#瑞旨科普# 生活中一些“隐形盐”的存在简直防不胜防。

1、腌制食品

这就不用多说了，前文已经提到过像是腌咸菜、咸鱼、火腿、香肠等为了保证食物不变质会放大量的盐来腌制。而话梅的制作工艺也需要腌制，其钠含量更是严重超标。

2、主食类

许多人只食咸辨盐，殊不知面包、面条、凉面、麦片等主食本身也含有大量钠存在，在选择面包时不妨看下营养成分表，尽量选择钠含量低的食品服用。

3、蔬菜

蔬菜如茴香、芹菜、空心菜中也会含有大量钠存在，心脑血管患者应该少食用这部分钠含量高的蔬菜，尽量选择钠含量低的蔬菜，如冬瓜、生菜、西兰花等。

4、零食

钠除了存在于食盐中，还存在于发酵粉和添加剂中，因此像是苏打饼干、蛋糕、冰激凌、果冻等也有钠的存在。比如说果冻，每100克果冻中，也含有30毫克钠。

5、饮料

运动饮料、咖啡、矿泉水等，翻开其营养成分表看，这些饮料的钠含量也不低。

#美味速食分享#
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一心向阳，望山河无恙[微风]

　　#北京腋臭医院##北京治疗腋臭##北京·北京华医皮肤病医院[地点]# 治疗腋臭的方法是什么？正如大家所知道的，腋臭又称狐臭，主要是由于腋臭会散发出难闻刺鼻气味而被大家所知，也因此给患者的生活造成了很大的影响，并长期受该疾病的困扰。那么治疗腋臭的方法是什么？

　　腋臭的治疗方法：

　　1、腋臭治疗的基本原则，是保持局部的清洁，去除分泌物以减少细菌的繁殖;局部使用止汗芳香剂，定时擦洗、擦药可以暂时缓解狐臭。

　　2、若要去除异味则需要手术治疗，惯用的外科治疗方法是将腋下顶浆腺剥除，手术时在双侧腋下各做一至两个数公分的切口，直接将汗腺剥除，后将伤口缝合。但因此法有伤口大，疤痕明显，及恢复时间长的缺点。

　　3、近年来利用胸腔镜交感神经手术治疗，有百分之九十五以上的患者腋下即停止出汗，明显的改善过去的异味，由于胸腔镜手术对人体的侵犯小且恢复的时间很快，已逐渐取代传统手术的趋势。

　　4、患者要多吃一些富含有水分的蔬果瓜类，又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的，而且还要多吸收一些高纤多水分的食物，那么可以增加一些排便的速度，然后再把肠胃里面的有机的物质排出到体外，从而细菌会难以滋生，那么自然也是可以减低一些狐臭味的，还有要少吃刺激性的食物。

　　5、注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发。

　　治疗腋臭的方法是什么？以上就是相关的研究内容，希望大家了解过后做好预防工作，不慎患病后建议尽早前往正规的皮肤病专科医院面诊治疗，希望大家都能尽早恢复健康。