居家学刁｜我给孩子在家打造了一个“教室”

后YQ时代，孩子们也渐渐刁惯了网课模式

每次上网课前杉姐都自己拿ipad早早的坐在书桌旁，等待开课，看着她投入的样子，我欣慰一脸，可是杉姐那天跟我说：“妈妈，我看的眼睛有点不太舒服”。

老母亲担心的事情还是发生了，长时间盯着这些电子产品，它的蓝光对孩子眼睛造成了损伤，所以真的有点害怕了，而且小学生，她正处于一个视力的矫正关键时期，所以保护好眼睛才是重中之重，我可不想她小小年纪就要戴上厚厚的镜片～

那天跟闺蜜说起这个事，果不其然她也有同样的烦恼。我蕞近才知道，对于护眼来说，投影仪>电脑>平板> 手机，因为投影仪是漫反射低蓝光，能降低蓝光对眼睛的伤害，对孩子视力保护很有效～
后来我做了很多功课，经过多方对比，才选择了这款投影仪。在这里，我给妈妈们讲一下怎样挑xuan 用来上网课的投影仪：

一是亮度要高，我这款投影仪有3800流明的亮度，不论白天还是开灯都可以看的很清楚，孩子可以边看网课边做笔记了；
二是对比度要高，我这款投影仪使用了DLP技术，所以对比度达到了20000：1 ，即使看很小的字也可以很清楚，孩子看小字就不会费力~

跟手机、平板相比，投影仪上网课还真是不一样！大大的屏幕看起来真的氛围感十足，就像在教室一样身临其境，杉姐也更加专注了，而且现在每次上课我也坐在旁边跟杉姐一起看，做到了有效陪伴，更增进了我们的母女关系～

现在姐姐上完课就会叫上弟弟一起看会牛津树或者动画，看着他俩认真的样子，我真的庆幸自己选对了投影仪，明基的专业，让我们家长更安心
#亲子时光##日常[超话]#

刚降温两天 已经擤完一包抽纸的鼻涕了[单身青蛙]明明穿的很暖和 却一直打喷嚏 流鼻涕 非常离谱 的是写题目的的时候如果鼻子不用纸堵上鼻孔会抑制不住留下来。。。。
这次好像是鼻炎。。。小时候生病太严重了所以有点轻微鼻炎 但是长大之后注意身体一直没有感觉到过了

这第一次这么强烈感受到 鼻子背擦的非常难受 还没去做老师已经中度鼻炎了。。。脑海中一直有初中数学老师每天每天上课都有一块小手巾用来擦鼻涕 以前困惑老师这不脏吗 现在理解了 因为鼻炎留的不是鼻涕 就是纯鼻水 一换季就会非常敏感

这半年吃外卖的次数比我之前大学四年加起来的还多 确实自己也明显感觉到现在身体很不健康 现在到饭点吃饭都为吃什么很痛苦 外面的饭菜确实和家里做出来的不一样

感到自己每天都在摄入过多毒素

而且也不像去年每天都有五千步的路程来回 现在每天没有运动量 上楼也都是坐电梯。前段时间特地剪短了头发 但是现在脱发还是很严重 非常严重

这是我坐着随便把头发捋一下重新扎 但是掉了这么多头发让我很害怕 今早换的纸盒放鼻涕纸[生病]

#栗山千明[超话]# 《健康与美容》杂志30周年 经典封面回顾 『 栗山千明：驻颜美体攻略 』
三十岁之后的栗山千明女士，女性魅力依然爆表。她说自己保持美丽的秘诀，就在于观看自己喜欢的动画片，和自己动手烹饪喜欢的食物，让自己充分享受放松的状态。

到了30多岁，觉得疲劳感消减得越来越慢。“以前一有闲暇就会出门，现在却愿意什么也不想先好好睡一会儿，更加重视身体和自身养护了。”我开始做针灸。“感觉挺适合自己的。一瞬间疲劳和水肿都消失了。针灸左手拇指和中指指尖，右腿也会感到十分放松。”

Q1 您平时饮食生活是什么样的？
走进厨房，逐道烹饪。
早上只喝咖啡，中午喝汤。一天中最幸福的时刻莫过于晚上回家后吃自己喜欢的美食。手中也少不了烧酒。喜欢每道料理来一点点，种类丰富，煮一餐意粉分成三份，调成不同味道。

Q2 您经常做什么菜？
醋拌海参，听说有助于消除疲劳。

Q3 您头发柔顺的秘诀是什么？
可能是不烫发，不染发吧。主演电视剧 《不快的果实》时，曾去沙龙烫发，美发师说我的头发里面空空的。从那以后开始用护发素，感觉发量增加了。

Q4 您泡澡的时间长吗?
把泡澡时间用来记台词，在洗完身上和头发之后，在浴缸中泡澡的一个小时里将3~4天的台词量记到脑子里。

Q5 您有什么腿脚方面的烦恼吗？
拍戏时容易水肿。穿高跟鞋长时间站立，足底会疼。这时会做做伸展运动，使腿脚变暖。

Q6 您最常用的放松方法是？
观看自己喜欢的动画片。自己会看着 《热门小马》 流眼泪。和妈妈一起看 《樱桃小丸子》，不禁想起自己的小时候，有些怀念。