猫腻
重庆之声9月29日讯 近期，重庆市公安局沙坪坝区分局成功打掉一个专门针对宝妈群体、以刷单、“炒币”甚至洗钱等方式从事组织领导传销活动的犯罪团伙，涉及传销会员22万余名，遍布21个省市，查明涉案资金达8.6亿余元，抓获传销组织核心犯罪嫌疑人15名。
2021年5月，沙坪坝区公安分局接到一位群众报警，称自己在家带娃的老婆整天一门心思扑在手机上，连孩子都疏于照顾，自己拿过手机一看，发现妻子疑似陷入传销团伙，遂立即报警求助。接到报警后，民警对相关线索证据进行分析研判，确认报警人妻子贺女士是陷入新型网络传销。
经查，以贺某某、吴某、朱某某三人为首的团伙于2019年10月通过微信、QQ、钉钉等网络群组发起成立了Gold Money网络传销组织（以下简称GM组织），采取网络群组与线下活动相结合的方式组织传销活动。GM组织采用全新的传销手段，以向参与者提供刷单、“炒币”、注册矿机等在家就可以赚钱的方式为名，针对“宝妈”、年轻待业女性等特殊群体发展会员。GM组织一方面要求参与者缴纳600元（初级会员）或者5500元（高级会员）的入会费用，另一方面以众多的会员人数作为流量资本吸引灰色产业商家合作，发布赚钱任务将会员牢牢吸附在传销组织体系内，形成了传销组织与刷单商家、黄牛商家、非法虚拟币平台、跑分洗钱平台等“灰产”商家合流的新型犯罪模式，严重扰乱了市场经济秩序。
今年3月，沙坪坝区公安分局对以贺某某为首的犯罪团伙开展集中收网行动。2022年8月，重庆市公安局经侦总队通过公安部发起了该案件集群战役，联动全国各地公安机关对分布在各地的重要犯罪嫌疑人进行了同步抓捕。
警方提醒：无论活动形式如何千变万化，只要实质仍是以推销商品、提供服务等经营性活动为名，要求参加者缴纳费用或者购买商品、服务等方式获得加入资格，并按照顺序组成层级，直接或者间接以发展人员的数量作为计酬或返利依据，引诱、胁迫参加者继续发展让人参加，骗取财物的行为都是传销。市民朋友们要提高警惕，摆正心态，切勿轻信各类传销骗局。如果发现传销活动，请及时向当地公安机关举报。
（重庆之声 周露晗）
重庆之声9月29日讯 近期，重庆市公安局沙坪坝区分局成功打掉一个专门针对宝妈群体、以刷单、“炒币”甚至洗钱等方式从事组织领导传销活动的犯罪团伙，涉及传销会员22万余名，遍布21个省市，查明涉案资金达8.6亿余元，抓获传销组织核心犯罪嫌疑人15名。
2021年5月，沙坪坝区公安分局接到一位群众报警，称自己在家带娃的老婆整天一门心思扑在手机上，连孩子都疏于照顾，自己拿过手机一看，发现妻子疑似陷入传销团伙，遂立即报警求助。接到报警后，民警对相关线索证据进行分析研判，确认报警人妻子贺女士是陷入新型网络传销。
经查，以贺某某、吴某、朱某某三人为首的团伙于2019年10月通过微信、QQ、钉钉等网络群组发起成立了Gold Money网络传销组织（以下简称GM组织），采取网络群组与线下活动相结合的方式组织传销活动。GM组织采用全新的传销手段，以向参与者提供刷单、“炒币”、注册矿机等在家就可以赚钱的方式为名，针对“宝妈”、年轻待业女性等特殊群体发展会员。GM组织一方面要求参与者缴纳600元（初级会员）或者5500元（高级会员）的入会费用，另一方面以众多的会员人数作为流量资本吸引灰色产业商家合作，发布赚钱任务将会员牢牢吸附在传销组织体系内，形成了传销组织与刷单商家、黄牛商家、非法虚拟币平台、跑分洗钱平台等“灰产”商家合流的新型犯罪模式，严重扰乱了市场经济秩序。
今年3月，沙坪坝区公安分局对以贺某某为首的犯罪团伙开展集中收网行动。2022年8月，重庆市公安局经侦总队通过公安部发起了该案件集群战役，联动全国各地公安机关对分布在各地的重要犯罪嫌疑人进行了同步抓捕。
警方提醒：无论活动形式如何千变万化，只要实质仍是以推销商品、提供服务等经营性活动为名，要求参加者缴纳费用或者购买商品、服务等方式获得加入资格，并按照顺序组成层级，直接或者间接以发展人员的数量作为计酬或返利依据，引诱、胁迫参加者继续发展让人参加，骗取财物的行为都是传销。市民朋友们要提高警惕，摆正心态，切勿轻信各类传销骗局。如果发现传销活动，请及时向当地公安机关举报。
（重庆之声 周露晗）
“很多人听过健康管理师却从没仔细了解过，今天用3分钟带你看懂健康管理师，别再错过了！！！”
什么是健康管理师？
健康管理师是劳动和社会保障部第四批正式发布的11个新职业之一。健康管理师是指负责健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员，可以从事医疗机构、疾病预防机构、社区健康管理、健康监测、健康评估、健康维护等相关工作；
适合什么人考
·宝妈
