#阳光信用# #森林驿站#
生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限。日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。
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于伽精舍｜读书·观影·听乐共修营
2022年每周一本书读书️
2022年每周一部电影欣赏️
2022年每周一张音乐碟欣赏️
多读一本书，让知识丰富大脑；
多看一部电影，用体验充实人生；
多听一首音乐，总会听到幸福。
你从此刻开始追求内心的宁静，而不是外界的喧嚣。
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2022年于伽精舍｜瑜伽生活️
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2022年每周一部电影欣赏️
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多读一本书，让知识丰富大脑；
多看一部电影，用体验充实人生；
多听一首音乐，总会听到幸福。
你从此刻开始追求内心的宁静，而不是外界的喧嚣。
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2022年于伽精舍｜瑜伽生活️
【源兮幸福学堂读书会健康】
#均衡饮食#这样吃水果，不浪费每一滴营养每天吃两个左右即可：水果含有丰富的维生素和矿物质，且低钠高钾，不过，水果一般含有大量糖分，吃太多也不好，常见水果如苹果、梨、橘子等，按普通个头算，每天吃1~2个即可。种类“杂”一点：最好各种品种、各种颜色的水果搭配着吃。
#均衡饮食#这样吃水果，不浪费每一滴营养每天吃两个左右即可：水果含有丰富的维生素和矿物质，且低钠高钾，不过，水果一般含有大量糖分，吃太多也不好，常见水果如苹果、梨、橘子等，按普通个头算，每天吃1~2个即可。种类“杂”一点：最好各种品种、各种颜色的水果搭配着吃。
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