#健康不再凭感觉# 熬夜危害虽记心间，但也难挡熬夜看球赛！⚽[让我看看]那么#熬夜看球如何减少伤害#呢？
✅查看睡眠分数及睡眠阶段数据，获取改善意见；
✅查看身体电量充能情况，如果太低今天就不要给自己安排高强度活动啦；
✅午后小憩或闭目养神都能“充电”，午睡质量也会直观反应在身体电量上哦！

大家最近有关注比赛吗？[哇]

#醒远[超话]#我可能是疯了，，，刚刚午睡的时候梦到远远了啊啊啊啊啊啊~我梦到，他们在一个人家里坐着，我在那户人家炕上，在招待他们，，，咱爹妈一共发了三个大糖（为什么记得是三个因为每次发糖大家都会大笑所以印象比较深刻）我就模模糊糊还记得一个[苦涩][苦涩][苦涩]（但是依稀记得梦里的我试图拿出手机在备忘录里面记来着[跪了]）就是 说到一个不知道什么话题的时候咱妈cue了咱爸，然后我就在前面喊了一句“你好爱他”[苦涩][苦涩][苦涩]然后咱爸妈相视一笑，包括虎司仪在内都开始大笑，起哄的那种[苦涩][苦涩]
然后好像要转移阵地，我离咱妈好近就是说，他好像在炕（类床物）边上坐着，我在他腿边蹲着，然后他就看到了我的手机壳（梦中的，是一个透明的有醒远双人照的定制手机壳），然后一把夺走了我的手机，拆下手机壳问我这是什么，然后我好慌就连连说对不起，然后咱妈也没说啥就把手机壳还给我了。。。
然后过了会场景在室外我把咱妈从虎子身边拐走，当时的想法是给他解释一下手机壳的事，顺便告诉他我们都很祝福他和咱爸soulmate的感情，，但是咱妈给我哭诉起来了，就是说自己不好的一些负面情绪（好像说到了支配与臣服，有点点be的感觉）然后我就化身心灵辅导专家劝导咱妈，语气中尽是心疼。。。but咱妈好软好香好温柔~~[求关注][求关注]
然后后面的就记不到了，，我醒来后总结了一下，一定是因为我睡前刚看了咱妈的一个 撒娇男人最好命 的剪辑视频，，，，and合唱吧300里面的一个采访说到自己有一段时间觉得自己不配睡床[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]and这段时间看的各种大大的文的积累[跪了][跪了][跪了][跪了]虽然记不太清楚了但是还是好开心梦到了咱妈[憧憬][憧憬]梦里近距离磕糖也不忘记录下来~[二哈][二哈]

就是有没有可能我们这个点寝室关着灯是在睡觉 [拜拜]啥啊这是 检查卫生敲了两下门直接进 我和室友还没反应过来咋回事 立马就进来了[拜拜]一点反应时间都没给 [拜拜]我下次在自己寝室睡觉是不是需要穿戴整齐再睡啊[拜拜]还是说以后午睡也要锁门啊[拜拜]原来检查卫生可以这么豪横啊[拜拜]有没有礼貌啊[拜拜]