#想吃就吃##不过分压抑食欲##小心暴食#
今年六月瘦到97斤后,姨妈有点不正常,后来好几次控制不住暴食加上男朋友老是拉着我出去吃,然后出差两次,成功胖回110[失望R][失望R][失望R]
———-
!!!!!但是我想说,我更喜欢现在的自己,我和食物的关系变得友好。
之前瘦的时候,想吃啥都不敢吃,怕胖,买零食老买低脂的,不好吃的,怕自己控制不住。但还是有很多时候,吃了一个零食紧接着阀门被打开,开始疯狂暴食,不管吃的是什么,全程机械性往嘴里塞。
作为一个土生土长四川人,我以前真的不咋爱甜食,减肥后,暴食的时候我能吃十几个威化饼干。疯狂爱甜食,出门就买甜食经常胃吃的很难受还是控制不住自己。
————
契机是10月底,出差从北京回来后,我飙到了112,要是之前我会天天称体重,然后轻断食,但是我后来仿品心态了,162cm112也不算超胖啊,我是健康的啊还有看了nya酱的视频也让我感触颇深。
(我9月开始有在健身房跟着私教上课,平均一周2节)
那之后到现在,我不会每天称体重,我想吃就吃,认真吃三餐!但如果没有特别想吃的东西的情况下尽量选择健康一些的,尽量每种想吃的买小份。
[微笑R][微笑R][微笑R][微笑R]过了半个月,我惊奇的发现,我没那么渴望甜食了,我有自制力了,现在和男朋友出去吃饭我不会只点一份青菜(他看我那么吃也很烦,以前回寝室疯狂一个人吃)现在该咋吃咋吃,但不要点大份,每天坚持运动。这两天体重好像下去一点了。
整个人状态好了很多,不会老想着各种低脂食品,每天很开心,姨妈一切正常
姐妹们,你们真的不胖,不要疯狂追求低体重,一起去健身塑形吧!!!!
(这番感慨是买了如图所示雪媚娘,健完身八点回寝室说忍到明天再吃,结果十一点忍不住吃了但是我只吃了一个它就去刷牙了,并且现在很开心。如果是以前的我可能又陷入暴食疯狂吃吧……)
今年六月瘦到97斤后,姨妈有点不正常,后来好几次控制不住暴食加上男朋友老是拉着我出去吃,然后出差两次,成功胖回110[失望R][失望R][失望R]
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!!!!!但是我想说,我更喜欢现在的自己,我和食物的关系变得友好。
之前瘦的时候,想吃啥都不敢吃,怕胖,买零食老买低脂的,不好吃的,怕自己控制不住。但还是有很多时候,吃了一个零食紧接着阀门被打开,开始疯狂暴食,不管吃的是什么,全程机械性往嘴里塞。
作为一个土生土长四川人,我以前真的不咋爱甜食,减肥后,暴食的时候我能吃十几个威化饼干。疯狂爱甜食,出门就买甜食经常胃吃的很难受还是控制不住自己。
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契机是10月底,出差从北京回来后,我飙到了112,要是之前我会天天称体重,然后轻断食,但是我后来仿品心态了,162cm112也不算超胖啊,我是健康的啊还有看了nya酱的视频也让我感触颇深。
(我9月开始有在健身房跟着私教上课,平均一周2节)
那之后到现在,我不会每天称体重,我想吃就吃,认真吃三餐!但如果没有特别想吃的东西的情况下尽量选择健康一些的,尽量每种想吃的买小份。
[微笑R][微笑R][微笑R][微笑R]过了半个月,我惊奇的发现,我没那么渴望甜食了,我有自制力了,现在和男朋友出去吃饭我不会只点一份青菜(他看我那么吃也很烦,以前回寝室疯狂一个人吃)现在该咋吃咋吃,但不要点大份,每天坚持运动。这两天体重好像下去一点了。
整个人状态好了很多,不会老想着各种低脂食品,每天很开心,姨妈一切正常
姐妹们,你们真的不胖,不要疯狂追求低体重,一起去健身塑形吧!!!!
(这番感慨是买了如图所示雪媚娘,健完身八点回寝室说忍到明天再吃,结果十一点忍不住吃了但是我只吃了一个它就去刷牙了,并且现在很开心。如果是以前的我可能又陷入暴食疯狂吃吧……)
#秦岭-淮河一线#
一大早就一博是不是南方人这个问题跟家属进行了激烈的讨论。
他的论点是:河南河南,都黄河以南了还不是南方?而且他们没有暖气,肯定是南方人!
我反驳:你个辽宁的,看谁都是南方人!
我的论点是:小王爱吃面食,疯狂爱吃,这就是北方人~~对,我是山西出生的,我爱吃面,我是北方人,所以小王也是!
结果我俩谁也说服不了谁,气得我打开地图查找洛阳是不是在秦岭淮河以北。
果然有地理知识解决一切家庭争端[挖鼻]
一大早就一博是不是南方人这个问题跟家属进行了激烈的讨论。
他的论点是:河南河南,都黄河以南了还不是南方?而且他们没有暖气,肯定是南方人!
我反驳:你个辽宁的,看谁都是南方人!
我的论点是:小王爱吃面食,疯狂爱吃,这就是北方人~~对,我是山西出生的,我爱吃面,我是北方人,所以小王也是!
