今天的开心从早到晚
早晨去逛了市场，买了十块钱西梅，通便，最近的西梅正当季，又新鲜又甜；买了两块八毛钱的豆皮，回来凉拌；三个韭菜煎饺一块五，一个糯米包两块钱；八分之一七块钱，不太好吃，太面了，比面瓜还面！像吃海绵一样；买了山姆的核桃布朗尼和鳗鱼，都特价，还有半蒸芝士蛋糕，十一回去拿给我姥
周六逛市场了太开心了，像赶集一样，现场处理的鸽子，田鸡，草龟，还有卖鳄鱼的，潮汕卤鹅各种海产品干货，买不起就是了
晚上清冰箱，做了两盒虾尾，给鳗鱼腾地方
吃一块蛋糕，出来天河公园走两圈消耗一下，冰箱冻好了气泡水，想想就开心
前两天又发现了一家在胡同里的宝藏甜品店，一大早红豆刨冰才13块钱，下次去吃芒果绵绵冰和粉圆全家福，大碗便宜又好吃，以后朋友们来广州安排起来

气虚表现
容易累、疲乏、气短、懒言少语。
血虚表现
精神差、皮肤干燥、多梦、心悸耳鸣。
阴虚表现
便秘、失眠多梦、烦热、咽干舌燥
阳虚表现
怕冷、面色苍白、小腹冷、痛经、宫寒。
⚠️气虚原因
先天不足、营养不良、久病未愈、太累。
⚠️血虚原因
失血多、饮食不当、常生病、太操劳。
⚠️阴虚原因
常熬夜、月经过多、肝肾损耗过多。
⚠️阳虚原因
受凉、体质太弱、用肾过度、缺乏运动。
✅气虚宜吃
鸡肉、鸽子、猪肚、香菇、大枣等。
✅血虚宜吃
花生、番薯、木耳、鸡蛋、猪肝。
✅阴虚宜吃
蜂蜜、枸杞叶、银耳、黑芝麻、梨。
✅阳虚宜吃
羊肉、肉桂、八角、韭菜、白米虾。

在南方，三鲜汤是一到非常家常鲜美的好汤。各个地方做法配料略有不同，但都非常好吃。在浙江，据我所见，杭州靠内陆一些，三鲜主要指鸡、猪肚和虾，而宁波温州靠海，三鲜里面一般放鱼丸、白丸、韭菜饺、鸽子蛋、猪皮等其中几样的组合。一般来说，三鲜汤是一个相对有点宽泛的说法，怎么搭配都好吃。https://t.cn/A6I2wwUr