有大量空余时间又因为需要照顾家人无法脱身，那么在空余时间考个健康管理师，无论是线上兼职副业还是为之后想返回职场做个准备都是很好的选择；同时学到的知识能照顾孩子、老人的健康！
·上班族
有工作但是工作不理想，收入不够，这个时候利用空余时间考个健康管理师，就能在工作之余拿个高时薪，同时为以后想换工作了做个准备直接进入高薪的健康行业；
·健康行业从业人员
健康行业的前景不言而喻，正规化，规范化也是必走的道路，但药师、医师门槛高难以达到，而健康管理师由于是市场推广初期门槛低且需求量大，成为普通人进入健康行业的更合适的选择
工作内容&行业有哪些？
健康管理师的工作内容包括：采集和管理个人或群体的健康信息；评估个人或群体的健康和疾病危险性;进行个人或群体的健康咨询与指导；制定个人或群体的健康促进计划；对个人或群体进行健康维护；对个人或群体进行健康教育和推广。
可以从事哪些具体的岗位？
传统行业
(1)各级医院、妇幼保健院、疾病预防控制中心、社区卫生服务中心、体检中心;(2)街道、乡村行政管理部门;(3)企业、学校及事业单位卫生医疗机构;(4)老年人服务机构;(5)健康教育所及有关机构;(6)健康类产品公司和其它保健品公司;(7)保险公司等
新兴行业
（1）健康管理公司;(2)民营医院的体检中心、连锁体检机构;(3)健康咨询中心;(4)康体中心、健康养生会所、俱乐部等;
自主创业
((1)私人健康顾问;(2)私人健康管理师;(3)社区健康管理工作室等。
能有多少收入？
健康管理师在各个招聘软件上均可查到，各个地区的收入也各有不同。
全职
一般是高于本地平均薪资的20%-30%，以一线、二线、三线城市分别举例；
副业-兼职
兼职的形式多种多样有线下和线上两种形式，线下的兼职收入一般为全职的60%，线上兼职小时计算薪资150-300元/h；
对于宝妈、上班族来说，健康管理师可谓是一个不错的副业选择，如果你也想通过在这个证书实现自己的价值，可以添加客服老师微信进行详情咨询，专业导师讲解课程，专属教务老师全程服务，这么好的机会不容错过！
什么是健康管理师？
健康管理师是劳动和社会保障部第四批正式发布的11个新职业之一。健康管理师是指负责健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员，可以从事医疗机构、疾病预防机构、社区健康管理、健康监测、健康评估、健康维护等相关工作；
适合什么人考
·宝妈
有大量空余时间又因为需要照顾家人无法脱身，那么在空余时间考个健康管理师，无论是线上兼职副业还是为之后想返回职场做个准备都是很好的选择；同时学到的知识能照顾孩子、老人的健康！
·上班族
有工作但是工作不理想，收入不够，这个时候利用空余时间考个健康管理师，就能在工作之余拿个高时薪，同时为以后想换工作了做个准备直接进入高薪的健康行业；
·健康行业从业人员
健康行业的前景不言而喻，正规化，规范化也是必走的道路，但药师、医师门槛高难以达到，而健康管理师由于是市场推广初期门槛低且需求量大，成为普通人进入健康行业的更合适的选择
工作内容&行业有哪些？
健康管理师的工作内容包括：采集和管理个人或群体的健康信息；评估个人或群体的健康和疾病危险性;进行个人或群体的健康咨询与指导；制定个人或群体的健康促进计划；对个人或群体进行健康维护；对个人或群体进行健康教育和推广。
可以从事哪些具体的岗位？
传统行业
(1)各级医院、妇幼保健院、疾病预防控制中心、社区卫生服务中心、体检中心;(2)街道、乡村行政管理部门;(3)企业、学校及事业单位卫生医疗机构;(4)老年人服务机构;(5)健康教育所及有关机构;(6)健康类产品公司和其它保健品公司;(7)保险公司等
新兴行业
（1）健康管理公司;(2)民营医院的体检中心、连锁体检机构;(3)健康咨询中心;(4)康体中心、健康养生会所、俱乐部等;
自主创业
((1)私人健康顾问;(2)私人健康管理师;(3)社区健康管理工作室等。
能有多少收入？
健康管理师在各个招聘软件上均可查到，各个地区的收入也各有不同。
全职
一般是高于本地平均薪资的20%-30%，以一线、二线、三线城市分别举例；
副业-兼职
兼职的形式多种多样有线下和线上两种形式，线下的兼职收入一般为全职的60%，线上兼职小时计算薪资150-300元/h；
对于宝妈、上班族来说，健康管理师可谓是一个不错的副业选择，如果你也想通过在这个证书实现自己的价值，可以添加客服老师微信进行详情咨询，专业导师讲解课程，专属教务老师全程服务，这么好的机会不容错过！
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