真的是越看越喜欢
没看过的真的亏大发
P1菲比和科学家超可惜的cp（这个nerd完全能看到生活大爆炸的影子 不愧同一个导演呀
P2超可爱的两人 只甜不傻 互相不靠谱互相get到对方
P3RR情侣贯穿整部剧 we are on a break经典打不破哈哈哈
P4 真假Monica 没太见提到过这个点 但这真的是少见的Monica打破强迫症释放天性的片段 啊我看这种模式也很心动 想身边有个假莫妮卡这种朋友
P5勉励自己 一直想要充满勇气但没太做到 可以做的不好但要保持Doing it
晚安晚安

有人说 夜店里的灯红酒绿 暧昧流动是治愈孤独的良药 也有人说 舞池里的疯狂扭动 肆意宣泄可以屏蔽掉所有的压力与烦恼 还有人说 十个蹦迪九个渣 只有不靠谱的人才会经常去蹦迪......

当我们问及 你会用哪个词来形容蹦迪时 快乐 开心 解压与吵闹 混乱 无聊 这两组迥然不同的六个词被提及得最多 年轻朋友们对于 蹦迪 的观感似乎非常两极分化

“十个去蹦迪的，有九个目的不单纯”
“蹦迪不过是一种正常的娱乐活动”
“蹦迪不就是一群人在群魔乱舞”
“蹦迪的人很潮很酷”......

然而 第二天醒来躺在床上看着天花板 一阵空虚与孤独涌上心头 这便是狂欢后无尽的落寞 白天emo 晚上冲冲冲 成为了常态 一天的时光被完全撕裂成了两半 一半是漫长且难熬的白昼 一半是愉悦却空虚的黑夜

后来的后来 我开始思考蹦迪究竟有什么意义 难道真的只是为了解压放松吗？每次蹦迪 都会加上十几二十个人的微信 除了夜黑风高组局蹦迪 是不是也可以组一些 阳间局 于是 我们从相约夜店 发展成了相约饭店 相约K房 甚至玩起了剧本杀 我和很多人也从 夜间 酒肉朋友蹦成了 阳间 至交好友

蹦迪对我来说 算是生活的消遣 或者说放空自我的一种方式 让自己短暂地忘却一切烦恼和压力 当你喝上头了之后 并且有这么一群人陪着你的时候 你会觉得这个世界还挺美好 那时候 什么996 大小周OKR......统统都可以抛诸脑后

蹦迪不是消遣 而是想要have a good time 享受可控范围内的失控 甚至开始享受那种微醺放松的感觉

什么植物油更有益于健康？
油脂，无论是动物油脂还是植物油脂，应该是我们每个人每天都会有摄入（吃）的一种食材；而且，现如今油脂的摄入和我们的身体健康息息相关；不靠谱吃油、油脂摄入过多都容易增加肥胖以及各种心脑血管疾病的发病概率；如何吃油？

不建议您吃的几种油脂：
棕榈油，一种由棕榈果压榨得来的油脂，烟点相对较高，也就是说高温加热一般不容易冒烟，用这种油脂炸出来的食物颜色好看且口感酥脆。但是，棕榈油当中含有较多的饱和脂肪酸，很容易由于它的摄入增加肥胖、高血脂等心脑血管疾病的患病概率，严格意义上应该禁止或者少量摄入，建议您要少在外食用油炸食品，从实际生活中降低风险。
氢化植物油，主要是以大豆油、菜籽油等植物油脂作为原料，然后经过氢化技术加工后得到的一种油脂。这种油脂当中含有较多的反式脂肪酸物质，摄入之后对心脑血管健康会造成较大的威胁；所以，购买面包等食物，请您细心关注食品标签。
反复使用的油脂（煎炸炒烤），无论使用的是什么油脂，经过反复高温烹调后很容易导致产生反式脂肪酸物质，另外还容易由于高温烹调产生丙烯酰胺等致癌物质；增加心脑血管疾病的患病风险，增加各种癌症的发病概率。由此来看，建议各位在生活中要少吃各种高温油脂食品，从生活实处降低风险。

那么什么植物油更适合我们食用，更有益于健康？首先，选冷榨以及含不饱和脂肪酸多的食用油；选择食用油可以选冷榨甜杏仁油，冷榨甜杏仁食用油是通过低温冷榨的方法来提取杏仁中的精华，完整保留了甜杏仁中的营养成分，营养又保健，不饱和脂肪酸，维生素E的含量极高。同时还富含维生素A、B、C、D和类黄酮及锰、锌、铁、硒、磷等微量元素，具有明显降血脂、软化血管、抗氧化、抗衰老和降低总胆固醇的作用，有利于人体心脏健康，是护佑人体心脑血管的高级功能性健康营养油。
食用油，一种生活中食用频率较高的食物，保持健康，从您家的食用油做起。