结果我俩谁也说服不了谁,气得我打开地图查找洛阳是不是在秦岭淮河以北。
果然有地理知识解决一切家庭争端[挖鼻]
叮咚~新开一个[欢乐谷]专题,
搞了个399的年卡,
每次去都要打卡一哈,
看看能去几次[偷乐]
2020.11.7第一次[欢乐谷]
10:00-17:00
1.水晶神翼 排20min:我记得以前有拍照的呀我们还有一张照片,这次咋没了,连看照片的地方也没...坐之前还挺紧张,ldd说我之前不是这样的[吃瓜]
2.丛林飞车 排30min :一直很爱,看着平平无奇,实则刺激,好玩,而且书包眼镜都不用摘,多安全!!!
3.音乐欢乐谷 排30min :新项目,巨大的项目,仅一个倒立,非悬挂式,较安全,全程体验失重感,深得ldd喜爱!!!他还把手伸开,说完全悬在空中,我吓死了抱着他胳膊才有安全感...[跪了]
4.峡谷漂流 排30min:也是新项目,号称雅鲁藏布峡谷风貌,实际一般,还会看运气被打湿一点,ldd还晕船惹...我估计他是不会再玩了所以我也不会玩了...
5.碰碰车 竟然排了一个小时,全天排队最长的一个项目[怒骂]还不让戴眼镜,这破规定,气人!!
6.天地双雄 排20min:就是跳楼机,上次夜场来没人我们连做好几遍我就爱上惹,疯狂爱,上升和下降都控制不住的叫,这次也是,但是这次我们这波都没人叫,只有我一个人狂叫,尴尬...[doge]
7.室内的那个漂流 排30min:也是我最爱的一个项目之一哇,但是我竟然忘记名字惹!上次ldd有点晕,陪我坐了一次,后来我自己连坐了好多次!!体验离心力,大家都扶着扶手就我一个人伸着手,我真棒!!但是这次我也有点晕,我俩都是,不是恶心的晕就是转的晕[思考]系不系老惹...(还被种草了轰炸大鱿鱼哈哈哈好久没吃了和ldd拉了勾勾他欠我一个!!)
ps.最近还在继续万圣节主题,到处都是骷髅头蜘蛛网断胳膊断腿儿,(我怀疑不会吓到小孩子吗我都害怕诶..)还加了好几个鬼屋,ldd想去,我让他自己去他又不肯说一个人没意思,反正我是死也不想去,之前去鬼屋都是全程抓着别人低着头恨不得闭着眼捂着耳朵那种[闭嘴]最后的时候本来打算和他去一个大的,但是排队太长了,然后又跑到另外两个小的发现六点开门,就走了,我觉得是老天的意思不让我进鬼屋嘻嘻[嘻嘻]
psps.
回家路上在G6辅路好像是西三旗那儿,还被交警拦下来,ldd刚开始还以为是修路,然后我说“你走非机动车道被抓了”给ldd吓的,瑟瑟发抖呆呆的,都熄火了还让我下来,我看他那个架势是要准备签罚单了,然后警察蜀黍只是让他吹了个气儿,应该是查酒驾,把ldd吓傻了后怕了半天我要笑死了hhh
搞了个399的年卡,
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10:00-17:00
1.水晶神翼 排20min:我记得以前有拍照的呀我们还有一张照片,这次咋没了,连看照片的地方也没...坐之前还挺紧张,ldd说我之前不是这样的[吃瓜]
2.丛林飞车 排30min :一直很爱,看着平平无奇,实则刺激,好玩,而且书包眼镜都不用摘,多安全!!!
3.音乐欢乐谷 排30min :新项目,巨大的项目,仅一个倒立,非悬挂式,较安全,全程体验失重感,深得ldd喜爱!!!他还把手伸开,说完全悬在空中,我吓死了抱着他胳膊才有安全感...[跪了]
4.峡谷漂流 排30min:也是新项目,号称雅鲁藏布峡谷风貌,实际一般,还会看运气被打湿一点,ldd还晕船惹...我估计他是不会再玩了所以我也不会玩了...
5.碰碰车 竟然排了一个小时,全天排队最长的一个项目[怒骂]还不让戴眼镜,这破规定,气人!!
6.天地双雄 排20min:就是跳楼机,上次夜场来没人我们连做好几遍我就爱上惹,疯狂爱,上升和下降都控制不住的叫,这次也是,但是这次我们这波都没人叫,只有我一个人狂叫,尴尬...[doge]
7.室内的那个漂流 排30min:也是我最爱的一个项目之一哇,但是我竟然忘记名字惹!上次ldd有点晕,陪我坐了一次,后来我自己连坐了好多次!!体验离心力,大家都扶着扶手就我一个人伸着手,我真棒!!但是这次我也有点晕,我俩都是,不是恶心的晕就是转的晕[思考]系不系老惹...(还被种草了轰炸大鱿鱼哈哈哈好久没吃了和ldd拉了勾勾他欠我一个!!)
ps.最近还在继续万圣节主题,到处都是骷髅头蜘蛛网断胳膊断腿儿,(我怀疑不会吓到小孩子吗我都害怕诶..)还加了好几个鬼屋,ldd想去,我让他自己去他又不肯说一个人没意思,反正我是死也不想去,之前去鬼屋都是全程抓着别人低着头恨不得闭着眼捂着耳朵那种[闭嘴]最后的时候本来打算和他去一个大的,但是排队太长了,然后又跑到另外两个小的发现六点开门,就走了,我觉得是老天的意思不让我进鬼屋嘻嘻[嘻嘻]
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回家路上在G6辅路好像是西三旗那儿,还被交警拦下来,ldd刚开始还以为是修路,然后我说“你走非机动车道被抓了”给ldd吓的,瑟瑟发抖呆呆的,都熄火了还让我下来,我看他那个架势是要准备签罚单了,然后警察蜀黍只是让他吹了个气儿,应该是查酒驾,把ldd吓傻了后怕了半天我要笑死了hhh
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